임신 6개월 때 배에 튼살이 많이 생기고 너무 가려웠어요.

엄마가 된다는 것은 아름답고 고통스러운 일이다. 임신 중에는 아기를 만나기까지 '많은 어려움'을 겪어야 한다. 임신 중 증상은 아기를 기다리세요. 출산 후에는 사라지지만 튼살이 나타나는 한 평생 엄마와 함께하게 됩니다.

임신 6개월인데 배에 튼살이 많이 생기고 너무 가려워요 무슨 일이에요?

먼저 튼살은 어떻게 생기는 걸까요?

튼살이 나타나는 것은 임신 중 복부 피부의 과도한 긴장으로 인해 피부가 얇아지고 피부 탄력 섬유가 끊어져 자홍색, 물결 모양의 작은 균열이 나타나는 것입니다. 또한, 임신 중 호르몬 수치의 변화로 인해 임산부의 피부 탄력이 크게 감소하여 임산부에게 튼살이 생기기 쉬워집니다.

1. 튼살은 주로 이런 부위에 나타납니다.

복벽이나 허벅지 안쪽 등 피부의 긴장도가 높은 부위에 튼살이 주로 나타나는 경우도 있습니다. 엉덩이. , 튼살은 대개 임신 3기에 팔에 나타납니다.

2. 아기가 태어난 후에도 튼살은 사라지지 않습니다.

아기가 태어난 후에도 엄마의 피부는 탄력적으로 수축되지 않기 때문에 튼살도 사라지지 않습니다.

3. 모든 여성에게 임신 중에 튼살이 생기는 것은 아닙니다.

튼살의 발생은 유전적 요인, 자신의 피부 탄력 및 건조함, 임신 중 체중 증가와 관련이 있습니다. . 관련된.

임산부의 피부가 상대적으로 건조할 경우 수분 부족으로 인해 피부가 보기 흉한 주름이 생기기 쉽고, 임신 중 식습관을 제대로 조절하지 않으면 체중이 감소하게 됩니다. 급속히 증가하고 그녀의 피부는 단시간에 과도하게 늘어납니다. 스트레칭은 또한 튼살의 발생을 악화시킬 것입니다.

임신 후 임산부는 튼살의 발생을 예방하거나 줄이기 위해 이러한 조치를 취할 수 있습니다.

임신 후 임산부는 튼살의 발생을 예방하거나 늦추기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 점수.

1. 합리적인 식단 구성

균형잡힌 식단을 바탕으로 비타민, 단백질, 특히 콜라겐을 적절히 보충하세요.

비타민: 피부를 미백하고 피부 탄력을 강화해 줍니다. 대부분의 비타민은 과일과 채소에 들어있습니다. 따라서 임산부는 세포 활력을 강화하고 신진대사를 촉진하기 위해 신선한 야채와 과일 섭취에 주의해야 합니다.

콜라겐: 여성이 좋아하는 족발과 같이 콜라겐이 풍부한 일부 음식도 피부 회복에 도움이 될 수 있습니다.

식사를 피하세요: 튀긴 음식도 있습니다. 지나치게 단 음식이나 지나치게 단 음식은 세포의 노화를 촉진하고 피부에 손상을 줄 수 있으므로 임산부는 이러한 음식을 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

2. 적절한 운동을 고집하라

운동은 심폐기능을 향상시킬 뿐만 아니라 신진대사를 촉진시키기 때문에 운동이 노화를 늦출 수 있다고 말하는 사람들도 있다. 임신 중 임산부는 신체적 불편으로 무리한 운동을 하기에는 적합하지 않지만, 특히 임신 3분기에는 더욱 안전에 주의해야 합니다.

그러나 임신 2기부터는 몸매 유지와 신진대사 촉진 외에도 걷기, 계단 오르기, 임산부 요가, 임산부 체조 등 안전한 운동을 선택하세요. 임산부의 경우 피부 탄력을 높이고 임신 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 적당한 체중 증가를 조절하세요

임신 3분기에는 태아의 체중이 급격히 증가합니다. 영양을 보충하지만 너무 빨리 살이 찌기 쉬우므로 피부에 가해지는 압력이 증가하여 피부 탄력이 감소하고 섬유질이 끊어지며 피부에 튼살이 나타납니다.

따라서 임산부들은 과도한 성장을 피하기 위해 임신 기간 동안 고르게 성장할 수 있도록 체중을 조절해야 하며, 일반적으로 임신 기간 전체 동안 15kg을 넘지 않는 것이 적절하다.

또한, 큰 아기가 더 건강하다는 소문은 믿지 마세요. 하지만 산모의 건강에도 해롭다.

4. 복부 지지대를 사용할 수 있습니다

임신 3분기에는 자궁이 임신부를 지탱하는 검상 돌기 수준까지 커질 수 있습니다. 매일매일 배를 꼬는 것은 산모의 허리 근력에 큰 영향을 미치게 됩니다. 특히 비만인 산모의 경우, 허리 통증을 유발할 뿐만 아니라 시야가 흐릿해 쉽게 위험을 초래할 수 있으며, 튼살의 출현.

따라서 이런 임산부들은 복부 지지대를 착용해 복부에 가해지는 압력을 줄일 수 있다.

그러나 복부 지지 벨트의 조임 정도는 자궁의 압박을 방지하기 위해 적당해야 합니다.

5. 보습 로션이나 올리브 오일 바르기

임산부들은 임신 후기부터 매일 피부 관리에 신경을 써야 합니다. 피부에 윤활유를 바르고 피부 탄력을 높여 튼살을 피하거나 줄이세요.

그러나 이미 튼살이 생겼다면 임산부는 너무 괴로워하지 말고 임신 과정의 증인으로 삼으십시오. 태아의 건강한 발달을 위해

위 내용이 이 질문에 대한 답변이 되었으면 좋겠습니다. 이제 튼살이 나타났으니 정신적 부담 없이 위에서 소개한 방법들을 시도해 볼 수 있습니다. 임산부는 하루하루가 행복하다. 태아도 더 잘 자랄 수 있을까.

징마는 “의료 전문가와 영양사 엄마들이 임신과 출산에 관한 전문적이고 실용적이며 현실적인 지식을 공유해 안정적인 임신을 돕도록 하겠다”고 말했다.