출산일 이후 자연스럽게 임신을 유도하는 방법은 무엇인가요? 마감일 이후 생산 속도를 높이는 방법은 무엇입니까?

임산부들은 출산을 앞두고 불안함을 느끼기도 하고, 밤에 잠도 못 이루게 되며, 특히 출산 예정일이 가까워지면 갑작스러운 발작에 대한 걱정도 하게 됩니다. 제왕절개를 할 계획이 없는 임산부는 출산 예정일이 지나도 자연분만을 어떻게 유도할 수 있을까? 마감일 이후 생산 속도를 높이는 방법은 무엇입니까?

1. 걷기

산책은 태아가 골반에 들어가고 골반 인대를 이완시키며 출산을 준비하는 데 도움이 되기 때문에 임산부는 출산 예정일 이후에 더 많은 산책을 할 수 있습니다.

제안: 임산부는 걸을 때 배를 마사지하고 아기와 대화를 나눠야 합니다. 걷기는 아침과 저녁으로 나누어 각각 30분 정도, 우아하고 조용한 환경이 있는 곳을 선택하세요.

2. 포니스텝 운동

손으로 테이블 가장자리를 잡고 발을 안정되게 유지하며 천천히 무릎을 구부리고 골반을 자연스럽게 아래로 움직이며 무릎을 움직입니다. 천천히 그리고 자연스럽게 분리하여 완전한 굴곡을 알아보세요.

그런 다음 천천히 일어나서 다리와 골반이 곧게 펴질 때까지 발로 밀어올리는 동작을 여러 번 반복하세요.

참고: 쪼그려 앉을 때는 임산부가 굳게 서지 못한 채 땅에 쓰러지는 것을 방지하기 위해 누군가가 지지해 주는 것이 가장 좋습니다.

3. 다리 로잉 운동

임신부는 의자를 손으로 잡고 오른쪽 다리를 고정한 상태로 왼쪽 다리를 원을 그리며 로잉합니다. , 다리를 바꿔서 아침과 저녁에 각각 5~6회 반복합니다.

참고: 너무 짧거나 불안정한 의자는 선택하지 마세요. 임산부가 쉽게 넘어질 수 있습니다.

4. 허리 운동

임산부는 양손으로 의자를 잡고 천천히 숨을 들이마시면서 동시에 팔을 힘껏 사용하고 발끝으로 서서 허리를 펴고 자세를 유지한다. 하복부를 의자 등받이에 가깝게 위치시킨 후 천천히 숨을 내쉬며 전신의 긴장을 풀고 아침, 저녁에 5~6회 실시합니다.

5. 골반 운동

임산부는 손과 무릎을 바닥에 대고 숨을 들이쉴 때 등을 구부리고, 숨을 내쉴 때 머리를 들어 올려야 합니다. , 매일 아침 저녁으로 10회 반복하세요.

참고: 임산부는 골반 운동을 할 때 손과 발이 차가워지는 것을 방지하기 위해 바닥에 부드러운 요가 매트를 깔아야 합니다.

6. 여성 첩부 근육 운동

임산부는 등을 대고 누워서 여성 뱃속 근육을 천천히 수축시키는 동시에 엉덩이를 위쪽으로 수축하면서 천천히 세기를 늘려야 합니다. 5초 후 자연스럽게 넘어지는 것을 아침 저녁으로 10회 반복합니다.

7. 계단 오르기 운동

출산 예정일이 지나면 계단 오르기를 선택하여 진통을 유도할 수 있습니다. 엉덩이를 받쳐 태아가 골반 안으로 들어갈 수 있도록 도와주어 도움이 됩니다. 태아는 최대한 빨리 분만됩니다.

8. 물시금치죽은 출산을 촉진한다

재료 : 물시금치, 현미, 약간의 소금, 물 적당량.

준비 : 냄비에 적당량의 물과 현미를 넣고 죽이 익을 때까지 끓인 후 물시금치와 정제소금을 넣고 죽이 익을 때까지 계속 끓인다. 효능: 열을 내리고 혈을 식히며 이뇨작용이 있다. 임산부가 출산을 앞두고 복용하면 유산을 유도하고 진통을 촉진할 수 있다.

9. 겨울아마란스는 출산을 촉진합니다

재료 : 겨울아마란스, 현미, 정제소금 약간, 물 적당량.

준비 : 냄비에 적당량의 물과 현미를 넣고 죽이 익을 때까지 끓인 후 겨울아마란스와 정제소금을 넣고 센 불에서 끓인다. 효능: 열을 제거하고 구멍을 매끄럽게 하며 태아 출산을 촉진합니다. 참고: 임산부는 유산을 예방하기 위해 임신 중에 이 두 죽을 먹어서는 안 된다는 점에 유의해야 합니다.

10. 옥시토신 주사 후 정상분만이 가능한가?

옥시토신 주사 후 정상분만이 가능한지 여부는 태아의 하강, 산도의 확장, 분만 과정에 들어간 후 산모의 체력, 정신 상태, 자궁 수축 및 기타 요인이 종합적으로 조정됩니다. 산모의 상태가 모든 면에서 좋으면 일반적으로 자연분만이 가능하며, 출산이 불가능한 경우에는 의료진이 분만 과정을 관찰하고 분만 중에 발생하는 다양한 상황에 대처해야 합니다. 적시에 처리하십시오.