대학 입시가 일주일 앞으로 다가온 가운데, 수험생들은 시험을 앞두고 불안한데, '잠이 안온다'면 어떻게 해야 할까요?

우선 잠을 못 잔다는 것이 후보자들에게 큰 영향을 끼치지는 않을 것이다. 단기간에는 시험에 큰 영향을 미치지 않지만, 장기간 수면이 부족하면 기억력 감퇴와 무기력증이 발생할 수 있습니다. 시험 전에 잠을 잘 수 없다면 먼저 기분을 조절해야 합니다. 시험 문제를 푸는 데 관심이 있다면 주의를 돌리도록 노력할 수 있습니다.

이렇게 배웠다고 생각되면 잠자리에 들기 전 일정 시간 동안 달리면 몸에 난 땀을 배출해 불안감을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 시험은 3일간 정신적으로 많이 소모되기 때문에 수험생의 영양상태를 유지해야 하며, 신체적인 이유로 시험을 치르지 못하는 일이 있어서는 안 됩니다.

대학 입시 때의 경험.

대학 입시를 앞두고 굉장히 불안했던 기억이 나네요. 성적도 좋지 않고, 명문대에도 들어갈 수 없다는 걸 알면서도 그래도 포기하지 않고 매일매일 버텼던 기억이 나네요. 마지막 날에도 계속 질문을 하고 있었어요. 이제 생각해 보십시오. 왜 과학과 종합적인 지식을 배우는데 그토록 많은 시간을 보냈습니까? 전문대학에 지원했기 때문에 과학과 종합 과목의 점수가 전혀 반영되지 않았습니다. 기술 지식에 더 많은 시간을 투자했어야 했다는 후회가 들었습니다. 하지만 그때는 도저히 포기할 수가 없었어요. 제 능력에 한계가 있다는 걸 깨닫지 못하고 매일 절반의 결과만 가지고 일을 하고 있었거든요.

대학 입시를 쳤을 때 어떤 기분이 들었나요?

대학 입시 당일, 만반의 준비를 갖추고 한 시간 일찍 시험장에 도착했는데, 밖을 내다보니 하나 둘 시험을 치르러 오는 학생들이 긴장되기 시작했다. 또 다른. 첫 번째 중국어 시험지를 들고 교실에 앉아 있을 때, 빽빽한 ​​단어들을 보면서 나는 갑자기 이 단어들을 이해하기 위해 연결할 수 없다는 것을 느꼈습니다.

시험지를 통째로 넘기다 보니 어느 문제든 답을 못 내는 느낌이 들어서 기분이 안정되는데 거의 30분 정도 걸렸는데 답이 나오는 것 같았다. 확실히 틀렸는데, 나중에 다시 해보고 싶었는데, 에세이를 쓸 시간도 부족해서 긴장한 마음에 시험에 떨어졌어요. 시험이 끝난 후, 나는 반 친구들과 계속해서 내 답안을 확인했는데, 내가 실수를 많이 했다는 사실을 알게 되었고, 그로 인해 다음 시험을 준비할 수 없게 되었습니다.