큰 수박을 칼 하나로 반으로 자릅니다. 24자세 태극권 간단암기의 '비법'을 찾아드립니다.

태극권을 배우는 과정은 1. 먼저 발놀림을 익히고 발 사용법을 기억한다. 2. 손동작이 느리면 한 손이나 한 발을 먼저 익힌다.

태극권의 정의: 무술을 주요 내용으로 하고 전통 철학과 경락 이론을 이론적 기초로 합니다.

이 정의로 보면 '야생마의 갈기를 좌우로 가르고, 상완골을 좌우로 굴린다' 등과 같은 날리는 손은 반드시 상대의 코를 치고, 목.어지러운 하드 스킬만 생각하면 된다. 코와 목을 단련할 수 있는 방법이 없다면 '백학 퍼뜨리는 날개' 같은 방어적인 움직임이 있을 것이다. " 머리 위로 올릴 수 없습니다. 머리를 보호할 필요가 없으며 팔꿈치가 무거워야 합니다. 아래쪽 손은 일반적으로 복부와 가랑이에 있습니다. 손은 비파를 흔들고 상완골을 좌우로 굴리는 데 사용됩니다. 방어하는 손은 복부에 있고 공격하는 손은 목에 있습니다.

태극권의 네 번째 수준

모양 - 모든 움직임. 공격적, 방어적 의미가 있어야 하며, 무술이나 체력, 태극권 및 음양 경락 이론과 일치해야 합니다.

진 - - 힘을 행사하는 방법에는 강하고 부드러운 것이 포함됩니다. 강함, 공허함과 단단한 강함, 둥근 지탱력, 둥글고 온전함,

의미 ---- 내외 수양, 형태와 정신, 성실, 기질, 광채와 매력,

기 ----- 마음으로 기를 이끌고, 기로 힘을 촉구하고, "형태", "진", "의미"와 "기"를 통일합니다.

일반적인 포인트; 등은 시냇물과 같다

1. 공허한 기운이 힘을 머금고,

2. >

3. 손목을 펴고 앉아 손가락 펴기

4. 가슴을 잡고 등을 당긴다

5 허리를 풀고 엉덩이를 조인다

6 둥근 가랑이와 느슨한 엉덩이

7 꼬리 끝의 Zhongzheng

8 Qi가 Dantian에 가라 앉음

9 움직임은 회전하는 실과 같고 단계는 고양이 산책처럼

10 움직임은 차분하고 꾸준하며 운동량은 고르고 지속적이고 연속적입니다