3일간의 자궁배출에 온찜질을 해도 되나요? 복통 완화에는 온찜질 + 식이요법, 마사지가 더 효과적이에요!

1 청나라 3일 동안 온찜질을 할 수 있나요?

청나라 3일 동안 온찜질을 할 수 있나요?

일반적으로 자궁배출 후 첫 주에는 경미한 복통과 소량의 질 출혈이 발생합니다. 이때 온찜질을 하면 이 증상을 완화할 수 있습니다. 일반적으로 환자는 수술 후 24시간 동안 온찜질을 하는 것이 좋습니다. 수술 직후에는 온찜질을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 출혈이 심할 수 있기 때문입니다.

2 자궁배출 후 3일 동안 온찜질을 하면 어떤 이점이 있나요? 1. 자궁에서 로키아 배출을 촉진합니다

자궁배출 후 양이 많아집니다. 자궁에 남아 있는 여성 자궁의 태아나 잔존물. 온찜질을 사용하면 혈액 순환이 촉진되고 자궁에서 로키아 배출 속도가 빨라질 수 있습니다. 2. 복통 완화

자궁 배출 후 복통을 완화하기 위해 온찜질을 사용할 수도 있습니다. 이는 온찜질이 조직 대사를 촉진하고 자궁 수축을 잘 돕고 복통을 완화할 수 있기 때문입니다. 3. 감기 예방

겨울에 자궁소파술을 하면 대부분의 사람들은 복부가 차갑습니다. 이때 복부에 온찜질을 하면 추위를 예방할 수 있습니다. 위와 장이 차갑게 되어 복통을 느끼게 됩니다.

3 청나라 삼일 동안의 온찜질 사용법

1. 온찜질 시간 : 5~10분이 적당하며, 30분을 넘지 않으며, 온찜질은 하루에 2-3번 적용할 수 있습니다.

2. 뜨거운 압축 온도: 피부 화상을 예방하려면 섭씨 50~80도의 허용 온도이면 충분합니다.

3. 온찜질 방법

(1) 건식 온찜질

뜨거운 물병에 섭씨 60~70도 정도의 물을 채운다. 50도 정도 물이 새는 곳이 없는지 확인한 후, 뜨거운 물병을 적절한 복부 위치에 놓거나, 뜨거운 물병을 직접 적당한 온도로 가열한 후 온찜질을 하거나, 시중에서 따뜻한 아기를 구입하세요. 복부에 직접 붙이고 천천히 가열한 후 온찜질을 해주세요. 복부에 직접 붙이지 않도록 주의하세요.

(2) 촉촉한 온찜질

손목이 견딜 수 있는 60~80도 정도의 뜨거운 물에 수건이나 거즈를 적신 후 비틀어 짜낸 후 접어서 바르세요. 3분 간격으로 환부에 바르고 15~20분 정도 계속하세요. 또한 복부에 화장솜을 대고 뜨거운 물병을 사용해 체온을 유지해도 화상을 입지 않도록 주의하세요. 압축 과정.

4. 온찜질 + 다이어트, 마사지 등 자궁배출 후 회복 방법이 더 효과적입니다 1. 다이어트 요법

계란 대추 수프

재료: 계란 2개, 대추 10개, 흑설탕 적당량.

준비물: 냄비에 물을 끓이고 계란을 넣고 익힌 뒤 다시 물을 끓인 뒤 대추와 황설탕을 넣고 20분간 끓인다.

효능: 기를 보충하고 혈액을 자양하는 효과가 있습니다. 빈혈, 산후병, 산후 기혈부족의 치료에 적합합니다.

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황기 닭고기 수프

재료: 황기 50g, 구기자 15g, 대추 10개, 암탉 1마리, 파 1대, 생강 2조각, 소금과 청주 적당량.

준비물: 황기를 필터백에 넣고 암탉을 씻어서 데친 후 샤워하고 잘게 자르고, 대파는 나중에 먹기 좋게 큼직하게 썰어줍니다. 위에 물을 넣고 약한 불로 1시간 정도 끓인 후 소금, 청주를 넣어 드세요.

효능: 황기는 달고 따뜻하며 기(氣)를 보양하고 비장을 튼튼하게 하며 폐에 이로움을 주고 발한을 멈추게 하는 효능이 있어 흔히 사용됩니다. 결핍된 영양을 공급하고 표면을 강화시키며, 확장 및 소파술 후 탈수를 치료합니다. 암탉은 달콤하고 따뜻한 맛이 있어 비장을 따뜻하게 하고 비장을 강화하며 기혈을 보충합니다. 이 수프는 소파 수술 후 허약하고 안색이 누렇고 허약한 환자에게 적합합니다.

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생화학 수프

재료: 당귀(전체) 40g, Ligusticum chuanxiong 30g, 복숭아 알갱이 25g(심장 제거) , 구운 생강 25g, Zhicao(꿀 감초) 25g.

방법 : 막걸리 물(익혀 알코올이 증발한 물) 700ml에 약재를 넣고 뚜껑을 덮은 후 약한 불로 1시간 정도 끓여 200ml 정도 남기고, 약주를 부어 두 번째로 350ml를 넣고 처음과 같은 방법으로 끓여서 약 100ml를 합하여 300ml로 만듭니다. 그리고 잘 섞으세요.

효능 : 성화 달임은 혈액 순환을 활성화하고 냉기를 분산시키는 효과가 있으며 산후 혈액 정체, 복통 및 부정한 오심을 완화시킬 수 있습니다. 자궁 배출 후 좋은 자양 및 보온 효과가 있습니다.

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두충 양고기 수프

재료: 두충 15g, 양고기 250g, 데세르티콜라 30g, 더덕 20g, 당귀 20g, 말린 생강 25g, 구기자 15g.

방법: 먼저 말린 생강을 씻어서 얇게 썰고, 양고기를 씻어서 작은 조각으로 자른 다음, 양고기를 냄비에 넣고 삶아서 거품을 제거하세요. 그런 다음 냄비에 적당량의 물을 넣고 양고기와 기타 재료를 냄비에 넣고 양고기가 익을 때까지 끓입니다.

효능 : 자궁배출 후 신장부족과 신장기 손상으로 인한 산후 복통에 적합하다. 아침, 저녁 공복에 복용하는 것이 가장 좋다. ?

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익모초 삶은 계란

재료 : 익모초 30~60g(약국에서 구입 가능), 계란 2개, 흑설탕 적당량.

방법 : 물을 넣고 함께 익혀주세요. 계란이 익으면 껍질을 제거하고 잠시 끓여서 약재를 제거하고 양념용 황설탕을 넣어 드세요. 5~6일 동안 매일 1정을 복용하세요.

효능 : 익모초는 한의학에서 부인과 질환을 치료하고 신체와 미용에 이롭게 사용하는 좋은 약재로 이뇨, 부종, 혈액순환 촉진, 어혈 해소, 월경 조절, 황설탕, 계란과 함께 먹으면 자궁 수축 효과가 있어 여성이 섭취하기에 적합합니다.

2. 마사지

여성의 자궁배출 후 몸은 기(氣)와 혈액이 부족하기 쉽습니다. 이때 몸의 이러한 경혈을 마사지하면 기(氣)와 혈(血)이 좋아지고 촉진될 수 있습니다. 경락을 매끄럽게 하고 혈액 순환을 정상화합니다. 자궁은 가능한 한 빨리 회복됩니다.

(1) 족삼리: 족삼리를 마사지하면 후천적인 기초를 튼튼하게 하고 기혈의 생화학을 활발하게 하며 기혈을 자양하고 비장을 튼튼하게 하며 허기를 보충하며 몸을 튼튼하게 하는 효능이 있다 활력을 강화합니다.

(2) 혈해 : 혈해는 비장경의 한 지점으로 비장혈이 모이는 곳으로 이곳을 마사지하면 충혈을 없애고 새로운 혈액을 생성하는 기능이 있다.

(3) Geshu : Geshu는 혈액의 집합체로 혈액을 보충하고 출혈을 멈추는 데 좋으며 모든 혈액 증후군을 치료하는 중요한 지점입니다. 신수, 간수, 기수는 기능을 조절합니다. 심장, 간, 비장.

(4) 주구 : 골수의 조혈에 유익한 곳으로 빈혈치료에 흔히 사용되는 경혈이다.

(5) 삼음교: 간, 비장, 신장의 경락이 만나는 지점으로 기와 혈을 보하는데 능하며 각종 기혈허약증에 쓰인다. 마사지 시간: 1회당 약 5분.

3. 질운동

자궁배출 후 충혈의 배출은 자궁수축에 의해 완료되지만 자궁을 스스로 조절할 수 없기 때문에 질활동을 연결시켜 주어야 합니다 자궁 수축을 촉진하고 충혈 배출을 촉진합니다.

(1) 여성들은 질에 힘을 주입하고, 왼쪽과 오른쪽 발가락을 안쪽으로 세워 가랑이 모양을 만든다고 상상하면 된다. 복부의 크기를 줄이기 위해 꽉 끼는 속옷을 입고 있다고 상상해 보세요. 질이 이완되도록 가슴 앞에서 양손을 교차시키세요.

(2) 깊게 숨을 들이마셨다가 5초 정도 천천히 내쉬세요. 점차적으로 하복부를 더 가라앉혀 질이 위로 당겨지는 듯한 느낌을 받게 하십시오.

(3) 천천히 숨을 쉬며 긴장을 풀고 같은 순서를 5회 반복합니다. 질을 움직이는 데 익숙해지면 팔짱을 끼고 가슴을 교차하지 않아도 효과가 없습니다.