빗소리만 들어도 푹 자는 사람들의 심리는 무엇일까?

원시적인 습관인 것 같은데, 비오는 날 숙면에 정말 도움이 되는 것 같아요. 나는 또한 빗소리를 들으며 잠드는 것을 좋아한다. 비오는 날 창밖이 조금 시끄러울 수도 있지만 때로는 빗소리가 사람들을 더 쉽게 잠들게 할 수 있습니다. 밤에 비가 올 때마다 나는 더 깊게 잠을 잔다. 빗방울 소리가 매우 규칙적이라고 생각하지 않나요? 집에서 자고 밖에서 비가 내리는 소리를 들으면 실제로 더 안전하다고 느끼고 잠들기 쉬워집니다.

1. 인간의 원시적인 수면습관.

일반적으로 비오는 날에는 잠들기가 더 어려워야 하지만, 많은 수면 소프트웨어는 비와 같은 자연음을 사용하여 잠들 수 있도록 도와줍니다. 그리고 그것은 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이것은 우리 조상들이 남긴 습관이라고 생각합니다. 고대부터 정글에 사는 인간은 오랫동안 비소리, 바람소리를 들으며 잠을 자는 것에 익숙해져 왔습니다. 고대인들은 비오는 날이 오면 모든 활동을 중단하고 집에서 잠을 잘 수 있었습니다.

어렸을 때 명절이면 집에 있었어요. 비가 오면 땅에 누워 빗소리를 듣고 점차 잠이 드는 것도 좋아합니다. 가끔은 더 빨리 잠들기 위해 정글에서 자고 있는 내 모습을 상상하기도 한다. 지금도 수면 소프트웨어를 사용하여 비, 바람, 물소리를 듣고 천천히 잠드는 데 익숙합니다. 수면의 질이 정말 좋습니다.

2. 비오는 날에도 방이 안전하다고 느껴집니다.

사실 빗소리가 아주 시끄러울 때도 있지만, 비오는 날 빗소리에 사람들이 영향을 받는 경우는 거의 없는 것 같습니다. 빗방울 소리는 매우 규칙적이기 때문에 주변에는 인공적으로 들리는 다른 소리가 없습니다. 빗방울이 떨어져 창턱을 두드리는 소리만 들리고 때로는 바람소리나 천둥소리도 동반됩니다(천둥을 무서워하는 사람은 비오는 날을 좋아하지 않을 수도 있습니다). 그리고 나는 편안한 방에 있었고, 푹신한 침대에서 자고 있었고, 생각나는 것은 "밖에 비가 온다. 자러 가자" 뿐이었다.

비가 오는 날(혹은 폭풍우가 몰아치는 날)에도 우리는 왜 이렇게 푹 잘 수 있을까요? 보안 문제인 것 같아요. 상상해보세요. 만약 야생에 비가 내린다면 누구도 이렇게 평화롭게 잠을 잘 수 없을 것입니다. 그리고 우리가 안전하고 편안한 방에 있을 때, 밖의 폭풍우가 우리를 해칠 수 없으며, 그에 따른 안정감은 사람들을 더 푹 자고 깊이 잠들게 할 것입니다. (그리고 천둥과 비오는 날을 두려워하는 사람들은 불안한 사람들인 경우가 많습니다.)

3. 비오는 날에는 잠을 더 잘 자세요.

또한 비가 내리는 날에는 빗소리뿐만 아니라 주변 온도와 습도의 변화도 함께 가져옵니다. 여름 밤에는 기온이 매우 높아서 사람들의 수면의 질도 영향을 받게 되지만, 갑자기 비가 내리고 기온이 매우 편안해지면 사람들의 수면 욕구와 수면의 질은 자연스럽게 높아질 것입니다. 동시에 습도도 올라가고 인체는 이러한 환경을 매우 좋아합니다.

소리의 영향도 있어요. 비오는 날에는 빗소리가 모든 소리를 덮어버리고 빗소리는 매우 규칙적입니다. 어떤 사람들은 규칙적인 소리가 나는 환경에서 쉽게 잠들 수 있다고 생각합니다. 살짝 시끄러운 빗소리가 잠에 드는 데 더 효과적입니다.

일반적으로 빗소리는 잠에 들기 쉽게 해주고, 비 오는 날에도 좋은 수면 환경을 조성해 줄 수 있다. 자유시간이 있을 때 빗소리를 들으며 잠드는 것도 참 편안한 일입니다.