어두운 곳에서 오랫동안 휴대전화를 보면 사람들에게 어떤 위험이 있나요?

어두운 조명 아래에서 눈을 사용하면 동공이 오랫동안 확장되어 눈의 체액 순환이 차단되어 녹내장이나 심지어 영구 실명까지 쉽게 이어질 수 있습니다. 어두운 곳에서는 눈의 대비 감도가 낮아 눈의 조정 시스템에 부담이 증가하고 근시가 더욱 심화됩니다.

어두운 곳에서는 우리의 눈이 선명하게 보이지 않습니다. 이때 눈을 사용해야 하는 경우 네티즌의 신경이 자극되어 동공이 자동으로 커지게 되어 안구에 체액이 순환하게 됩니다. 눈이 막히면 단기간 시력 상실이 발생할 수 있습니다. 방수가 막히면 시간이 지남에 따라 망막 신경이 압박되어 심각한 실명을 초래할 수 있습니다.

어두운 곳에서 휴대폰을 가지고 노는 것은 눈에 손상을 줄 뿐만 아니라 생활에 불편함을 주기도 합니다. 예를 들어, 어둠 속에서 휴대폰을 가지고 놀면 휴대폰의 조명에 너무 많이 의존하게 됩니다. 예를 들어, 어둠 속에서 휴대폰을 가지고 놀면 분명히 밝기가 충분하지 않습니다. 배터리가 갑자기 방전되면 눈이 어둠에 적응하지 못하게 되고, 어둠 속에서 휴대폰을 바라보는 불편함으로 인해 어둠 속에서 회복이 불가능하게 됩니다.

1. 밤에 휴대폰을 가지고 놀고 싶다면 책상 스탠드를 켜고 밝기를 적당한 수준으로 조정하면 됩니다. 숙제를 할 때 밝기에 도달할 필요는 없습니다. .

2. 휴대폰과 눈 사이의 거리도 팔의 절반 길이를 유지해야 합니다.

3. 휴대폰 화면 밝기를 다크 모드로 조정해 주세요. 많은 사람들은 이러한 습관을 갖고 있지 않으며 화면 밝기는 낮과 밤 동안 변하지 않습니다. 하지만 화면이 너무 밝으면 시각 신경을 자극할 수도 있습니다. 휴대폰에는 일반적으로 낮과 밤의 두 가지 모드가 있습니다. 자유롭게 조정할 수 있으며 이는 눈을 보호하는 중요한 방법이기도 합니다.

4. 가장 중요한 것은 누워서 휴대폰을 가지고 놀지 않도록 노력하는 것입니다. 편안하긴 하지만 오랫동안 같은 자세를 유지하고 휴대폰을 손에 쥐게 되면 팔에 압력이 가해지면 손에도 손상을 줄 수 있습니다.