여름에도 차갑고 하얀 피부를 빠르게 만드는 방법! 이거 몰래 읽어봐

여름에도 차갑고 하얀 피부를 빠르게 만드는 방법! 이 글을 몰래 읽어보세요

여름에도 차갑고 하얀 피부로 가꿔보세요"

1. 피부 미백

1. 피부관리

기본 피부관리 , 얼굴의 수분과 영양을 유지하기 위해 워터, 에센스, 로션, 크림을 발라야 합니다. 기초적인 스킨케어를 하지 않고 밤늦게까지 자면 피부가 색소침착되고 짙은 노란색만 변해 노화가 가속화됩니다

2. 자외선 차단제

자외선 차단제는 날씨가 흐리거나 비가 오더라도 항상 바르는 것이 좋습니다. 자외선은 동전만한 크기로 피부가 어두워지고 누렇게 변해 노화 과정이 가속화됩니다.

3. 얼굴에는 마스크팩을 하거나 밤에 스파를 해도 좋지만 너무 자주 하지 마세요~

4. 내부 조정

레몬물을 더 마시고 레몬 토마토를 먹어보세요. 물을 마시면 기분이 좋아집니다. 토마토도 항산화제입니다. 안전하고 믿을 수 있는 미백 제품을 섭취할 수도 있지만, 값싼 제품에 욕심을 내지 마세요~

5. 습관

늦잠을 자지 마세요! 밤 11시 이전에 쉬어야 피부가 칙칙해지고 대머리가 됩니다~

2.

1. 내부 조정

최고의 항산성 미백 식품인 블루베리, 딸기, 레몬, 토마토 섭취에 집중해보세요!

2. 외용

스크럽+바디로션 꼭 필요해요! 몸을 오픈한 후 바디로션을 발라주세요

피부가 엄청 매끄러워집니다

3. 가장 중요한 자외선 차단제

하드 자외선 차단제> 부드러운 자외선 차단제, 아무리 비싼 자외선 차단제라도, 아무리 자주 덧발라도 피부를 노출시키지 않는 것만큼 좋지는 않습니다. 매일의 습관: 더 하얗게 되고 싶다면 물을 더 많이 마시고, 일찍 자고 일찍 일어나고, VC 함량이 높은 과일을 더 많이 먹고, 미백 제품을 사용하고, 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요.

3. 입술 미백

립자외선크림 1개

입을 닦거나 물을 마시면 자외선차단제가 변질될 수 있으니 제때에 꼭 다시 발라주세요.

2. 립 메이크업 제거

입술 주변 피부를 부드럽게 관리하고, 전용 아이 앤 립 메이크업 리무버를 사용하는 것이 가장 좋습니다

3. 나쁜습관

립화장을 가하는 습관을 없애고, 물을 많이 마시고, 립스틱을 바르고, 식사 후에는 제때에 입을 닦아주세요

여드름 부상

입술 주변에 상처나 여드름이 있으면 따지 마세요. 상처가 남을 수 있으므로 직사광선에 노출되지 않도록 자외선 차단제를 사용하세요.

5. 양치를 할 때 거품이 너무 많이 납니다.

양치를 할 때 거품이 얼굴 전체에 묻지 않도록 주의하세요. 입술 주변에 장기간 닿으면 치약 성분이 불필요한 트러블을 많이 일으킬 수 있습니다.

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1. 각질은 주기적으로 적절하게 관리해주세요

입술을 닦거나 물을 마시면 자외선 차단제가 사라질 수 있으니 주의하시고 제때 덧발라주세요!!

2. 적당한 운동

매일 규칙적인 운동을 하면 피부에 더 많은 영양분을 공급하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되며, 시간이 지남에 따라 피부가 장미빛이고 윤기가 나게 됩니다.

3 충분한 수면을 유지하세요

밤에는 피부 속 혈액의 흐름이 더 빨라지고, 수면 중에 형성된 혈액순환이 피부를 젊게 유지할 수 있습니다. 늦어도 밤 11시 이전에는 잠자리에 들어야 합니다.

4. 항산화 스킨케어 제품을 사용하세요

피부가 칙칙해지는 것을 방지하고 싶다면 항산화 식품을 섭취하고 포도씨를 섭취하는 것도 좋지만 산우 제품은 구매하지 마세요. ~

5. 위와 장을 잘 관리하세요

먹은 음식을 흡수하지 못하고 영양분이 부족하면 피부가 누렇게 변하게 됩니다. 윤기와 활력이 부족하므로 위와 장을 잘 관리해야 합니다. 장내 유산균을 조금 첨가할 수 있습니다.