예시원은 세계선수권 200m 혼영에서 은메달을 획득했는데, 8년이 지난 지금도 여전히 최고의 컨디션을 유지할 수 있는 이유는 무엇일까?

지난해 귀국한 중국 스타 예시원이 이달 22일 대한민국 광주에서 열린 2019 세계수영선수권대회 200m 혼영 결승에서 은메달을 획득한 바 있다. 2:08.60.

예시원은 2011년 상하이 세계선수권에서 우승한 지 8년 만에 다시 한번 세계선수권 시상대에 섰다.

사실 지난해 컴백 이후 많은 국제대회에 출전해 아주 좋은 성적을 거뒀다.

예를 들어 최근 미국에서 열린 MVN 수영 선수권 대회에서 예스웬은 여자 접영 200m 선수권에서 우승을 차지했다.

8년이 지난 지금도 예스웬의 경쟁력이 여전히 최고조에 머물 수 있는 데는 다음과 같은 이유가 있다고 생각한다.

먼저 예시웬은 세계 최고의 수영선수다.

진정한 고수라면 경기장에 복귀했을 때 경쟁력 수준이 너무 낮아지는 것을 용납할 수 없습니다.

훈련 강도를 유지한다면 큰 문제는 되지 않습니다. 이런 탑플레이어가 없었다면 문제가 있었을 수도 있다.

둘째, 베테랑들이 경험이 풍부하고 안정적이다.

예시웬은 세계 최고의 이벤트에 참가한 풍부한 경험을 가지고 있다. 그녀는 이미 중국 최초의 골든 슬램 우승자이자 여자 400m 혼영 세계 기록 보유자이자 여자 200m 혼영 올림픽 기록 보유자입니다.

현재 그녀는 대회에 참가할 때 멘탈이 매우 안정되어 대회를 매우 즐기고 있다.

셋째, 예스웬은 표적 트레이닝을 채택했다.

컴백 후 그녀는 배영과 접영 두 가지 수영 영법을 집중 훈련했다.

그래서 비주요 종목인 접영 수영 대회에서도 우승을 차지할 수 있다. 이는 그녀의 힘이 이제 크게 향상되었고 정점에 이르렀음을 충분히 보여줍니다.