길림통화슈퍼전파자 1·141 자세히, 일상생활에서 자신을 지키는 방법은?

1. 외출을 자제하고, 공기 순환이 잘 되지 않고 사람이 많이 모이는 폐쇄된 공공장소에는 가지 않도록 노력하고, 회식, 파티 등의 활동은 자제하세요.

2. 실내 공기를 신선하게 유지하고 온도를 적절하게 유지하고, 적절한 시기에 창문을 열어 과냉각이나 과열을 피하여 감기에 걸리지 않도록 하세요. ?

3. 정상적인 생활 패턴을 유지하고, 충분한 수면, 가벼운 식사, 균형 잡힌 영양 섭취를 보장하고, 아침, 점심, 저녁 식사 후에는 실내에서 산책을 하고 장시간 앉아 있거나 누워 있는 것을 피하십시오. ?

4. 병원에 가야 할 경우 온라인으로 등록 및 검사 예약을 할 수 있습니다. 사람이 많은 진료소에서 보내는 시간을 최소화하기 위해 손 소독제나 소독용 물티슈를 휴대하세요. 손 위생을 유지하기 위해 손으로 눈, 코, 입을 비비지 마세요. 걷거나 차를 몰고 나가거나 병원에 가보세요. 이동 중, 병원 내에서는 최대한 사람 간 거리를 유지하고 마스크와 장갑을 항시 착용하세요. 진료 시 마스크를 착용하고, 병원 입원 기간을 최대한 단축해주세요. ?

5. 외출 시 마스크를 착용하고 체온을 유지하세요. 사람이 많은 곳은 피하세요. 소독용 물티슈나 손소독제를 휴대하고, 외출 시 이물질을 만진 후 즉시 손을 소독하세요. ?

6. 향후에는 노인들이 신형 코로나바이러스 감염으로 인한 폐렴을 예방하기 위해 개인 보호 조치, 손 위생 요구 사항, 위생 및 건강 습관을 이해하도록 해야 합니다. 개인 물품을 사용하고, 객실 내 환기에 유의하며 소독 조치를 시행합니다. 노인들이 자주 손을 씻는 좋은 습관을 갖도록 격려하십시오.

7. 공동생활관은 환기를 자주 하고, 침대 사이의 거리는 최소 1m 이상 매일 청소하고, 쓰레기는 적시에 치우며, 기숙사는 매일 철저히 쓸고 청소합니다. 주. ?

8. 직장 등 공공장소에서는 식사를 시간차를 두고 나누어서 모임을 피한다. 매 식사 후에는 식당 환경을 철저히 청소해야 하며, 테이블 위에 음식물 찌꺼기가 없어야 하고, 바닥에 위생 사각지대가 없어야 하며, 주방 쓰레기를 적시에 제거하여 처리해야 합니다. 식기는 사용 후 즉시 세척하고 소독하세요. ?

9. 공중화장실은 환기를 시켜야 합니다. 매일 언제든지 위생 청소를 실시하고 바닥과 벽을 깨끗하게 유지하며 세면대에는 먼지가 없으며 화장실에는 배설물과 먼지가 없습니다. 소변기를 매일 소독하세요. ?

10. 반출, 택배, 집에서 구입한 물품 등은 바이러스 유입을 방지하기 위해 약 75분 정도 분사 및 소독(주방에서 멀리하고 분사 시 불을 켜두기) 해주세요. 포장을 통해 집으로 들어오시나요?

11. 매일 아침 저녁으로 체온을 측정하여 발열 등의 증상이 있는 경우 제때에 진료를 받으세요. ?

12. 본인이나 가족이 발열, 기침 등 의심 증상이 나타나면 자가격리하고 다른 사람과의 밀접 접촉을 피해야 합니다. 의료진은 건강 상태를 평가한 뒤 상태에 따라 의료기관으로 보내 치료를 받을 예정이다. 병원 이동 시 마스크를 착용하고 대중교통 이용을 자제하도록 노력해야 한다. ?