마크롱은 프랑스가 다시 폐쇄될 것이라고 발표했습니다. 어떻게 자신을 보호할 수 있을까요?

날씨가 선선해지면서 각 나라의 코로나19 확진자 수가 처음 발병했을 때보다 더 많아졌음을 보여주는 것이기도 하다. 그해 겨울은 코로나19가 살기 가장 좋은 시기다. 바이러스에 대한 예방 및 통제 조치를 취하지 않으면 국가 경제 전체도 바이러스의 영향을 받게 됩니다. 나는 프랑스가 다시 국가를 폐쇄하겠다고 마크롱이 발표한 것이 프랑스의 전염병 예방과 통제에 도움이 되고, 프랑스가 적절한 지역 내에서 확진 사례를 유지하는 데에도 도움이 된다고 늘 믿습니다. 전염병 예방과 통제를 위해 정부가 제안하는 다양한 조치 외에 우리는 어떻게 우리 자신을 보호해야 할까요?

첫 번째 보호 조치: 마스크 착용

전염병이 발생한 이후 여러 나라의 마스크는 각 나라에서 가장 부족한 품목 중 하나가 되었습니다. 일부 국가에서는 대량의 마스크를 생산하지만 모든 사람이 마스크를 충분히 가질 것이라는 보장은 없습니다. 겨울철에도 전염병이 재발할 가능성이 있으므로 개인보호조치 역시 가장 기본적인 것은 마스크 착용이다. 코로나19 바이러스는 타액과 콧물을 통해 전염됩니다. 마스크를 착용하면 타인의 타액과 본인의 직접적인 접촉을 예방할 수 있습니다.

두 번째 보호 조치는 운동

신종 코로나바이러스 확진자의 대다수는 노인과 어린이들의 저항력이 약해 대규모 발병이 발생한 이유다. . 코로나19에 감염된 노인. 바이러스는 저항력이 약한 사람을 선호하기 때문에 우리는 반드시 몸을 운동시켜서 저항력이 강한 사람을 유지할 수 있습니다. 몸이 매우 건강하다면 바이러스를 어느 정도 예방할 수 있습니다.

세 번째 보호 조치: 제대로 먹고 건강한 삶을 살아보세요

대부분의 젊은 사람들은 늦게까지 잠을 자는 나쁜 습관을 가지고 있으며, 일부 젊은 사람들에게는 불규칙한 식습관이 생기기도 합니다. 습관은 개인 보호 조치에 도움이 되지 않습니다. 좋은 일과 휴식 일정을 개발하고 식사 구조에 따라 음식을 선택하는 한. 체력을 키우고 바이러스가 몸에 침입하는 것을 예방할 수 있습니다.