전자담배를 사용하여 금연할 수 있나요? 전자 담배의 위험성은 무엇입니까?

담배를 피우는 사람은 많지만, 흡연으로 인해 내뿜는 연기는 다른 사람에게도 해롭다. 그렇다면 전자담배의 위험성은 무엇입니까?

1. 전자 담배의 구조

전자 담배의 주요 구성 요소는 파이프, 분무기 및 카트리지의 세 부분으로 구성됩니다. 작동 메커니즘은 스위치를 켜거나 흡입하는 것입니다. 공압 스위치를 켜면 분무기에 전원이 공급되어 카트리지 안의 약액이 안개로 기화되어 사람의 입으로 흡입되어 마치 담배를 피우는 듯한 느낌을 줍니다.

2. 전자 담배의 위험성

(1) 유해 물질 함유

전자 담배 카트리지에는 일반적으로 니코틴과 용해된 니코틴 글리콜이 포함되어 있습니다. 프로필렌 글리콜은 10%, 프로필렌 글리콜은 90%를 차지합니다. 독일 모니터링 교육 센터에서는 전자 담배에 포함된 프로필렌 글리콜에 대한 연구를 실시했습니다. 프로필렌 글리콜은 흡연 후 몇 분 이내에 비정상적인 호흡기 수축이 발생하여 결과적으로 프로필렌 글리콜이 발생합니다. 일부 급성 증상은 전자담배가 일반 담배보다 더 해롭다고 간주되어 독일에서는 전자담배 사용을 금지했습니다.

(2) 유해 물질 생성

전자 담배를 피우는 경우 매우 짧은 고온 가열 과정이 진행됩니다. 이 과정에서 프로필렌 글리콜은 유해한 물질을 생성합니다. 더 많은 프로필렌 알코올. 이 물질은 흡입 후 호흡기를 손상시켜 인두염, 기관지염, 폐기종, 쇼크 및 기타 증상을 일으키는 독성이 강한 물질입니다.

(3) 2차 오염 발생

전자담배의 주요 장점 중 하나는 간접흡연을 일으키지 않으며 주변 가족과 친구에게 해를 끼치지 않는다는 점입니다. 그러나 그렇지 않습니다. 전자 담배는 흡연 과정에서 액상 미스트를 생성하지만 대부분은 직접 침전되지만 2차 흡입에 유해한 작은 부유 입자가 여전히 많이 있습니다.

3. 전자담배가 금연에 도움이 되나요

제조업체에서는 흡연의 즐거움과 만족감을 주기 위해 니코틴 함량을 10%로 첨가하고 있습니다. 담배에 대한 갈망. 전자 담배로 흡입되는 니코틴 함량이 크게 감소하여 특정 금연 효과가 있습니다.

4. 담배를 끊는 다른 좋은 방법

흡연 중독은 주로 인간의 뇌가 니코틴에 의존하기 때문에 발생합니다. 이러한 의존성을 억제하면 담배를 끊을 수 있습니다. 금연에는 90일의 노력과 10가지 방법이 필요하지만, 그렇다고 방법이 중요하지 않다는 뜻은 아닙니다.

1. 대체 방법: 담배를 피우고 싶을 때, 빈랑, 인동덩굴, 구기자 등 자극적인 다른 음식을 선택하십시오. 흡연 중독을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 점진적인 금연 방법: 금연에는 인내가 필요합니다. 담배를 끊겠다는 생각을 한 후에는 한 번에 담배 한 개비부터 천천히 줄여야 합니다. 이전에는 하루에 두 갑에서 한 갑으로, 그 다음엔 10개비를 피운 후 천천히 금연에 성공했습니다.

5. 금연의 이점

(1) 질병 위험 감소

금연하면 심박수와 혈압이 점차 정상으로 돌아가는 데 도움이 됩니다. 혈중 산소 수치가 점차 정상으로 회복되도록 도울 수 있습니다.

금연하면 폐 기능이 향상될 수 있으며, 심장 질환, 뇌졸중, 비인두암 및 기타 질병의 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 담배를 끊는 것은 노인들이 실명 등을 예방하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 성공적으로 금연하려면 스스로 책임을 져야 합니다.

(2) 혈액순환 개선

금연 후 흡연자의 전신 혈액순환이 개선된다. 왜냐하면 흡연을 하면 체내 일산화탄소 농도가 증가하여 체내 적혈구의 산소운반 능력을 저해하여 혈중 산소량과 산소포화도가 감소된 상태가 되고, 체내 혈액이 순환이 차단됩니다. 흡연을 중단하면 이러한 증상이 완화되고 신체의 혈액순환이 정상으로 돌아올 수 있습니다.

(3) 수명 연장

금연한 첫날부터 체내에 함유된 일산화탄소, 니코틴 및 기타 물질이 신체에서 천천히 배설되며 신체의 심폐 기능이 저하됩니다. 기능이 향상됩니다. 금연에 성공하면 신체 주요 기관의 건강 수준이 비흡연자와 동일한 수준으로 회복됩니다.

그리고 피부도 좋아질 수 있어요. 담배를 끊으면 활동적으로 지내고 더 오래 살 수 있습니다.

(4) 노화 지연

니코틴과 같은 독성 물질로 인해 신체에 해를 끼치기 때문에 흡연자는 신체에 이용 가능한 산소와 영양분이 적습니다. 신체의 혈액순환이 차단되어 피부가 주름, 색소침착, 기미, 안색이 누렇게 변하기 쉽습니다.

(5) 스트레스 해소

많은 사람들이 흡연이 스트레스 해소 방법이라고 잘못 믿고 있습니다. 니코틴 중독은 흡연을 통해 일시적인 심리적 만족감을 주기 때문이다. 이러한 만족감은 일시적일 뿐 실제로 정신적 스트레스를 개선하지는 않습니다. 금연 후 호흡기 기능이 개선되면 신체가 더 많은 산소를 흡수할 수 있게 되어 신체가 더 많은 산소를 공급할 수 있게 되어 진정한 스트레스 해소에 도움이 됩니다.

(6) 미각 개선

금연 후에는 니코틴의 손상으로 인해 혀의 감각 신경의 민감도가 감소하고 미각 기능이 제한됩니다. 2박 3일 금연 후 니코틴이 제거되어 혀의 미각신경 자극이 사라지고 미각기능이 회복되어 맛 개선에 도움을 주어 음식의 맛을 더욱 맛있게 해주고 식욕을 돋워줍니다. 크게 개선되세요.

(7) 구취 제거

담배를 끊으면 원래 흡연으로 인해 입 안에 남아 있던 담배 냄새가 사라지고, 흡연자 자신이 느낄 수 있는 입 안의 불결함과 악취도 사라집니다. 느낌이 사라지게 됩니다. 특히 이미 '장기간 흡연자'인 사람의 경우, 몸에 남아 있던 냄새는 담배를 끊으면 서서히 사라진다. 또한, 담배를 끊으면 치아가 착색되는 것을 예방할 수 있고, 담배를 끊으면 치아를 하얗게 만드는 데 도움이 됩니다.

(8) 다른 사람의 건강 돌보기

담배를 끊은 후에는 비흡연자 가족과 친구가 간접흡연을 피하도록 도울 수 있습니다. 직접 흡연하는 것보다 간접흡연을 들이마시는 것이 더 해롭다는 사실을 알아야 합니다. 간접흡연을 수동적으로 흡입하면 폐암, 심장병, 뇌졸중 및 기타 질병의 위험이 크게 높아질 수 있습니다. 금연은 자신의 건강을 지킬 뿐만 아니라 다른 사람의 건강도 지켜줍니다.

(9) 출산 능력 향상

금연은 출산 능력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 금연에 성공한 남성의 정자 운동성은 점차 증가할 수 있으며, 금연에 성공한 여성의 정자 운동성은 자궁내막을 강화시켜 태아유산의 가능성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 가장 중요한 것은, 금연에 성공한 여자친구는 건강한 아이를 낳을 확률이 훨씬 높아진다는 점이다. 임신 중, 예비 아빠와 임산부 모두 흡연으로 인해 태아 기형이 발생할 수 있습니다.