바나나는 뜨거운 과일인가요 아니면 시원한 과일인가요?

바나나는 시원한 과일이다.

이유는 다음과 같다.

한의학에서는 바나나가 맛은 달고 성질은 차며 열을 없애고 장을 촉촉하게 하며 장의 연동운동을 촉진한다고 믿었다. 치질이 있는 사람은 뜨겁고 건조하면 먹어야 하고, 비장이 허하고 설사하는 사람은 먹지 말아야 한다. 허약하고 냉한 체질을 가진 사람이 자주 먹거나 한 번에 많이 먹으면 설사 등의 증상이 나타나 건강에 영향을 미칠 수 있다. 하루에 5~6개를 먹으면 비장과 위장이 약하거나 소화불량인 사람이 많아 오랫동안 견디지 못하는 경우가 많다. ?

사실 과일이 뜨거운지 차가운지 간단하게 구별하는 방법은 과식해서 화를 내면 뜨겁고, 과식해서 설사를 하면 차갑다는 것입니다. .

추가 정보:

바나나 섭취 시 주의사항:

1. 위가 찬 사람, 위가 약한 사람, 위가 약한 환자는 바나나를 최대한 적게 섭취해야 합니다. 바나나 전분은 함량이 상대적으로 높고 위장관에서 천천히 소화되어 담낭의 건강을 손상시키기 때문입니다.

2. 바나나의 마그네슘 함량은 매우 높습니다. 공복에 먹으면 심장 기능의 민감한 요소에 영향을 미치고 심혈관계에 억제 효과가 있습니다. 또한, 공복에 바나나를 먹으면 인체 내 마그네슘이 갑자기 상승하게 되어 인체 혈액 내 마그네슘 균형이 파괴되어 건강에 좋지 않습니다.

3. 덜 익은 바나나는 먹지 마세요. 생바나나에는 탄닌산이 많이 들어있으니까요. 탄닌산은 수렴효과가 매우 강해 건조하고 딱딱한 변을 만들어 변비를 유발할 수 있다. 특히 어린이와 노인들이 덜익은 바나나를 섭취한 후에는 배변에 도움이 되기는커녕 변비가 발생하게 됩니다. 잘 익은 바나나를 먹으면 이런 일은 일어나지 않습니다. ?

참고: 음식이 차가운지 뜨거운지를 알려주는 1분 - 인민일보 온라인