산후 여성이 섭취하면 좋은 보충제는 무엇인가요?

유산 후 여성이 섭취할 수 있는 보충제는 무엇인가요? 이제 진실을 말할 차례입니다.유산 후 여성은 어떤 종류의 보충제를 섭취해야 할까요? 우선 고품질의 단백질을 섭취해야 하며, 특히 비타민과 무기염을 적절히 공급해야 합니다. 빈혈을 예방하려면 철분을 충분히 보충해야 합니다. 여성이 출산 후 어떤 종류의 보충제를 섭취해야 하는지는 자신과 가족의 건강과 관련이 있으므로, 음식의 선택은 균형 잡힌 영양과 쉬운 소화 및 흡수에 주의해야 합니다. 매일의 식사에는 신선한 생선, 부드러운 닭고기, 동물의 간, 살코기, 콩 제품, 유제품, 대추, 연꽃 씨앗, 신선한 과일 및 채소 등을 섭취할 수 있습니다. 지방이 적고 찬 음식을 먹지 않도록 주의하세요. 무, 산사나무, 오렌지 등 기를 조절하고 혈액 순환을 활성화시키는 음식은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

일상 식단에서는 다음 사항을 준수해야 합니다.

1. 먼저 계란, 우유, 생선, 가금류, 육류 등 단백질 공급을 확보하세요. 야채와 과일을 더 많이 섭취하되, 장을 자극하고 소화불량을 일으키지 않도록 생음식, 차갑고 딱딱한 음식을 덜 섭취하세요.

2. 낙태는 자궁에 손상을 줄 수 있으므로, 빈혈이 발생하지 않도록 낙태 후 철분을 충분히 보충해야 합니다. 말린 붉은 대추를 씻어서 따뜻한 물에 담가두었다가 설탕에 절여서 먹어도 됩니다. 작은 알루미늄 냄비에 대추와 땅콩을 넣고 적당량의 물을 넣고 30분간 끓인 후 땅콩을 건져내고 황설탕을 넣고 흑설탕이 녹아 즙이 줄어들 때까지 기다립니다. 혈액에 영양을 공급하고 결핍을 조절하는 효과가 있습니다. 낙태 후 빈혈이나 혈구 수치가 낮은 경우에 적합합니다.

3. 낙태 후에는 호르몬의 영향으로 땀이 나기 쉬우므로 물을 많이 마시고 과일과 채소를 더 많이 섭취하여 비타민과 무기염 섭취를 확보하세요.

4. 무, 산사나무, 여주, 오렌지 등 기를 조절하고 혈액 순환을 활성화하며 찬 음식을 먹거나 덜 먹거나 먹지 마십시오. 소화하기 쉬운 음식을 더 많이 섭취하십시오.

프랑스 PWRH 뷰티쉴드는 산후 자궁세포 기술, 세포유래 복구 포뮬러 기술 개발, 38가지 세포 영양소를 통한 세포 활성화, 피부 내재 엘라스틴 생성 증가, 자궁벽 복구 등에 연구개발을 집중해 왔습니다. 출산 후 메쉬 구조를 만들어 자궁내막 재생을 촉진하고 또 다른 임신 가능성을 높입니다.

아마도 낙태에 관해 우리가 더 잘할 수 있는 일은 여성이 자신을 사랑하지 않는다고 단순히 비난하는 것이 아니라, 낙태에 대한 더 많은 정보와 지원을 제공하는 것입니다. 그리고 우리가 삶을 진정으로 이해하기 전에, 우리는 그것을 존중하는 법을 배웁니다. 이 여성이 "어머니"가 되기로 동의한 적이 있습니까?

오늘 세계보건기구(WHO)와 Guttmacher 연구소가 The Lancet에 발표한 새로운 연구 보고서에 따르면, 2010년부터 2014년 사이에 연간 2,500만 건의 안전하지 않은 낙태가 발생한 것으로 추산됩니다. 총 낙태). 전체 낙태의 약 14%를 차지하는 "가장 덜 안전하지 않은" 낙태는 훈련받지 않은 인력에 의해 이물질 도입, 약초 혼합물 사용 등 위험한 방법을 사용하여 수행되었습니다. 안전하지 않은 낙태로 인한 합병증으로 인한 사망률은 대부분의 낙태가 가장 위험한 환경에서 수행되는 지역에서 높습니다. "가장 안전하지 않은" 낙태의 합병증에는 불완전 유산(자궁에서 모든 임신 조직을 제거하지 못함), 출혈, 질, 자궁 경부 및 자궁 손상, 감염 등이 포함될 수 있습니다. ?

WHO 생식보건연구부 국장인 마렌 테이모만(Maren Taymorman)은 피임에 관한 지식과 장비에 접근하는 것이 여성의 건강을 보장하는 것뿐만 아니라 매우 중요하다는 것이 입증되었다고 말했습니다. 가족, 어린이, 심지어 사회적 경제까지.

국제보건기구에서는 다양한 산후 영양성분과 지표비율을 제시하고 있습니다.

여성의 생식건강을 보호하는 PWRH, PNRWHO 국제표준 통과에 앞장섰습니다

PWRH 수리기준

1. 임신과 출산 중 손실된 영양분을 보충합니다. 18-20

2. 로키아 배출, 잔여 미사 영양 청소 13-15

3. 자궁 내막 및 산도 손상 복구 21-23

4. 피질 이완 영양 17-19

5. 산후 골반 근육 회복, 복직근 분리 및 이완 12-15

6. 헴철, 아연, 칼슘 보충 10-12

7. 유방염 및 생식기 염증 조절 12-15

8. 모유 영양 9-11

9. 18

10. 자궁 흉터 치료 13-17

오늘 본문은 낙태에 관한 실화와 낙태 대처 방법에 대한 안내입니다. 선함은 관계를 유지하는 도구가 아닙니다. 나는 모든 소녀들이 좋은 피임법을 사용하고 낙태를 하지 않아도 되거나 적어도 자신을 더 잘 보호하는 방법을 알 수 있기를 바랍니다.

유산 후 여성이 섭취할 수 있는 보충제는 무엇인가요? ---영양 보충이 핵심입니다.

연구 결과에 따르면 산모의 영양 요구량은 임신 기간보다 훨씬 더 높습니다. 출산 후 1년 이내에 여성은 3,200kcal의 칼로리, 90~100g의 단백질, 2,000mg의 칼슘, 15g의 철분, 3,900 국제 단위의 비타민 A, 11.6mg의 비타민 B, 1.6mg의 비타민 B2, 매일 니아신 16mg, 비타민 C 150mg. 이러한 영양소는 모두 과학적인 식단을 통해 제공됩니다. "유산은 큰 유산보다 10배 더 고통스럽다." 의학적 관점에서 볼 때, 유도낙태는 정상적인 분만보다 환자에게 훨씬 더 해롭습니다. 그러므로 낙태 후 영양 회복은 매우 중요하게 여겨야 합니다. 유산과 산후로 인해 신체는 손상을 입게 되며, 체내에서 손실된 영양분은 제때 보충되지 못합니다. 자궁 내막의 수술적 손상입니다. 현대 여성들은 일과 생활의 이중적 압박에 직면해 있으며, 유산 후 단기간 내에 빠른 회복이 필요합니다. 유산 후 여성을 위한 전통적인 영양 보충 방법은 닭고기 수프, 생선 수프 및 기타 식품 보충제인 경우가 많습니다. 성분이 간단하고 보충제가 어느 정도 눈에 띄지 않으며 결과가 느립니다.

2016년 2월 왕립산부인과학회(RCOG)와 영국산부인과내시경학회(BSGE)가 공동으로 '수술 후 영양관리 가이드라인'을 발표했다. 2017년에 국가는 "자궁내막 영양 및 복구에 관한 중국의 최신 지식" 전문 지식을 발표했습니다. 유럽과 미국 국가에서는 수술 후 프랑스산 "PWRH"를 사용하는데, 이는 전문적인 새로운 영양소(제비집 추출물, 당나귀 가죽 젤라틴 소분자 펩타이드, 헤마틴, 눈연꽃 추출물, 엘라스틴)로 제조되어 신체 회복을 가속화하고 체력을 강화합니다. 자궁내막을 복구하고 점막 재생을 촉진합니다.

유산 후 여성이 섭취할 수 있는 보충제는 무엇인가요? ---자궁수복에 주의

잦은 자궁강 수술, 감염, 일부 약물의 사용 등으로 자궁내막 기저층이 손상되면 자궁내막세포와 분비선의 재생장애를 일으키게 되며, 그리고 새로운 혈관이 형성되면 자궁내막이 스스로 회복되기 어렵습니다. 연구에 따르면 임신율은 환자의 연령 및 배아의 질과 거의 관련이 없지만 자궁내막 두께가 증가함에 따라 증가하는 것으로 나타났습니다. 자궁내막이 얇은 환자는 대개 자궁내막의 수용성을 감소시키고 배아 착상에 영향을 미치며 불임의 중요한 원인 중 하나인 유산의 위험을 높이는 약물에 대한 반응이 낮거나 전혀 반응하지 않는 경우가 많습니다. 자궁내막 기저층의 심각한 손상은 (IUA) 형성의 주요 원인이며, IUA의 90% 이상이 자궁내막 손상 후 병리학적 회복으로 인한 것으로 보고됩니다. 최근 많은 학자들은 부상 후 자궁내막의 재생 및 복구가 어려운 이유는 자궁내막 기저층의 줄기세포가 감소하거나 손실되거나 기능 장애와 관련이 있을 수 있다고 제안해 왔습니다.

그래서 수술 후 시기적절하게 자궁내막이 회복되는데요. 프랑스 PWRH는 세포증식과 분화를 촉진하여 복막삼출액의 세포수가 증가하고, 대식세포가 활성화되어 손상된 자궁내막세포가 침윤되고 조직외상이 발생하게 됩니다. 수리하다.

난소 세포를 활성화하고, 단핵구가 대식세포로 변형되고, 괴사 조직을 삼키고, 분해된 호중구 단편 및 박테리아 산물을 분해하고, 활성 물질을 방출하고, 콜라겐 합성을 촉진하고, 표피 세포 성장 인자를 분비합니다.

여성이 출산 후 어떤 보충제를 섭취할 수 있습니까? 유산? ---기억할 점

1. 수술 후 2주간은 휴식을 취하고, 심한 육체 노동을 하지 마십시오.

2. 혈전 위험 증가를 예방하기 위해 장기간 침대에 누워 있을 필요는 없습니다.

3. 산후 자궁과 부족한 기 및 혈액을 복구할 때 PWRH를 보충합니다. 회복 기간은 1~3개월입니다. 정상적인 회복 기간은 사람마다 다르며, 체격이 좋지 않은 사람도 있습니다. 체격은 회복하는데 3개월이 걸린다.

4. 깨끗하고 위생적으로 관리하고, 하루 1~2회 따뜻한 물로 씻어주세요.

5. 2주 이내 또는 출혈이 없어지기 전에는 좌욕을 하지 마세요.

6. 감염 예방을 위해 1개월 이내에 성관계를 갖는 것은 바람직하지 않습니다. 발열, 복통, 이상한 냄새 등이 있는 경우 즉시 진료를 받으세요.

7. 출혈은 대개 3~5일 내에 점차 멈추며, 최대 10~15일을 넘지 않습니다. 월경혈의 양이 이를 초과하고 너무 오랫동안 지속된다면 시기 적절한 의학적 치료가 필요합니다.

8. 수술 후 6주 이상 의사를 만나지 못하는 경우에도 제때에 의사를 만나야 합니다.

오늘 유마가 공유한 내용은 다음과 같습니다. 출산 후 여성이 섭취할 수 있는 보충제는 무엇인가요? , 도움이 되었기를 바랍니다. 앞으로도 모든 소녀가 자신을 보호할 수 있도록 계속해서 과학 지식을 대중화하겠습니다. 읽고 싶은 주제가 있으면 댓글로 알려주셔도 됩니다.