정도연은 누구인가?

대한민국 피트니스 스타. 대한민국의 핫맘이자 대한민국에서 가장 인기 있는 피트니스 여왕으로 알려진 그녀는 1966년 11월 27일에 태어났습니다. 현재 키 162cm, 몸무게 49kg입니다. 두 아이(14세, 15세)의 엄마입니다. . 결혼 후 48kg이던 그녀는 70kg이 넘는 통통한 몸매로 성장했지만, 몇 차례의 시도 끝에 체중 감량 운동을 시작했다. 49kg의 몸매로 '기적의 몸매', '건강한 몸매, 아름다운 엄마'라는 찬사를 받았다.

정 씨의 한국 이름은 ''이고, 영어 이름은 정다연이다. 중국어로 번역하는 과정에서 다양한 매체가 다양한 번역 방법을 선택했습니다. 심천 TV의 'The Age Show' 및 기타 프로그램에서는 'Zheng Duoyan'으로 번역했으며 대만, 홍콩 및 기타 지역에서는 대부분 ''로 번역했습니다. Zheng Duolian" 또는 "Zheng Duolian" "Zheng Duolian"은 후난 위성 TV의 "I Am a Great Beauty", "Tian Tian Shang Shang" 및 "Happy Camp" 프로그램에서 "Zheng Duolian"으로 번역되도록 선택되었습니다.

Zheng Duoyan ( "Zheng Duolian"및 "Zheng Duoyan"이라고도 함), Zheng Duoyan의 피트니스 댄스는 Zheng Duoyan이 완벽한 몸매를 갖기 위해 만들었습니다. 결혼 전 인테리어 디자이너였던 정다연은 결혼 후 자신도 모르게 몸무게가 48kg에서 68kg으로 늘어나기 시작했다. 한번은 남편이 잠을 자다가 이야기를 하다가 우연히 듣게 된 "당신의 결혼 전 모습이 정말 그리워요"라는 말을 듣게 되었는데... 이 말은 비만으로 인한 허리 통증과 함께 정두연에게 큰 타격을 주었다. Zheng Duoyan은 체중 감량을 결심하고 의사의 조언에 따라 체중 감량을 위해 운동을 시작했습니다.

다양한 시도와 탐색 끝에 정다연의 몸매가 크게 달라졌다.

정다연(사진 39장)이 체중 감량 결과를 사진으로 찍었다. 이메일로 보내드리며, 편지를 받으신 분들은 더 많은 네티즌들에게 전달하겠습니다. Zheng Duoyan은 한국 인터넷에서 유명 인사가 되었을 뿐만 아니라 신문, 잡지, 라디오, TV 및 기타 매체에서도 그녀를 인터뷰하기 위해 찾아왔습니다. 2년이 지난 지금도 한국 고등학교 교과서에도 '건강한 몸매와 아름다움'을 지닌 Zheng Duoyan이 소개되었습니다. 옌. 피트니스 퀸 정다연은 한일 언론으로부터 '완벽한 몸매의 아줌마'로 평가받은 바 있다. [1]

Zheng Duoyan의 체중 감량 댄스는 크게 두 부분으로 나뉘며 각 부분에는 4세트의 운동이 포함됩니다. 첫 번째 부분에는 에어로빅, 덤벨 운동, 체형 운동, 매트 운동이 포함됩니다. 2부에는 빅볼 전신 트레이닝, 빅볼 복부 코어, 얇은 다리 및 엉덩이 운동, 에센스 복습이 포함됩니다.