이마 여드름을 없애는 방법은 무엇인가요?

여드름 제거:

1. 세수는 매우 중요하며 여드름 치료의 첫 번째 단계입니다. 모공이 막히지 않도록 중성 및 순한 세안제를 사용하고 따뜻한 물로 세안하세요. 여름에는 강력한 유분 제거 비누를 사용하여 얼굴에 남은 유분을 제거하고, 하루 3번 정도 세안합니다. 겨울철 피부가 건조하다면 아침 저녁으로 한 번씩만 세안해 주면 피부가 더 건조해지는 것을 방지할 수 있다.

2. 올바른 관리 방법. 지나치게 보습적인 스킨케어 제품과 커버 화장품은 모공을 막게 되므로 최대한 피해야 합니다. 장기간의 얼굴 스팀찜질, 마사지, 각질 제거는 실제로 모공에 염증을 일으킬 수 있습니다. 여드름이 생겼을 때는 화장품 사용 횟수를 줄이고 클렌징 오일을 사용해 메이크업을 깨끗하게 지워주는 것이 좋다. 지성 스킨케어 제품의 경우 산뜻하고 통기성이 좋은 제품을 선택하세요.

3. 여드름에 직접적인 영향을 미치는 균형 잡힌 식단. 균형잡힌 식사를 하고, 기름지고 맵고 칼로리가 높은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 배변을 유지하려면 과일과 채소를 더 많이 섭취하십시오.

4. 생활 속 나쁜 습관에 주의하고, 여드름이 있는 부위를 자주 만지거나 만지는 것을 피하고, 여드름이 있는 부위와의 접촉을 최소화하도록 노력하세요. 개인위생 습관도 주의해야 한다.

5. 좋은 일상생활, 정신적 스트레스, 밤샘, 수면부족 등은 모두 피지선 분비의 불균형을 초래해 여드름이 발생하게 됩니다. 규칙적인 생활을 유지하고, 기분이 좋고, 충분한 수면을 취하도록 노력하십시오.

참고:

1. 물을 더 많이 마시고, 과일과 채소를 더 많이 섭취하고, 맵고 자극적인 음식을 피하고, 배변을 원활하게 유지하세요.

2. 온도와 습도는 피지 분비에 영향을 미칩니다. 피부 온도가 올라가면 피지의 양이 늘어나고, 피부 표면이 촉촉해지면 피지가 유화되고 퍼지기 쉽습니다. ; 피부가 건조하면 피지 분비와 확산이 느려집니다.

3. 약물 자극 경구 피임약, 다이어트 약, 생리약, 브롬화물과 요오드화물이 함유된 약물과 같은 특정 약물은 내분비 불균형을 자극하거나 독소 축적을 유발하여 소위 "독성" 여드름을 형성할 수 있습니다. .

4. 음식 알레르기도 여드름을 유발할 수 있습니다. 원인을 알 수 없고 치료가 어려운 일부 여드름은 실제로 음식 알레르기로 인해 발생하며 그 중 유제품과 계란이 가장 흔합니다.