운동 균형. 밸런스볼의 기능은 사람들이 균형 능력을 발휘하기 위해 불안정한 상태를 경험하게 하는 것이며, 사람들은 부상당한 운동선수의 회복을 보호하기 위해 재활 물리치료사가 밸런스볼을 고안했을 때 처음으로 그 역할을 인식하게 되었습니다. 신체 회복과 부상 예방에 있어 밸런스 볼의 역할이 중요해지면서 사람들은 점차 훈련에 활용하게 되었습니다.