산후 튼살을 치료하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

튼살은 주로 임신 중 호르몬의 영향으로 생기며, 복부팽만으로 인해 피부의 탄력섬유와 콜라겐 섬유가 손상되거나 얇아지게 된다. 더 얇고, 너비와 길이가 일부 다릅니다. 분홍색 또는 보라색 물결 무늬. 그렇다면 출산 후 튼살은 사라질까? 산후 튼살을 고치는 것이 낫습니까?

산후 튼살이 사라질까요?

1. 산후 튼살이 사라질까요? 30%의 여성이 그럴 것이라고 합니다. , 하지만 안타깝게도 이것은 사람들의 아름다운 상상 일뿐입니다. 사실 튼살은 출산 후에도 저절로 사라지지 않습니다. 그리고 이것은 튼살의 발생에서 볼 수 있습니다. 튼살이 나타나는 주된 이유는 임신 후 여성의 복부가 서서히 부어오르면서 피부를 잡아당겨 피부의 탄력 범위를 초과하게 되고, 이로 인해 피부 섬유가 끊어져 자홍색 또는 분홍색의 균열이 생기기 때문입니다. 출산 후 균열이 생기기 시작하는데, 점차 옅어지고 회백색으로 변하지만 사라지지 않기 때문에 자동으로 사라지기를 바라는 산모들은 실망하게 된다.

2. 출산 후 튼살이 사라지는지 묻는 질문에 튼살은 한번 생기면 없어지지 않기 때문에 어떤 방법으로도 없어지지 않는다고 답하는 여성들이 많습니다. 당신의 노력을 낭비해야합니다. 사실, 튼살이 반드시 지울 수 없는 것은 아니기 때문에 이것은 잘못된 견해이기도 합니다.

3. 정상적인 상황에서 튼살이 가장 쉽게 사라지는 시기는 출산 후 3개월입니다. 이때는 피부의 탄력섬유가 끊어지기도 하지만, 완전히 죽은 것은 아니므로 이때 튼살을 없애는 것이 가장 쉽습니다. 이때 알로에 베라 마스크, 달걀 흰자 마스크 등의 페이셜 마스크를 만들어서 튼살이 있는 부위에 바르십시오. 당신은 튼살이 있고, 튼살은 곧 사라질 것입니다.

4. 그러나 대부분의 사람들은 이 기간 동안 아이에게 미칠 영향을 걱정하여 튼살을 제거하지 않습니다. 6개월부터 12개월까지는 일반적으로 엄마가 아이와의 접촉이 적어 젖을 떼는 시기이다.

5. 물론 이것들은 몇 가지 외적인 수단일 뿐입니다. 산후 튼살이 사라지는 문제를 진정으로 해결하려면 철저한 방법을 찾아야 하며, 그 중에는 철저한 방법이 많이 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 가장 효과적인 방법은 전문 스킨 케어 제품을 사용하는 것입니다. 스킨케어 제품이라고 하면 단순히 화학 성분, 화학적으로 유해한 제품만을 의미한다고 생각하지 마세요. 실제로 이러한 제품들은 엄격한 소재 선택뿐만 아니라 순수한 식물 에센스를 사용한 좋은 제품들도 많이 있습니다. 생산 요구 사항뿐만 아니라 엄격한 포장 요구 사항(예: Belly state).

수유 영양 제품

수유 영양은 엄마와 아기 모두에게 매우 중요합니다. 흡수력이 더 좋은 우유를 위해서는 합리적인 식생활과 영양섭취에 더욱 신경써야 아기가 더욱 건강한 몸을 가질 수 있습니다. 모유수유를 위한 영양보충제를 소개합니다.

1. 계란: 계란은 단백질, 아미노산, 미네랄이 풍부하고 소화 흡수율이 높습니다. 또한 레시틴, 비텔린, 각종 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 지방이 쉽게 흡수되어 산모의 체력 회복과 신경계의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 전통적으로 산모는 수유 기간 동안 하루에 최소한 10~8개의 계란을 먹어야 합니다. 실제로 계란 3개는 영양적 필요를 완전히 충족할 수 있으며 신체는 너무 많이 흡수할 수 없습니다. 계란은 삶은 계란, 계란탕, 계란찜, 국수에 풀어서 먹어도 된다.

2. 흑설탕 : 흑설탕은 철분 함량이 높아 산모의 혈액보충에 적합합니다. 흑설탕에는 다양한 미량원소와 미네랄이 함유되어 있어 이뇨작용이 있고, 산후 요실금을 예방 및 치료하며, 로키아 배출을 촉진합니다. 일반적으로 10일 이상 섭취하지 않는 것이 좋다. 시간이 너무 길면 혈뇨가 증가하고, 여름에는 산모가 땀을 더 많이 흘리고 체내 염분이 덜 빠져나가게 된다. 다만, 흑설탕은 굵은 설탕으로 불순물이 많이 포함되어 있으므로 반드시 끓여서 섭취해야 한다는 점에 유의해야 한다.

3. 붉은 대추와 팥 : 붉은 봉투 식품은 철분, 칼슘 등이 풍부해 헤모글로빈 증가에 도움이 되며 임산부의 혈액을 보충하고 감기를 예방하는 데 도움이 됩니다.

4. 기장죽: 기장죽에는 비타민B와 식이섬유, 철분이 풍부하다. 산모의 체력 회복을 돕고 장의 연동운동을 자극하며 식욕을 증가시킵니다. 기장은 단독으로 조리하거나 밥과 함께 조리하여 영양학적으로 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 그러나 기장죽은 너무 묽지 않아야 하며, 기장을 출산 후 주음식으로 사용하지 않아야 다른 영양소가 부족할 수 있다.

5. 찌개 : 찌개는 영양분이 풍부하고 단백질, 비타민, 미네랄이 함유되어 있어 소화 흡수가 잘 되며 식욕을 촉진하고 젖 분비를 촉진하며 산모의 몸을 회복시키는 데 도움이 됩니다. 임산부는 땀을 많이 흘리고 젖을 분비하기 쉬우므로 수분 필요량이 일반인보다 높습니다. 그러므로 국을 많이 마시는 것이 매우 유익하며 닭국, 돼지갈비국, 쇠고기 국, 족발국, 팔꿈치국을 번갈아가며 섭취할 수 있다.

6. 연갑거북: 연갑거북은 거북 또는 거북이라고도 불린다. 연갑거북은 동물성 접착제, 케라틴, 구리, 비타민 D 및 기타 영양소가 풍부하여 신체의 질병 저항성을 강화하고 신체의 내분비 기능을 조절할 수 있습니다. 적당량의 연갑거북을 섭취하면 회복에 도움이 됩니다. 엄마의 몸을 건강하게 하고 모유의 질을 향상시킵니다. 그러나 임산부나 산후 변비가 있는 사람은 적당히 먹거나 먹어서는 안 된다.

7. 참깨: 참깨에는 단백질, 지방, 칼슘, 인, 비타민 E 및 기타 영양소가 풍부하여 식사의 영양 품질을 향상시킬 수 있습니다. 몸에 영양을 공급하며 산모의 영양 요구 사항에 이상적입니다. 흰 참깨보다는 검은 참깨를 사용하는 것이 더 좋습니다.

8. 참마: 기록에 따르면 참마를 많이 먹으면 '귀를 밝게 하고 시력을 좋게 하며' 배고픔을 예방하고 수명을 연장하는 효과도 있다고 합니다. 참마는 생리, 병후 허약, 여성의 산후조리, 어린이의 체력강화에 큰 효과가 있다고 사람들 사이에서는 알려져 있습니다. 그래서 '식품의약품'이라 불린다. 마에 함유된 점액단백질은 심혈관계의 지방 침착을 예방하고, 혈관 탄력을 유지하며, 동맥경화를 예방하고, 피하 지방 침착을 감소시키며, 비만을 예방할 수 있습니다. 참마에 함유된 도파민은 혈관을 확장하고 혈액순환을 개선하는 효능이 있습니다. 참마는 몸의 소화 기능을 향상시키는 효과도 있다. 소화불량이 있는 경우에는 참마, 연꽃씨, 감귤류에 설탕을 약간 넣고 끓여서 먹어도 좋다.