두 사람은 여기를 서로 클릭하고 그 효과에 충격을 받았습니다.

현대 사회에서는 모든 사람이 엄청난 경쟁 압력에 직면해 있으며, 학생들은 고등 교육에 진학하라는 압력에 직면해 있습니다. 성인에게는 업무압력과 생활압력이 있습니다. 특히 청년과 중년층은 사회의 기둥이자 가정의 근간입니다. 직장에서 남성들처럼 주부의 수동적 지위를 벗어나는 여성들이 점점 많아지고 있다. 저녁에 퇴근하고 집에 오면 몸이 피곤해집니다. 침대에 누워 누가 나에게 좋은 마사지를 해줬으면 좋겠다.

건강 관리를 위해 매일 마사지 클리닉에 갈 수는 없습니다. 이 시간이 없으면 우리는 매일 이 돈을 쓸 필요가 없다고 느낍니다. 사실, 최고의 안마사는 당신 바로 옆에 있습니다. 그것은 당신의 연인입니다.

부부간의 마사지는 건강을 증진시킬 뿐만 아니라 감정과 삶에 대한 흥미를 높여줍니다. 무엇보다 마사지는 순간적으로 사람의 마음을 편안하게 하고, 가족의 따뜻함을 깊이 느끼게 해주는 건강관리 방법이다.

남편과 아내가 서로를 마사지하는 것은 절대 우연이 아니며 인체의 경락과 경혈을 기반으로 하는 것이기도 합니다. 그러나 열심히 공부하는 한 이러한 지점을 찾는 것은 어렵지 않으므로 집에서 마사지가 가능합니다. 상대방에게 자신의 의도를 알리려면 먼저 기술을 이해해야 하기 때문입니다.

먼저 마사지하고 허리를 두드려주세요

허리와 신장의 위치입니다. 신장을 마사지하고 두드리면 신장 기능이 향상됩니다. 신장이 강하다는 것은 신체의 엔진이 더 활발하게 작동한다는 것을 의미하며 약간의 피로가 사람의 정신 상태에 영향을 미치지 않습니다.

좋은 신장은 남성의 생식 기능뿐만 아니라 여성에게도 중요합니다. 신장이 허약한 여성은 음허와 더위로 인해 매우 초췌해 보이거나, 양허와 추위에 대한 두려움으로 인해 가족의 화목에도 영향을 미칩니다. 신장보충은 남성과 여성 모두의 건강관리에 있어 빼놓을 수 없는 부분이라고 할 수 있습니다.

방법은 아주 간단합니다. 안마사가 등을 대고 누워 허리 양쪽에 손바닥을 대고 위아래로 문지르는 것입니다. 약 2분 후에 그는 허리가 약간 따뜻해지는 것을 느낄 것입니다. 그런 다음 양손으로 주먹을 쥐고 손등으로 허리 양쪽을 각각 100회 정도 때렸다. 강도는 상대방이 편안함을 느낄 수 있을 만큼 충분해야 합니다. 매일 서로의 허리와 허리를 마사지하면 경락을 준설하고 신장과 신체를 강화할 수 있습니다.

둘째, 목 마사지

매일 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직장인들에게 경추통증은 직업병으로 치부되기도 한다.

경추는 머리를 지탱하는 중요한 부분이다. 경추증을 앓고 나면 목 통증은 불가피하며, 시야 흐림, 두통, 이명, 빠른 심장박동 등 일련의 비정상적인 신경학적 증상도 나타날 수 있다.

이 상태에서는 업무는 물론 일상생활까지 영향을 받게 된다. 그러므로 상대방이 경추를 관리할 수 있도록 도와주세요.

방법은 침대에 한쪽으로 누워 반대쪽 목 양쪽에 움푹 들어간 곳, 즉 목오목을 찾는다. 손의 소양경과 발기부전경락이 만나는 지점으로 한의학의 풍지점이기도 합니다. 이 경혈을 손가락으로 누르면 경락이 맑아지고 경추 통증이 완화되며 청력과 시력이 향상되고 정신적 스트레스가 완화됩니다.

셋째, 발바닥 마사지

발 마사지는 매우 친숙한 단어인데 왜 발 마사지가 전신 건강 관리에 중요한 역할을 할 수 있을까요?

한의학에서는 발이 사람의 경락의 끝이라고 믿으며, 이 끝을 자극하면 신체 내부 장기에 영향을 미칠 수 있다고 믿습니다. 그러므로 발 건강은 매우 중요하며, 발을 인체의 '제2의 심장'이라 부르는 이유도 바로 여기에 있습니다.

어느 부분이 어느 기관에 해당하는지 모르셔도 상관없습니다. 발의 모든 부위와 발 전체를 눌러주시면 자연스럽게 전신 건강관리 효과를 보실 수 있습니다.

그러나 강조해서 마사지해야 할 지점이 하나 있는데, 바로 발의 움푹 들어간 곳에 위치한 신장 경락의 용천점이다. 용천점을 정기적으로 마사지하면 사람을 활력있게 만들고 신경쇠약, 변비, 불면증, 고혈압 및 기타 질병을 치료할 수 있습니다.

마사지 시 손바닥의 움푹 들어간 부분, 즉 노공점을 이용하여 용천점을 꾹 눌러주시면 됩니다. 노궁점을 규칙적으로 자극하면 화를 없애고 신경을 진정시키며 불면증과 신경쇠약증을 치료할 수 있습니다.

마사지를 받는 사람은 앉거나 누워도 된다. 안마사는 손바닥을 상대의 발을 향하게 한 뒤 양 손과 발을 앞뒤로 100회 문지르거나 누른다. 이로써 두 사람 모두 건강관리를 받을 수 있게 됐다.

아침저녁으로 해도 되지만, 편집자는 밤에 자는 것을 권장하기도 한다. 잠자리에 들기 전에 손과 발을 막 씻었기 때문에 마사지의 기능 중 하나는 마음을 진정시키고 숙면을 취하도록 돕는 것입니다.

결론: 건강을 유지하는 방법은 다양하다. 그 중 마사지는 장소만 잘 찾으면 집에서도 할 수 있고, 꼭 돈이 드는 것도 아니다. 하지만 스스로 마사지를 할 수 없는 곳도 있으니 서로 마사지를 해주는 것이 좋습니다.

이는 건강 관리의 목적을 달성할 뿐만 아니라 삶의 기분을 향상시키고 남편과 아내의 관계를 향상시킵니다. 삶의 속도가 빨라지는 오늘날의 사회에서는 모든 사람이 엄청난 압박에 직면해 있습니다. 집에 돌아온 후에는 허리, 목, 발바닥 등을 마사지해 하루라도 빨리 피로를 풀고 면역력을 높여 다음날 새로운 도전에 대비할 수 있는 활력을 되찾아보는 것도 좋습니다.