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균형잡힌 식습관에 주의해야 하며, 환자들은 기름기 많고 매운 음식을 덜 섭취하고 초콜릿, 밀기울, 설탕 함량이 높은 케이크 등의 과자를 섭취하는 것이 좋습니다. 영양적으로 균형 잡힌 다양한 음식을 섭취하고 가볍고 맛있는 음식을 섭취하고, 비타민과 미량원소를 적절히 보충해야 합니다. 또한 원활한 배변을 위해 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취해야 합니다. 여기서 강조할 점은 적게 먹는다고 해서 아예 못 먹는 것이 아니라는 점이다.어떤 환자들은 적게 먹어야 한다고 하는 음식을 완전히 포기하고, 조금 달고 약간 기름진 음식도 먹지 않는 경우도 있다. 아니면 양파, 생강, 기타 양념을 조금 넣어도 결국 먹을 음식이 많지 않아 너무 부담스러웠습니다. 여드름을 제거하려면 올바르게 수행하십시오. 또 다른 요점은 언제든지 더 많은 물을 마시고 충분한 양의 물을 마시는 것입니다. 한편으로는 신체의 다양한 기관의 요구를 충족시키는 동시에 피부에 수분을 공급하고 윤기있게 만들어줍니다. 신체 표면의 노폐물을 배출하여 신체 건강과 여드름 환자의 재활에 도움이 됩니다. 호르몬이 여드름의 성장을 촉진하므로 화장품을 사용하지 마십시오. 매운 음식과 해산물을 피하고, 술을 적게 마시고, 세수를 자주 하지 않는 것이 좋습니다. 너무 많이 씻는 것은 피지선을 손상시켜 비위생적입니다. 밤새도록 자지 말고 밤에 인터넷을 자주 서핑하는 것은 엄격히 금지됩니다. 여드름이 심각하거나 빨리 없애고 싶다면 레이저 여드름 제거를 시도해 볼 수 있습니다. 효과가 빠르고 재발하지 않습니다. 그래도 궁금한 점이 있으면 다음 공식 웹사이트를 클릭하세요. 내 아바타에 상담을 받아주세요!