침대에서는 절대로 휴대전화를 가지고 놀지 마세요!

당신 말이 맞습니다. 최근 침대에서 휴대폰을 가지고 놀다가 심각한 질병에 걸리는 사례가 있습니다.

휴대폰을 가지고 놀다가 발생하는 일시적인 실명

최근 포브스(Forbes)는 휴대전화를 많이 사용하는 사람들만이 겪는 새로운 질병인 '일시적인 스마트폰 실명'을 의료진들이 발견했다고 보도했습니다. 사실 이 질병은 최근에 나타난 것이 아니라, 최근에야 의학계에서 발견되어 명명된 질병이다. 사람들이 불을 끈 후 휴대전화를 가지고 놀 때, 어둠 속에서 오랫동안 한쪽 눈으로 휴대전화를 보느라 일시적인 실명을 겪는다는 연구 결과가 나왔다. 휴대폰 놀이로 인한 하반신 마비에 대한 뉴스 보도도 있습니다.

이 뉴스를 보면 누구나 충격을 받을 것입니다.

휴대폰은 언제부터

" 위험한 물건",

휴대폰을 가지고 노는 것이 위험한 행동이 되었나요?

감히 친구들에게 물어보세요

큰 소리로 말해 보세요

휴대폰을 누가 포기할 수 있겠습니까

그것을 누가 보장할 수 있겠습니까? 하루 휴대폰 사용시간,

2시간 이내? !

편집자를 포함한 대다수의 독자들은

할 수 없다고 생각합니다

이 휴대 전화의 작은 악마

당연히 하루만 안 놀면 속이 편해지겠죠~

그럼 어떡하지?

사실 현대사회에서

휴대폰은 없어서는 안 될 존재입니다.

그래서 우리는 휴대폰 없이는 살 수 없습니다.

휴대폰으로 인한 피해를 방지하려면 어떻게 해야 하나요?

여기 편집기에는 이러한 위험을 방지할 수 있는 몇 가지 "작은 트릭"이 있습니다!

함께해요~

작은 동작 1:

눈 마사지 3단계:

1. 눈을 움직여 보세요. 눈:

눈을 감고 눈알을 시계 방향과 시계 반대 방향으로 부드럽게 10번 돌린 다음, 눈알 궤도에 "쌀"이라는 단어를 10번 그립니다.

2. 손바닥을 비벼 눈가를 고루 펴주세요:

눈을 감고 눈에 집중한 후 손바닥을 비벼 열을 가한 후 눈가에 가볍게 발라주세요. 양 손바닥이 식을 때까지 기다린 후, 비벼 열을 가해 눈가에 발라줍니다. 이것을 여러 번 반복하고, 눈을 뜨고 잠시 동안 먼 곳을 바라보십시오.

3. 눈꺼풀을 가로 방향으로 닦습니다.

눈을 감고 손바닥을 뺨에 대고 검지를 새끼손가락에 대고 검지로 두 눈을 가리세요. 메인으로 눈 안쪽부터 바깥쪽으로 부드럽게 펴 발라주고, 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀을 번갈아가며 부드럽게 발라주며 20회 반복해줍니다.

작은 행동 2:

경추 보행을 예방하는 3단계:

1 움직임과 고요함의 결합에 주의를 기울이세요

작업시간마다 일어나서 직장간 운동을 하고, 팔다리와 경추를 움직여 목 근육과 인대의 피로를 풀어주고 긴장을 예방하세요.

2. 올바른 앉는 자세에 주의하세요

올바른 앉는 자세는 자연스럽고 곧게 앉은 자세, 척추가 곧게 펴진 자세, 엉덩이와 등이 몸에 완전히 닿는 것입니다. 의자 표면은 어깨를 잇는 선이 테이블 가장자리와 평행하고, 두 발은 바닥에 엎드린 후, 책상과 의자의 높이를 자신의 키에 비례하여 최적의 상태로 조절하고, 정면을 바라보세요. 목을 과도하게 앞으로 또는 뒤로 구부리지 마십시오.

3. 식습관에 주의하세요

한의학에서는 호두, 산수유, 생지황, 검은깨 등이 신장에 영양을 공급하는 효능이 있어 섭취할 수 있다고 믿습니다. 신체의 근육과 뼈를 강화하고 신장과 관절의 퇴화를 지연시키기 위해 의사의 지시에 따라 소량 투여합니다.

꼬마요정님들

휴대폰을 포기할 수 없고

휴대전화 위험증후군이 두렵기 때문에

그럼 빨리 이거 넣어 " 이 작은 요령을 배우자~