한의학 건강관리의 미래는 어떻게 되나요?

시대가 발전함에 따라 신체 건강 문제에 점점 더 많은 관심이 집중되고 있으며 건강 보존이 큰 관심사가되었으며 한방 건강 보존은 많은 사람들의 신뢰를 받고 있습니다. 이제 건강보존을 위한 한의학의 전망을 소개해드리겠습니다.

건강보존을 위한 한의학의 전망

뒤에서 친구들이 건강 유지를 위해 한의학을 하는 것에 대해 자주 묻습니다. 이 산업이 정말 그렇게 좋은가요? 통계에 따르면 중국인의 76%가 그렇게 하고 있습니다. 현재 중국 국민 7명 중 1명이 건강상의 위협을 받고 있습니다. 0~5세 어린이의 키는 국제 기준에 미치지 못합니다. 중국에서는 고혈압 환자가 사망 원인 1위가 되었습니다. .

오늘날, 긴장된 삶의 속도와 엄청난 업무 압력으로 인해 약과 보충제를 복용하는 것은 불가능하다는 것을 알 수 있습니다. 중국인의 건강 상태는 '적신호'를 켜고 있으며, 국가는 중국인 건강의 보이지 않는 살인자가 되었거나 되고 있습니다.

건강에 대한 중국인들의 관심이 높아지면서 건강산업은 투자잠재력이 크며 우리나라 경제산업의 주요 '햇빛산업'으로 자리 잡았다. 우리나라 국민경제의 핵심산업으로 시장잠재력이 1조 위안에 가깝습니다.

미국의 유명 경제학자 폴 필저(Paul Pilzer)는 『제5의 부의 물결』에서 의료산업을 IT산업에 이어 세계의 '제5의 부의 물결'로 묘사했다. 마이다오 헬스클럽은 전통 한의학과 현대 기술을 유기적으로 결합하여 친환경적이고 안전하며 신뢰할 수 있으며 증상과 근본 원인을 모두 치료하는 건강 주유소이자 기업입니다. 부 현금 지급기.

사람들의 업무 속도가 빨라지면서 도시 사람들의 아건강 현상이 점점 더 심각해지고 있다. 이러한 문제는 일반적인 미용방법으로는 해결될 수 없습니다. 건강관리의 소통과 정리, 단계와 통합을 통해서만 문제가 해결될 수 있습니다.

현재 뷰티 시장에서는 한의학 원리를 이용해 아건강 상태를 조절하는 것이 많은 도시인의 선호를 받고 있다. 21세기 현대 뷰티 패션에서는 '치료'라는 유일한 미용법이 있다. 치료하지 않고 증상을 치료하는 것은 시대에 뒤떨어진 일이 되었습니다. 국가 경제 수준이 지속적으로 향상되고 소비자의 건강 인식이 향상됨에 따라 Jining은 비즈니스 모델을 혁신해야 합니다. 뷰티 산업은 원래 개념인 '외부 조절'에서 '외부 조절' 개념으로 바뀌었습니다. 외적 조절과 내적 영양'을 외모 개선의 아름다움으로 승화시켰습니다. 내면의 활력과 건강을 회복시키는 데 동등하게 관심을 기울이는 전인적인 마음의 상태입니다.

Maidao Health Care는 중국 전통 의학 문화에 초점을 맞춘 중국 최초의 의료 기관입니다. Maidao Health Care는 인체 자체의 잠재력을 자극하고 질병 조절, 건강 유지 및 영양 공급에 있어 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 내부와 외부. 뷰티, 헬스케어 업계의 하이엔드 멤버가 되기 위한 건강관리법은 연예인과 사업가들이 각계각층에서 존경하는 건강마술무기이기도 하다.

한의학에서는 건강을 유지하기 위해 "조화"를 사용합니다.

"조화"는 대응, 조정, 조화, 조화, 조화, 절제 및 기타 여러 의미를 포함하여 풍부한 의미를 가지고 있습니다. 장수의 길을 추구하는가? 한의학의 건강관리도 전통문화에서 이 개념을 흡수하여 건강관리의 전 과정에 통합시켰다.

물론 한의학의 '?'와 '?'라는 용어는 한의학 이론과 의료 실무와의 긴밀한 융합으로 인해 새로운 의미를 갖게 된다. 건강 보존에 관한 중국 전통 의학의 고전인 황제내경(Huangdi Nei Jing)은 기사 "안기통전륜(An Qi Tongtian Lun)"에서 다음과 같이 말합니다. "따라서 조화를 성도라고 합니다." "성도"는 최고의 법을 의미하며 "황제 내경"은 건강 보존의 원칙과 원칙을 매우 중요하게 생각함을 알 수 있습니다. 구체적으로, 건강보존의 원칙은 사람들이 건강보전에 있어서 주관적 주도권을 행사하고 좋고 안정적이며 조화로운 생활환경을 유지할 것을 요구한다. 이러한 '생활환경'이란 자연환경, 사회적 환경뿐만 아니라 인체 자체의 내부환경도 포함합니다. 마지막으로 내외적 요양을 통해 『황제내경』에 언급된 『음평양비』의 최적의 건강상태를 이룰 수 있으며, 정신이 다스려지는 즉 음양, 육체와 육체의 균형이 이루어지게 된다. 정신 건강, 장수. 이는 위(魏)나라와 진(晉)나라 시대의 《건강보존론》에서 기강이 말한 것과 같다.

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생명의 법칙으로 볼 때 인체의 형태와 정신은 장수의 기초입니다. 인체는 장기, 경락, 피부와 살, 근육과 뼈, 정수, 에너지, 정신으로 구성된 전체입니다. 각 부분의 조직 구조가 항상 온전하고 기능적으로 조화를 이룬다면 신체는 좋은 생활 상태를 유지할 수 있습니다. 이것이 건강과 장수의 본질적인 요소이자 필요한 기초이며, 『황제내경』에서 “의는 속에 있고 악은 없앨 수 없다”는 뜻이다. 그러므로 건강관리는 자신으로부터 시작되어야 하며, 자신의 신체적 특성에 따라 다양한 수단을 적극적으로 활용하여 오장기관의 조화와 통일을 유지하고 정력, 정력, 활력의 건강한 상태를 달성하고 유지함으로써 건강관리가 이루어져야 한다. 신이 되지 않고도 더 오래 살 수 있다.

하지만 '순천영인'이 장수를 위한 중요한 담보라는 점은 부인할 수 없다. 건강 보존의 "Shun Tian Ying Ren"은 자신, 자연 환경 및 사회 환경 간의 조화와 단결의 이상적인 상태를 의미합니다. 고대의 건강 전문가들은 사람들이 계절에 따라 살고 이동할 곳을 선택해야 한다고 자주 주장했습니다. 즉, 살기 좋은 자연 환경이 아름다운 곳을 선택하고 일상 활동이 계절의 자연 변화 법칙에 부합해야 한다고 주장했습니다. 건강 보존에 대한 이러한 이해는 현대 사회에서도 매우 중요하지만, 현대 사회의 사람들은 살 곳을 선택하는 것이 더 복잡한 문제에 직면해 있지만 최선을 다해 노력할 수 있습니다. 생활 환경을 아름답게 하고 장소 선택을 통해 이를 보완합니다. 수영은 자연 환경과의 친화성에 대한 우리의 타고난 욕구를 충족시킵니다. 또한 Xunzi는 "사람은 그룹 없이는 살 수 없다"고 믿고 있는데 이는 매우 합리적입니다. 현대의 건강보존은 고대인의 '세속탈출'의 교훈을 옹호하는 것이 아니라 적극적으로 사회에 통합되어 건강보전에 도움이 되는 조화로운 인문학적 환경을 조성해야 합니다. 가장 기본적인 것은 화목한 가정환경을 유지하는 것입니다. "가정이 화목하면 만사가 행복하다." 그렇지 않고 매일 가족의 불화로 괴로워한다면 아무리 훌륭한 건강관리법이라도 상관없습니다. , 거의 효과적이지 않습니다.

실제로 『황제내경』의 『영수벤신장』에서는 오랫동안 지적해왔다. 희노로 화목하고 음양을 조절하며 단단함과 부드러움을 조절하면 악이 오지 않고 오랫동안 볼 수 있느니라. 이 구절에 나오는 "부드러움, 편안함, 조화, 평화, 절도, 조화"라는 단어는 건강 유지에 있어서 조화의 진정한 의미를 보여줍니다. 건강을 사랑하는 분들이 이를 활용하여 조화롭고 건강한 삶을 이루기 위해 이를 격려하고 실천하고 소중히 여길 수 있기를 바랍니다.

가을 건조함을 없애는 한의학의 방법

더 보기 가을 건조함을 없애려면 물을 마시고, 아침에는 죽을 먹어 비장과 위를 튼튼하게 하세요

가을 건조함을 없애려면 음기를 길러야 하는데, 음자양의 핵심은 수분을 유지하는 것입니다. 더욱 부드럽고 촉촉한 음식을 섭취하는 것 외에도 수분 섭취도 필수적이다. 아침에 일어난 후 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 이는 전체 소화 시스템을 활성화할 수 있으며, 장이 연동 운동을 시작하면 화장실에 가고 싶게 되며 당연히 변비가 발생하지 않습니다. 그러나 인간의 비장과 위장은 따뜻한 것을 좋아하므로 찬 물을 마시지 마십시오. 실온보다 낮은 물을 너무 많이 마시는 것은 건강에 해롭습니다.

물을 많이 마시는 것도 중요하고, 물 마시는 방법에도 신경을 써야 한다. 물을 마실 때는 조금씩 조금씩 여러 번 마시는 것이 가장 좋으며, 한 번에 너무 많이 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 신체가 효과적으로 물을 흡수하고 분배할 수 없습니다. 물을 너무 많이 마시는 것은 갑작스런 폭우와 같습니다. 특히 혈액 순환이 잘 안되고 경락이 쉽게 막히는 사람의 경우 신체의 국소 부위가 물에 손상을 받아 부종을 겪게 됩니다.

또한 한의학에도 수분보충 비법이 있는데, 바로 꿀물을 마시는 것이다. 꿀은 건조함을 촉촉하게 하고, 열을 없애고, 폐를 촉촉하게 하고, 기침을 완화하고, 장을 촉촉하게 하고, 피부에 수분을 공급해 줍니다. 물에 섞어 마시면 수분을 보충할 뿐만 아니라, 가을 건조로 인한 건조함의 여러 증상을 예방할 수 있습니다. 노화를 방지하는 것은 가을철 건강을 유지하는 간단하고 좋은 방법입니다. 그러나 꿀에는 혐기성 세균이 일부 포함되어 있을 수 있으므로 영유아나 어린이, 위장관이 지나치게 민감한 사람, 단 것을 먹은 후 위산증이 생기기 쉬운 사람은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

차를 좋아하는 분들은 가을에 흰 국화를 이용해 차를 만들어 드셔도 좋습니다. 적당히 마시는 것도 목을 촉촉하게 하고 체액 생성을 촉진하며 쌓인 열을 제거하는 데 도움이 됩니다. 몸에.

수분보충과 보습의 2대 효능을 지닌 다이어트는 바로 죽 먹기입니다

가을 아침식사로 따뜻한 죽이나 약죽을 먹으면 효과가 좋다고 할 수 있습니다 특히 비장과 위장이 약하고 소화 흡수 기능이 약한 사람에게 죽을 먹으면 비장과 위장을 튼튼하게 하고 기(氣)를 보충하는 데 도움이 됩니다. 백합죽, 흰버섯죽, 아몬드죽, 연꽃씨죽, 견과류죽, 참깨장 등은 모두 건강을 지켜주는 좋은 아침식사입니다.

한의학에서는 노인이나 체질이 허약한 사람, 겨울마다 눈에 띄게 불편함을 느끼는 사람은 가을부터 몸을 돌보고 물을 더 많이 마시고 영양과 보습이 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야 한다고 상기시킵니다. .몸의 저항력을 높이는 음식.

일찍 자고 일찍 일어나서 느리고 편안한 운동을 더 많이 하세요

봄의 탄생, 여름의 성장, 가을의 수확, 겨울의 저장은 전통의 건강 개념과 밀접한 관련이 있습니다. 한의학과 사계절의 움직임. 가을에는 일찍 자고 일찍 일어나야 하며, 수면 시간을 늘려 음(陰)을 모으고 기(氣)를 길러야 합니다. 또한, 가을에는 기온이 자주 변하므로 양파식 드레싱 방법을 채택하고, 긴 옷과 짧은 옷을 여러 벌 준비하고 기온에 따라 옷을 추가하거나 빼는 것이 가장 좋습니다.

구기 등 서양식 스포츠는 대부분 경주적이고 경쟁적인 성격을 띠고 있지만 스포츠가 경쟁적인 한 가을 겨울에 적합한 스포츠는 마음이 차분하지 않을 것입니다. 휴식을 취할 때는 아무 생각도 하지 않고 몸이 자연스럽게 기능하도록 하는 것이 가장 좋습니다. 그래야만 몸과 마음, 영혼이 진정으로 통합되어 효과적으로 건강을 유지할 수 있습니다.

운동 중 마음의 이완은 몸의 이완으로 이어져 기(氣)와 혈(血)이 원활하게 흐르게 하고, 경락이 막히지 않게 하며, 나아가 내장기관의 기능을 향상시킬 수 있다. 이완, 느림, 원형, 대칭 등의 조건을 충족하려면 공원에서 두 그루의 나무를 찾아 8자 모양 주위를 산책하는 것이 좋습니다. 이는 기혈을 응축하고 에너지를 집중하며 활력을 주는 효과를 얻을 수 있습니다. 정신.