비장과 신장을 튼튼하게 하는 다이어트 방법은 무엇인가요?

비장, 위, 신장을 튼튼하게 하는 식이요법 방법 1

1. 겨울 참외와 아키란테스를 넣은 돼지갈비찜

재료 : 아키란테스 비덴타타 2g , 구기자 1g, 돼지갈비 500g, 겨울멜론 300g, 통후추 5~6개.

방법: 1. 갈비뼈를 적당한 크기로 자르고 끓는 물을 사용하여 뼈의 불순물을 제거한 다음 찬물로 혈액을 헹굽니다. 2. 용기에 물(재료가 모두 잠길 정도)과 모든 재료를 넣고 2시간 동안 끓인 후, 부재료를 넣고 약한 불로 6시간 동안 끓입니다.

효능 : 아키란테스 비덴타타(Achyranthes bidentata)는 어혈을 풀어주고 붓기와 통증을 줄이는 효능이 있습니다. 비장과 위.

2. 화이주 참마와 붉은 대추 수프

재료: 화이얌 250g, 화이주 2g, 대추 2.5g, 당근 200g.

방법: 1. 당근과 대추를 칼로 자르고 심을 제거합니다. 2. 항아리에 당근, 대추, 마를 넣고 적당량의 물을 부어 4시간 정도 끓인 후 국화를 넣어주면 완성이다.

효능: 참마는 비장과 신장을 튼튼하게 하는 효능이 있고, 붉은 대추는 기혈을 보하고 색을 좋게 하며 심장과 폐를 촉촉하게 하고 체액을 생성해 주는 효과가 있습니다. 비장과 위장이 약한 사람에게 효과.

3. 화이치 아가리 조림

재료: 회산 슬라이스 15g, 구기자 15g, 용안고기 약간, 건어아아아귀 80g, 연갑거북 1마리, 작은 조각 1개 생강 1개, 소금 적당량.

방법: 1. 어귀를 부드러워질 때까지 물에 담근 후 작은 조각으로 자릅니다. 2. 거북이를 죽이고 잘게 썰어 끓는 물에 데친다. 3. 용기에 물(재료가 모두 잠길 정도)과 모든 재료를 넣고 2시간 동안 끓인 후, 부재료를 넣고 약한 불로 6시간 동안 끓입니다.

효능: 어귀는 자양 효과가 있습니다. 거북 고기는 성질이 달고 중성이며, 기를 보충하고 기를 보충하는 효과가 있습니다. 피부에 수분 공급 효과와 혈액을 보충할 수 있습니다.

4. 버섯과 해삼을 곁들인 돼지갈비찜

재료: 참마 3g, 돼지갈비 300g, 익힌 해삼 300g, 버섯 10개, 작은 것 1개 생강 한조각, 소금 적당량.

방법: 1. 갈비와 해삼을 잘게 썰어 끓는 물에 데쳐 따로 보관해 둔다. 2. 냄비에 물(재료가 모두 잠길 정도)과 모든 재료를 넣고 2시간 정도 끓인 뒤, 부재료를 넣고 약한 불로 5~6시간 정도 끓인다.

효능 : 겨울버섯은 성질이 달고 편평하여 위장에 좋고 혈중 지질을 낮추는 효능이 있으며, 성질은 달고 짜며 약간 차며 신장을 보양하는 효능이 있고, 양기를 강화하고 기(氣)를 보충하며 음(陰)에 영양을 공급합니다. 피부가 거칠고 얼굴이 빨리 노화되는 사람이라면 누구나 이 수프를 마실 수 있습니다.

5. 회산 팥 조림 검은뼈 닭

재료: 회산 참마 3g, 귤 껍질 1.5g, 검은 뼈 닭 반 마리(약 500g), 생강 1작은술, 소금 적당량.

방법 : 1. 검정뼈닭을 잘게 썰어 끓는 물에 데쳐준다. 2. 용기에 물(재료가 모두 잠길 정도)과 모든 재료를 넣고 2시간 동안 끓인 후, 부재료를 넣고 약한 불로 6시간 동안 끓입니다.

효능: 실키 치킨은 육계보다 철분, 아연, 기타 미네랄을 더 많이 함유하고 있습니다. 세포에는 멜라닌이라는 멜라닌이 함유되어 있어 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 팥에는 혈액을 풍부하게 하고 이뇨 효과가 있습니다. 이 수프는 얼굴이 창백하고 손발이 차가운 사람에게 적합합니다.

6. 회산계피삼겹살

재료: 회산마 3g, 계피껍질 40g, 삼겹살 1개, 생강 1작은술, 백후추 20g , 소금 적당량.

방법 : 1. 삼겹살을 썰어서 소금으로 반복해서 씻은 후 끓는 물에 데쳐주세요. 2. 물(물이 모든 재료를 덮어야 함)과 모든 재료를 병에 넣고 2시간 동안 끓인 후 보조 재료를 넣고 약한 불로 4~5시간 동안 끓입니다.

효능: 돼지 배는 허기를 보충하고 비장과 위를 튼튼하게 하며 계피는 맥을 따뜻하게 하고 위와 신장을 튼튼하게 하며 찬 공기를 맑게 하고 소화를 도우며 위와 장을 따뜻하게 하고 소화를 돕고 찬열을 없애준다. 몸. 이 수프는 비장과 위장이 약한 사람들에게 적합합니다.

7. 회산 인삼 연꽃씨 조림

재료: 회산 참마 3g, 인삼 15g, 말린 연꽃씨 150g, 씨를 제거한 붉은 대추 6개, 반개 닭고기 한 마리, 생강 작은 조각 1개, 소금 적당량

방법: 1. 닭고기를 작은 조각으로 자르고 끓는 물에 데치세요. 2. 물을 넣으세요(물이 모든 재료를 덮어야 합니다). )과 모든 재료를 냄비에 넣고 2시간 후 부재료를 넣고 약한 불로 6시간 동안 끓인다

효능: 인삼은 달고 약간 쓴맛이 있으며 비장경맥에 들어가고, 오장(五臟)에 영양을 공급하고 수명을 연장시키며, 수렴능력이 있는 인삼을 첨가한다. 연꽃씨는 심장과 신장에 영양을 공급하고, 트러블을 완화시키며, 마음을 진정시키고, 피부에 영양을 공급한다.

비장, 위, 신장을 튼튼하게 하는 식이요법 2

1. 신장을 튼튼하게 하고, 비장을 튼튼하게 하며, 습한 죽을 없애는 방법

자양성분 신장을 보하고 비장을 보하고 습을 없애는 일이 흔하며 준비도 간단하고 OK 충분히 먹는다. 여기서는 죽에 쌀을 사용하지 않는 이유는 쌀이 촉촉해 복령과 참마의 효능과 상충되기 때문입니다. 기장을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 단, 팥과 보리는 익히기가 어려우므로 1시간 정도 천천히 끓인 후 센 불로 끓인 후 참마와 기장을 넣고 30분 정도 끓여야 한다. 매우 효과적이고 맛있는 신장을 튼튼하게 하고, 비장을 튼튼하게 하며, 비장을 제거하는 약이다.

2. 신장을 보양하고 습을 없애며 비장을 보양하는 국

비장을 튼튼하게 하고 습을 없애며 신장에 영양을 주고 싶다면 팥을 삶는 것이 좋습니다 보리죽을 매일 드시면 됩니다. 보리의 기능은 몸의 소화를 돕는 것입니다. 부종은 몸의 습기를 제거하는 효과가 있으며, 피부에 영양을 공급하는 효과도 있고 붓기를 가라앉히는 효과도 있고 튼튼하게 해주는 효과도 있습니다. 비장과 위는 동시에 검은 색이므로 심장에도 영양을 공급할 수 있습니다. 신장에도 영양을 공급하고 싶다면 죽에 검은콩을 조금 넣어도 좋습니다. 검은콩은 신장에 영양을 공급하는 효과가 있지만 검은콩, 검은콩, 보리 등은 익히기가 어렵기 때문에 천천히 조리하는 것이 좋습니다.

3. 비장과 신장을 튼튼하게 하는 한약

신장을 튼튼하게 하는 한약은 복용이 간편하고 효능이 좋으며 부작용이 적어 대중들에게 큰 인기를 끌고 있다. 부작용. 그 중 유위지황환(Liuwei Dihuang Pill)은 가장 흔한 신장 강화 중국 특허 의약품입니다. Liuwei Dihuang Pill은 신장을 강화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 면역력을 강화하는 데에도 사용됩니다. 물론 가장 크고 가장 잘 알려진 것은 신장 강화 효과이며 매우 효과적입니다. 심기력 향상에 좋고 부작용도 비교적 적지만 감기를 무서워하는 분들은 복용하지 않는 것이 좋습니다.