심양의 삼촌, 이모들은 나무에 머리를 매달고 운동을 합니다.

이런 운동에 대해서도 각자의 생각이 있을 것이다. 현재 나무에 머리를 매달아 올리는 이 방법은 국가특허를 취득했다. 은퇴 후 신체 건강에 대한 관심이 더 높은 노인들이 많기 때문에 운동을 통해 다양한 신체 지표를 조절하게 됩니다. 심양 출신의 이 남성은 스스로 운동법을 개발해 많은 노인들의 사랑을 받고 있다. 그는 또한 자신의 운동법이 경추에 큰 도움이 된다고 말했다. 이러한 운동 방법은 많은 사람들 사이에서 많은 논의를 불러일으켰고, 과학적 근거에 기초해야 한다고 생각합니다. 운동 방법

대부분의 노인들은 나이가 들면서 경추 문제와 허리 돌출 문제를 겪게 됩니다. 심양에 사는 이 삼촌은 이 운동 방법이 경추증 현상을 효과적으로 완화할 수 있다고 말했습니다. 하지만 의학 전문가들도 이를 인정하지 않았고, 의학적 근거도 없는 상태에서 이 남자의 간단한 운동만 보고 영상을 보고도 별로 배우지 못한 분들이 많을 거라 생각합니다. 사실 이런 종류의 운동은 조심하지 않으면 생명을 위협할 수도 있습니다. 운동 인지

특히 노인들은 이런 위험한 동작을 해서는 안 된다. 대중과학이 뛰어나야 하고, 일상적인 운동 방법에 대한 깊은 이해가 있어야 한다. 그렇지 않고 마음대로 운동 방법을 시도한다면 분명히 자신에게 심각한 해를 끼칠 것입니다. 목을 매는 이 방법은 많은 이들에게 주목을 받고 있지만 삼촌의 말처럼 경추증을 치료할 수는 없다. 움직임이 부적절하면 하반신 마비가 심해 자신에게 매우 큰 부담이 될 수 있다. 건강한 신체

은퇴 후 모든 노인은 신체 상태가 양호하게 보장되어야 합니다. 일반적으로 아이들은 업무상의 이유로 제때에 주의를 기울이지 않고 자신의 행동을 통해서만 신체 상태를 개선합니다. .운동을 하는 방법. 하지만 궁극적인 목표는 물론 매우 건강한 신체를 갖는 것입니다. 사실 노인들도 유산소 운동, 걷기, 스퀘어 댄스를 할 수 있습니다.