경추증에는 어떤 베개가 좋은가요?

경추증은 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 잘못된 앉은 자세 외에도 경추증의 매우 중요한 원인은 베개 때문입니다. 그렇다면 경추증에는 어떤 베개가 가장 좋을까요? 시중에는 다양한 재료, 유형, 모양의 다양한 경추증 베개가 나와 있습니다. 환자들은 어떻게 신중하게 선택해야 합니까? 자신에게 가장 적합한 베개를 선택하는 방법은 다음과 같습니다.

경추증에는 어떤 베개가 좋은가요

1. 경추증 환자의 상태에 따라 치료하세요

1) 경증 경추증 환자: 시도해 보세요 목과 어깨 통증을 예방하려면 감기에 걸렸을 때 베개를 선택할 때, 적절한 베개의 부드러움은 물론, 목과 어깨의 생리적 굴곡에 맞는 베개를 선택해야 합니다. 경추증 발생과 큰 관련이 있습니다. 너무 딱딱한 베개는 종종 환자에게 불면증과 몽환을 유발합니다.

2) 경추증이 심한 분 : 한방약재가 들어간 메밀껍질, 견인효과가 더 강한 목베개 등 지지력이 더 강하고 직접적인 효과가 더 강한 형태와 소재를 추천드립니다. 그러나 적절한 베개 높이에도 주의를 기울여야 한다. 너무 높은 베개를 베고 자면 자고 일어났을 때 어지럼증이나 두통, 심하면 신경쇠약이 올 수도 있다.

2. 충전재 선택

1) 천연 충전재 : 천연 소재로 충전된 베개, 특히 노인들은 경추증에 이런 유형의 베개를 선호합니다.

메밀 껍질: 경추 척추증이 있는 베개에 가장 많이 사용되는 충전재입니다. 적당한 경도와 좋은 형태 및 수분 흡수 특성을 가지고 있습니다. 단점은 탄력이 덜하다는 것.

다운: 다운 섬유는 탄력성이 좋고 온도 및 습도 조절 기능이 있으며 통기성이 뛰어나 인체에 건조하고 편안한 환경을 제공할 수 있습니다

작은 환경

<피>피><피>. 다운 베개는 세탁이 불가능하며, 알레르기가 있는 분은 호흡 곤란을 피하기 위해 해당 베개의 사용을 피하는 것이 좋습니다.

2) 한약재 충진 : 한약핵심 : 당귀, 사천경, 아코스타세라타, Atractylodes Rhizome, Qianghuo, Panax notoginseng, Salvia miltiorrhiza, Guizhi, 잇꽃, Fangfeng 등의 한약재, 러쉬(Rush) 및 기타 한약. 당귀는 혈액순환을 촉진하고 어혈을 제거하는 효능이 있으며, 천경(Chuanqiong)은 매운맛을 분산시키고 혈액을 따뜻하게 하는 효능이 있으며, 혈액순환을 활성화하고 어혈을 없애는 효능이 있습니다. 습기를 촉진하고 근육을 이완시키며 곁부분을 활성화합니다. 이러한 한약재를 경추베개에 채우면 경추증을 어느 정도 완화할 수 있습니다.

3. 적절한 높이

이상적인 베개는 경추의 생리적 곡률 요구 사항을 충족하고 질감이 부드러우며 통기성이 좋고 잉곳 모양이어야 합니다. 낮은 중간 및 높은 끝이 있습니다. 이러한 형태는 중앙 함몰부를 이용하여 경추의 생리적인 곡률을 유지할 수 있기 때문에 머리와 목의 상대적인 제동과 고정 역할도 할 수 있어 수면 시 머리와 목의 비정상적인 움직임을 줄일 수 있다.

4. 부드러움과 단단함

경추척추증 베개는 약간 부드럽지만 어느 정도 단단함을 잃지 않아야 합니다. 한편으로는 경추 베개와 두피 사이의 압력을 줄일 수 있고, 다른 한편으로는 압력이 덜 가해지는 곳을 혈액이 통과할 수 있도록 불균일한 압력을 유지할 수 있습니다. 우수한 경추증 베개는 경추증 베개와 머리 사이의 접촉 면적을 줄이고 압력을 증가시켜 두피를 불편하게 만들지만, 경추증 베개가 너무 푹신하면 일정한 높이를 유지하기 어려울 수 있으며, 목 근육이 쉽게 피로해지고, 이는 건강에 도움이 되지 않습니다. 머리를 붙인 채 잠을 자면 혈액 순환에 영향을 미칩니다.

베개 관리

베개도 침구이지만 사람들은 보통 침구, 베개 커버, 베갯잇 청소 및 건조에만 관심을 두고 베개를 가져가는 경우가 거의 없습니다

밖으로 나가서 숨쉬고 말려주세요. 다들 아시다시피, 매일 밤 잠을 잘 때 베개는 침구 속 더러운 숨이 목을 통과하는 주요 통로입니다

그리고 사람이 잠을 잘 때 내쉬는 다량의 불순한 가스와 두피의 분비물이 침투하여 땀과 먼지가 베개를 더러움과 악을 품는

더러운

장소로 만듭니다. 겉베갯잇, 베갯잇 청소만으로는 증상만 치료될 뿐 근본 원인은 해결되지 않습니다

베개심 내부의 더러운 냄새는 제거되지 않아 베개는 현대 가정에서 가장 더러운 곳이 되었습니다. 베개 건조 가방은 가족이 자신의 베개를 편리하게 건조할 수 있도록 특별히 설계되었습니다.

특히, 호흡기나 소화관, 머리 피부 등에 감염성 질환이 있는 경우 베개심에 세균이나 바이러스가 감염돼 부부나 자녀 간 교차감염이 발생할 수 있다는 점을 유의해야 한다. 따라서 위생을 유지하기 위해 베개를 자주 환기시키고 소독하는 것이 좋습니다. 질환이 있는 가족의 경우 베개를 더 자주 건조하는 것 외에도 베개 심도 자주 교체해야 합니다. 적어도 2년에 한 번씩, 가급적이면 매주 한 번씩 교체하십시오.