초심자의 경우 농구에서 획기적인 기술은 무엇입니까?

농구는 고도의 기술적인 스포츠입니다. 농구를 잘하려면 많은 기술적인 요소를 익혀야 합니다. 다음은 농구의 돌파구를 위해 편집자가 공유한 방법입니다. 모든 사람에게 도움이 되기를 바랍니다.

1. 한손페인트 돌파.

오른손을 사용하여 빠르게 전진하세요. 수비수에게 접근할 때 빠르게 농구공을 왼쪽으로 내려놓고, 왼발을 왼쪽으로 내딛은 후 빠르게 농구공을 오른쪽으로 당겨주세요. , 그리고 동시에 왼발을 오른쪽으로 밀어 싱글을 만듭니다. (공을 왼손으로 잡는 경우는 그 반대입니다.) 장점: 양손으로 방향을 바꾸는 척하는 것에 비해, 한 손으로 공을 잡는 것은 발이 안정되고 속도가 빠르다는 장점이 있습니다.

2. 몸 앞에서 페인트를 칠하고 방향을 바꾼다.

이 동작은 초보자에게는 다소 어려울 수 있습니다. 실제로 이 작업은 첫 번째 작업으로 완료되고 이어서 간단한 사전 변경이 이어집니다. 왼손을 이용해 공을 밀어낸다. 수비수와 한 발짝 떨어져 있을 때 왼손을 이용해 공을 오른쪽으로 치고 오른발로 살짝 내딛는다. 그런 다음 공을 왼쪽으로 당기고 왼발을 왼쪽으로 크게 내딛습니다. 왼손은 공을 아래로 누르고 빠르게 오른손을 치는 동시에 왼발을 오른손쪽으로 밀어 방향 전환을 완료합니다.

3.페인트하고 돌아서세요

수비수에게 접근할 때 왼손으로 공을 오른쪽으로 치고 빠르게 뒤로 당깁니다. 턴이 끝나면 공을 다시 오른쪽으로 돌려 수비수가 공을 뒤로 패스하는 것을 방지합니다.

4. 속도를 높이고 다른 사람을 앞지르세요.

이 움직임은 약한 수비수에게 유용합니다. 빠르고 강해지도록 스스로에게 물어보세요. 먼저 왼손과 오른손을 이용해 수비수 앞으로 드리블한다. 오른손으로 패스하면 왼발이 갑자기 오른쪽으로 밀면서 오른손으로 공을 잡고 가속하는 동시에 왼팔이 수비수를 밀어낸다. 오른쪽으로 큰 발걸음을 내딛고 발놀림과 힘을 활용해 수비수를 제압하세요.

5. 몸을 건너기 전에 방향을 바꾸세요.

NBA에서 흔히 볼 수 있는 파격적인 행보다. 실용적이고 효율적이어서 많은 NBA 스타들에게 사랑을 받고 있습니다. 먼저 수비수 앞에서 오른손으로 공을 잡고 빠르게 왼손으로 공을 이동시킨 뒤 앞으로 방향을 바꿔 패스를 완성한다. 간단하고 실용적이며 실수하기 어렵습니다.