침술 실력이 있다는 게 사실인가요?

소림사 3단계 쿵푸

쿵푸 1단계

"경혈을 두드리기는 쉽지만 식별하기는 어렵습니다." 침술의 주된 방법은 몸 전체의 모든 경혈을 알아내어 그것이 어디에 있는지 알 수 있을 뿐만 아니라 마음의 평화로 어루만져 주는 것이다. 그렇지 않으면 소경이 말을 보는 것과 같습니다. 경혈 식별은 실수 없이 세심하고 정확하게 이루어져야 합니다. 구체적인 수행 방법은 다음과 같습니다.

경혈을 두드리는 방법을 배우려면 먼저 십이지 경혈의 이름을 명확히 한 다음 각 경혈의 위치와 경혈 간의 관계를 숙지해야 합니다. 자오선과 내부 장기. 구체적인 훈련 방법은 단단한 나무를 가져다가 계획하여 나무 모양을 만드는 것입니다. 먼저 몸에 특정 경락의 경혈을 그려 표시한 다음 하루에 3~5회 경락을 따라 두드립니다. 매번 세 번에서 여섯 번. 익숙해진 후에는 밤에 하는 것으로 바꿔서 한 달 넘게 계속 연습했어요. 어두운 곳에서 발견할 수 있고 초기 스킬이 완성되면 위의 방법에 따라 다른 경전으로 바꿔서 수행한 후 순차적으로 숫자를 늘려가면 됩니다. 인체의 모든 경혈을 숙달한 후에는 일반 수련과 병행하여 어두운 곳에서 정확한 위치에 전신의 모든 경혈을 수련할 수 있을 때 목표를 달성하게 됩니다.

인체에 있는 경혈은 아주 작은 면적을 차지하고, 만질 수 있는 부위도 두세 지점에 불과하기 때문에 처음 수련할 때 한 점이라고 착각하거나 방심해서는 안 된다. 아니면 다른 하나. 연습은 적은 것에서 많은 것으로, 단순한 것에서 복잡한 것으로, 초점은 가벼운 것에서 무거운 것으로, 시간은 짧은 것에서 긴 것으로, 열심히 꾸준히 연습해야 합니다.

사람을 제지하든 살리든 경혈을 두드리는 방법을 배우려면 신체의 실제 기술과 손의 기술이 높아야합니다. 그렇지 않으면 적을 조종하면 적에게 조종당하게 되고, 사람을 구하면 방해하게 됩니다.

고대인들은 말했다 :

점을 찌르는 사람이 맹렬한 움직임을 보이고, 폭력적인 공격자 잔혹한 영지가 내 기술에 실패하면 나는 땅에 떨어진다. , 그는 나의 힘을 사용하여 누군가를 죽일 것입니다.

사람을 조종하려면 먼저 구출하는 방법을 배워야 합니다. 좋은 통치자는 우연히 회복될 수 있습니다. 그것은 진정한 기술이 아닙니다. . 경혈법은 처음부터 실천해야 한다. 비록 힘은 손가락에 있지만, "심(心)과 뜻(心)이 합하고, 마음(心)과 기(氣)가 합한다"는 것을 기억해야 한다. , 손과 눈이 결합되고 기술과 우연이 있습니다.", "음양이 통일되고, 오행이 토대를 추구합니다. 그것은 힘입니다."; "강함의 토대는 여전히 기혈이고 기혈은 밀접하게 관련되어 있습니다." ; "피는 기의 어머니이고 기(氣)는 '피의 아름다움'이다. "기는 원활하게 흐르고 피가 빠르게 움직이며 피를 튼튼하게 하고 기(氣)를 가득 채운다." 그러므로 침술을 행하는 사람은 영양을 늘려 혈을 튼튼하게 하고, 기공을 열심히 행하여 근력을 키워야 합니다.

경혈법을 배우려면 '침술 원리를 이해'해야 합니다. 모든 학자는 머리맡에서, 탁자 앞에서, 땅바닥에서, 길에서 등 형태에 관계없이 그것을 잘 이해하고 언제든지 실천해야 합니다. 경혈의 이치를 자주 탐구하고, 그 원리에 따라 추론하고, 하나씩 찾아보면 반드시 얻는 것이 있을 것이다. 예를 들어 특정 시간에 기와 혈의 머리는 어디에 있어야 하는지, 특정 시간에 혈류는 어느 경혈점에 있어야 하는지, 언제 시작되고 언제 끝나는지 등을 모두 주의 깊게 살펴야 합니다. 그리고 손바닥처럼 또렷하게 잡았습니다.

침술법을 배우려면 기혈의 순환에 대한 깊은 이해도 있어야 하며, 특정 경락이 역행인지 역행인지, 위쪽인지 아래쪽인지, 왼쪽인지 오른쪽인지 등을 구별해야 합니다. 세부 사항을 알아야만 안심하고 목표를 달성할 수 있습니다. 앞뒤, 좌우, 상하를 잘못 맞추면 작동하지 않습니다. 경혈법을 실천하기 위해서는 혈액이 순환하는 경락, 어떤 경혈이 주입되는지, 정방향으로 정체되어 있는지 역방향으로 정체되어 있는지, 인체의 혈액순환 궤적과 그에 따른 경락의 변화도 잘 알고 있어야 합니다. , 얼마나 긴급한지 등

침술의 묘미는 경혈을 선택하고 핵심을 치는 데 있습니다. 빠른 눈과 빠른 손은 정확성을 보고 경혈을 빠르고 강력하게 두드리는 것이 모두 훌륭합니다. 백점, 백안타, 급소를 맞았다. 실제 실력이 없으면 엉뚱한 쪽의 경혈을 찔러 상대를 제압할 수 없을 뿐만 아니라, 상대에게 틈을 벌어주고 뺨을 맞게 된다. 상대. 구멍의 의미에 대해서는 "기가 오기 전에 피가 지나갔다"는 속담도 있다. 즉, 기와 혈두에 바르지 않더라도 손가락을 아무리 세게 눌러도 효과가 없습니다. 기혈의 순환과 각 경락에 기혈을 주입하는 시기와 경로에는 일정한 법칙이 있기 때문에 침술을 할 때에는 기혈의 경로와 기혈순환에 대해 깊이 이해해야 한다. 클릭하면 즉시 효과를 발휘하고 적을 제압할 수 있습니다.

선인들은 “기혈두에는 5개의 가지가 있는데 상하 2개, 좌우 가지 2개, 중앙에 앞가지가 있다”고 말했다. 가장 중요합니다. 행동할 때에는 정확하고 강한 힘으로 조준해야 하며, 명중한 사람은 반드시 반응할 것입니다. 기(氣)와 혈(血)은 곧음 또는 곧음이라고 할 수 있고, 곧은 기혈은 강하고, 곧은 기혈은 精進하다. 사실 모두 중앙 앞가지에 있는 점들을 가리키는데 설명이 다릅니다.

노래 내용:

침술의 묘미는 언제 머리를 교정해야 하는지, 어디에 집중해야 하는지를 추구해야 한다는 것입니다.

혈정을 통해 기와 혈액을 흐르게 할 때는 5개의 혈두를 잘 확인해야 하며 실수가 없어야 합니다

5개의 혈두를 알아야 합니다. 머리를 곧게 세우려면

기회를 놓치면 생명이 끊어질 것입니다. 기공 없이 기혈을 수련하는 것을 잊지 마시기 바랍니다.

경혈을 수련할 때. -지시할 때에는 세 가지 비법이 있는데, 하나는 기혈의 흐름, 기혈의 순환, 오행의 관계를 철저히 이해하는 것입니다. 세 번째는 침술법을 잘 읽고 기억하는 것입니다.

경혈법을 배울 때, 배운 내용을 검증하기 위해 질문법도 사용해야 합니다. 무엇이 옳은지, 무엇이 그른지, 무엇이 뛰어난지, 옳은 것은 유지되어야 하고, 잘못된 것은 바로잡아야 하며, 좋은 것은 장려되어야 한다. 질문하는 방법에는 네 가지가 있습니다.

1. 경혈에 대해 질문

나무 인형을 만들고 인체의 모든 경혈을 그린 다음 손가락이나 자를 사용하여 경혈을 가리킵니다. 나무 그림에 하나씩 답해보세요. 교사는 치명적인 점을 먼저 질문한 다음 큰 점, 마지막으로 작은 점을 질문할 수 있습니다. 또한 자오선 점을 먼저 질문한 다음 자오선 밖의 이상한 점에 대해 질문하거나 무작위로 질문할 수도 있습니다.

2. 자오선 조사

아직도 나무 사람을 이용해 조사하고 있습니다. 나무 인체에 경락과 이상한 맥박을 그리고 교사에게 경락을 테스트하도록 요청하십시오. 어떤 경락이 누군가에게 상처를 입힐까요? 이 경락에는 어떤 기관이 연결되어 있습니까? 당시 클릭당한 사람의 증상은 무엇이었나요? 구조자는 어떤 기술과 약물을 사용했습니까? 효과는 어때요? 기다렸다가 매일 경락별로, 경혈별로 경혈별로 질문하세요.

3. 인체의 기와 혈, 각점과 내장의 관계를 살피는 것

경혈을 두드리는 방법을 배우려면 기혈의 순환을 깊이 살펴야 한다. 인체의 기와 혈액, 팔다리의 수백 가지 지점과 내부 장기 사이의 관계. 특정 시점에 기(氣)와 혈(血)이 어떤 지점과 경로로 흐르는지, 특정 지점과 특정 내장 사이의 생리적 관계를 알아야 하고, 그래야만 유창하게 대답할 수 있을 때 핵심을 선택할 수 있다. 주사가 이루어집니다.

4. 재능과 미덕을 검토하십시오

권투 책에는 "사원의 규칙을 지키지 않고 문 밖에는 덕이 없는 제자에게는 침술 기술이 적용되지 않습니다. 비록 일반 제자들에게 가르칠 수는 있지만 침술은 가르치되 치명적인 경혈이나 사람을 통제하는 기술은 가르치지 마십시오."

과거 왕조의 무사 승려들은 규칙을 엄격히 준수하고 가르칠 때 조심스럽게 행동했습니다. 제자. 10년 동안 시험을 치르지 않고 도덕적 품성이 높은 제자들에게는 침술을 가르치지 않을 것입니다. 이는 도적들이 침술을 습득하여 국가와 국민을 해치는 것을 방지하기 위함입니다. 또한, 덕만 있고 재능이 없는 제자, 중도 포기하지 않거나 지식이 반만 있는 제자를 가르치지 않습니다. 이는 도움이 되지 않으며 학교의 명예를 손상시킬 것입니다. 오랜 시간 동안 시험을 거쳐 참으로 유능하고 도덕적인 합당한 제자들에게 우리는 진심으로 기술을 가르치고 인재로 육성할 것입니다.

훌륭한 스승과 제자는 세 가지 규칙을 엄격히 준수해야 합니다. 첫째, 다른 사람과 교류할 때 주요 경혈을 무작위로 만지지 마십시오. 둘째, 약점을 만났을 때 그것을 측정하고 서두르지 않아야 합니다. 셋째, 인내하고 열심히 연습하며 어려움이 있더라도 인내해야 합니다. 결국 성공할 때까지.

쿵푸의 2단계

경혈을 두드리는 방법은 주먹으로 때리고 발로 차는 것과는 전적으로 손가락 하나의 힘에 달려 있다. 진은 경도가 있어서 딱딱한 물체에 닿으면 피부와 살이 부서지기 쉬우며, 특히 초보자의 경우 더욱 그렇습니다. 나는 침술을 처음 접하는 사람들에게 조급해하지 말고, 무작정 수행하지 말고, 훌륭한 스승의 지도 아래 한 단계씩 나아갈 것을 권한다.

노래 내용:

경혈을 처음 배울 때 조급해하지 말고 차근차근 규칙을 따르세요.

출혈과 몸의 상처를 피하기 위해 침술의 진정한 방법인 사부의 수행을 존중하십시오.

침술을 수행하는 사람들은 쿵푸의 1단계를 배우고 수행한 후 이동합니다. 쿵푸의 2단계, 즉 핑거쿵푸(Finger Kung Fu)를 공부하는 것입니다.

1. 나무 물체에 포인트

처음 연습할 때는 오동판, 썩은 나무 등 부드러운 물체에 연습하는 것이 좋습니다. 구체적인 연습 방법은 금바늘이나 금가위를 잡고 하루에 3~5회, 매번 15~30회씩 천천히 두드리는 것입니다. 3개월이 지나면 점차적으로 손가락 스킬의 강도를 높일 수 있으며, 포인트 방식은 느린 것에서 맹렬한 것, 하루에 5~7번, 매번 30~50번으로 변경됩니다. 3~5개월 정도 연습한 후, 손가락질이 강하지만 물건을 가리킬 때 아프지 않다고 느껴지면 전나무판, 삼나무판 등 단단한 나무판으로 바꿔도 됩니다.

2. 돌 가리키기

나무로 된 물체를 가리키며 힘든 연습을 한 후 손가락 끝이 점차 강해지면 돌을 가리키는 연습을 시작할 수 있습니다. 매끄럽고 단단한 돌을 손가락 끝으로 두드리면 가볍게 두드리는 강도가 높아지고, 두드리는 시간이 짧은 것에서 짧은 것으로, 두드리는 횟수가 적은 것에서 무거운 것으로 늘어납니다. 손가락에 통증이나 붓기가 느껴지면 강도, 시간, 반복 횟수를 적절하게 줄여도 되지만 연습을 중단해서는 안 됩니다. 두 달 정도 연습하면 통증이 점차 사라지게 됩니다. 이때 각도가 없는 더 거칠고 단단한 돌 위에서 하루에 300회 이상 연습할 수 있습니다. 이렇게 3~5년 정도 열심히 연습하면 상당한 결과를 얻을 수 있습니다.

3. 모래주머니에 점을 찍으세요

모래주머니에 두께가 약 1피트 2인치 정도 되는 느슨한 모래를 채우고 하루 360회 점을 찍어 넣으세요. 3년의 연습 후에는 느슨한 모래를 쏟아내고 두께가 5인치 정도 되는 작은 돌로 채우고, 다시 3년의 연습 후에는 하루에 380번씩 손가락질을 연습합니다. 연습하고, 500번으로 늘려서 3년 동안 계속 연습한 다음, 사철을 제거하고, 쇳가루로 교체하고, 두 배로 연습하세요. 철제 파일은 날카로운 모서리가 많아 손가락 피부가 쉽게 손상될 수 있으므로 특히 주의하세요. 하지만 육체적인 고통을 겪는다고 해서 훈련을 멈출 수는 없습니다. 고대인들은 “피를 흘리고 고통받는 것을 주저하지 않으면 진정한 성공을 이룰 수 있다”고 말했습니다.

3년 정도 연습한 샌드백 기술로 육체의 손가락을 이용해 흙이나 나무덩어리 같은 딱딱한 물체를 때리면 신기한 효과가 나타난다. .

4. 최고 근력 연습

한쪽 팔의 힘을 최대한 활용하고 손끝에 집중하여 단단한 물체를 누르는 것을 최고 근력이라고 합니다. 딩진의 훈련 방식은 여전히 ​​소프트에서 하드까지입니다. 먼저 운을 바꾸고 목표물을 맞추십시오. 힘을 가할 때에는 가벼운 것부터 무거운 것까지 가며 점차 강도를 높이고, 힘이 다 소모되면 잠시 멈추고 계속한다. 하루에 300~500회 정도 하고, 쉬지 않고 매일 연습하는 것이 좋습니다.

약한 사람은 손가락 모자 (흰색 거친 천 3 겹으로 만든)를 착용하여 먼저 곡물과 모래알을 뾰족하게 한 다음 썩은 나무로 교체하고 점차적으로 돌릴 수 있습니다. 나무, 벽, 돌, 심지어 철제 운동까지 가능합니다.

5. 주진 연습

주진은 엄지, 검지, 중지를 함께 사용해 사람을 조종하는 기술이다. 검지를 중심으로 중력을 이용한 방식으로, 엄지와 중지를 먼저 잡고 검지로 사람을 가리키도록 돕는 방식도 독특하다. 훈련 방법은 다음과 같습니다. 엄지, 검지, 중지의 마지막 부분을 주두처럼 안쪽으로 약간 구부리고 원뿔 모양으로 만들고 세 손가락의 힘을 사용하여 단단히 쥐고 있습니다. 온몸의 날카로운 힘을 다 쓴다. 하루에 3~5회, 매번 100~250회씩 실제 물체를 잡는 연습을 하세요. 3~5년 열심히 연습하면 성공할 거예요.

이 스킬을 열심히 연습한 후에는 상대의 급소를 손으로 움켜쥐고 손가락을 튕겨 힘을 사용하며 상대를 할퀴어 죽일 수 있다. 초보자는 먼저 흙덩이와 과일을 잡는 연습을 할 수 있으며, 일정량의 기술을 습득한 후에는 벽돌, 돌 및 기타 단단한 물체를 잡는 연습을 할 수 있습니다. 몸이 약하거나 약하다면 모래와 공 잡기(흰색 천을 사용하여 구형 주머니에 꿰매고 모래를 채워서 꿰매는 것)를 하루에 2~3회, 매번 30~50회 잡는 연습을 하면 됩니다. 힘이 센 사람은 나무막대, 쇠막대, 술통 등(사철이나 쇠조각이 들어있는 것)을 잡는 연습을 할 수 있습니다.

위에서 논의한 방법은 모두 외적인 기술이며, 인체에 부착되지 않으면 효과를 발휘하기 어렵습니다. 그런데 사람을 조종할 수는 있지만 육체를 제어할 수 없는 내면의 쿵푸가 있다고 들었습니다. 이 쿵푸는 듣기만 할 뿐 실제로는 볼 수 없습니다. 그것은 매우 어렵습니다.

침술을 행할 때 우연히 다른 사람에 의해 부상을 입거나 의도하지 않게 부상을 입는 경우가 있습니다. 제때에 치료하고 약수로 씻어야합니다. 연습하기 전에 한 번 담가두면 사고를 예방할 수 있습니다. 처방은 생반, 생난싱, 강화, 청피, 고추 각 30그램, 목련, 코끼리껍질, 유향, 사슴뿔, 가지껍질, 석백, 당귀 각 6그램, 황풍봉(黃峰峰) 1~2개, 독수리 발톱 1개, 녹색 흙 120g, 오래된 식초 5파운드.

위의 약재를 모두 냄비에 넣고 함께 볶아서 찌꺼기를 제거해주세요. 온도가 올라가면 대야에 손을 넣어 담그고 효과가 나타나 개미가 기어가는 듯한 따뜻한 공기가 느껴지면 손을 닦아낸 후 연공을 하십시오.

이 처방은 질병을 예방하고, 근육을 이완시키며, 혈액순환을 활성화하고 경락을 풀어주는 효과가 있으며, 기혈을 강화하고 골수와 뼈를 강화시키는 효과가 있습니다. 돌을 만지거나 모래를 넣는 등 외부 기술을 연습하는 데 적합합니다.

또 다른 레시피: 봉선화 1개, 뽕나무 가지 1~2개, 복숭아 가지 1~2개, 녹용 1~2개, 코끼리 가죽 5건, 홍화, 복숭아 알갱이, 붉은 모란 각 8건 뿌리, 운샹나무 세 그루, 돈, 청피와 광동진피에 각각 세 개의 건, 차오우와 천우에 각각 네 개의 건. 튀김의 사용법과 효과는 위와 같습니다.

6. 두드리기 쿵푸

두드리기 기술을 연습하려면 경혈 인식, 경락 식별, 기혈 순환, 기공과 같은 기본 지식이 결합되어야합니다. 먼저 실제 사람과 높이와 생김새가 비슷한 나무 도형을 만들고 먹으로 인체의 12경선과 흔히 사용하는 경혈을 표시한다. 그 중, 치명타점과 급소는 탭에 적합한 다양한 색상으로 표시해야 합니다(예: 36개의 치명적점은 빨간색으로, 급소는 노란색으로 표시해야 합니다. 등). 그러나 표시된 경혈의 위치는 정확해야 합니다. 그렇지 않으면 잘못된 지점을 목표로 삼아 적에게 통제당하는 결과를 초래할 수 있습니다.

구체적인 훈련 방법은 점 두드리기를 연습하는 사람들이 먼저 경혈점을 기억하고 나무 인물을 1피트 2인치 간격으로 마주한 다음 아무 경혈을 선택하고 나가는 지점을 나무 인물의 표시에 가리킨다. 경혈을 확인한 다음 정확합니까? 전혀 차이가 없다면 점을 다른 점으로 바꾸어 나무 사람의 몸 전체에 하나씩 쳐보세요. 이것은 하나의 회로이며, 눈을 감고 정확하게 경혈을 두드릴 수 있을 때까지 하루에 2~3회씩 연습한 다음 두드리기로 전환할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다. 기를 단전 속에 가라앉혀 전신으로 운반하고 날카로운 기를 조절하여 손끝에 집중하여 목형의 요점을 때립니다. 힘을 가할 때 먼저 천천히 그리고 빠르게, 먼저 가볍게 그리고 단단하게, 부드러움과 단단함, 단단함과 부드러움이 서로 보완됩니다. 인내하면 성공할 것입니다.

초보자 : 하루에 1~2회, 1회에 50~150회 3개월간 연습한 후 손가락이 부러지지 않고 방법이 입증되면 하루 3회까지 늘릴 수 있으며, 매번 150번 300번.

태핑 파워를 연습하려면 오전 5~7시, 저녁 10~11시에 300회 이상 하는 것이 좋다. 하루, 그 사이에 적절하게 연습할 수 있습니다.

소림의 유명한 포인트 앤 클릭 마스터인 Ru Jing 마스터는 다음과 같이 말했습니다.

포인트 앤 클릭 기술의 비결은 소림에서 실제 기술을 연습하기로 결정했습니다. 인내와 인내가 필요합니다.

일단 어려운 기술을 연습하면 기공은 기공의 기초입니다. 기공은 4온스의 무게로 산과 강을 밀어낼 만큼 강합니다.

둘째, 손가락을 연습할 때 기술을 익히려면 먼저 땅에 가리키는 연습에 집중한 다음 통춘에 집중해야 합니다.

돌에 가리키는 연습을 하고 다섯 번의 겨울과 봄 후에 열심히 연습하세요. 접시

쑥갓과 명물 쿵푸나무를 다 먹고 눈으로 멋진 운지법의 비법을 연습

먼저 관점 연습, 경혈 열기 연습 , 그리고 암실에서 가짜 구별 능력을 연마한다 진짜

정확한 기, 포인팅, 눈 기술로 ​​밤에도 수천 포인트를 칠 수 있다

30년의 노력. 작업은 진정한 쿵푸로 이어질 수 있습니다

잔거 승려들은 다음 요령을 실천합니다:

경혈을 두드릴 때 세 가지 방법을 정확하게 사용하고 이를 염두에 두어야 나무 쿵푸를 만들 수 있습니다.

경락과 촉점의 세밀한 표시는 실제로 검은색, 노란색, 빨간색, 파란색 점으로 나누어져 있습니다. 손 질환에 대한 정확한 침술

두 번째 단계는 기를 연마하고 힘을 한 번에 무너뜨려 불과 금을 형성하는 첫 번째 탭 열기는 부드럽고 천천히 이루어집니다.

경도와 부드러움의 조합을 사용하여 순차적으로 세 번째 잉크 방에 들어가 연습합니다. 혈자리를 찾기 위해 손바닥에 흰색 재를 물들이는 패턴

어두운 집의 손가락이 빛의 중심을 향하면 매일 정확해지므로 두려워하지 말 것을 권합니다. 무술 수련 시 고생

작은 나무도 시간이 지나면 숲이 된다

7. 시력 수련

쿵푸 3급

복싱 매뉴얼에는 다음과 같이 나와 있습니다.

쿵푸의 세 가지 수준은 비범한 기술의 세 번째 수준에서만 탄생합니다.

p >

열 걸음 떨어져 있고 누군가를 고통에서 구할 수 있다면 어떻게 가볍고 무거운 기술을 사용할 수 있습니까?

생명을 해치지 않고 누군가를 제압할 수 있다면 왜 무자비해야 합니까?

소림 침술법의 1, 2급은 모두 공통 기술이지만, 3급은 좀 더 독특하다. 침술을 수행하는 사람은 쿵푸 1단계와 2단계를 숙달한 후에 기술을 유지하고 결코 퇴보하지 않기 위해 열심히 공부할 뿐만 아니라 쿵푸 3단계를 수행하기 위해 열심히 노력해야 합니다.

쿵푸 3단계의 핵심은 기(氣)를 힘으로 밀어내는 것인데, 이는 멀리서 사람을 조종할 수 있는 힘으로 변한다.

1. 솜 파괴 기술

탈지면을 이용해 호두알 크기의 공을 만들어 실내의 나무틀 위에 시술자의 가슴 높이와 같은 높이로 올려놓는다. 수련자는 대에서 1피트 3피트 떨어진 곳에 서서 오른손 손바닥을 잡고 행운을 세 번 사용한 다음, 스탠드 위에 있는 면봉을 겨냥해 하루에 300번 이상 주먹을 친다. 펀치로 불어오는 바람에 면봉이 날아갈 수 있을 때, 시술자는 프레임에서 2피트 거리를 유지한 채 위의 방법에 따라 펀치를 가할 수 있습니다.

솜뭉치가 날아가면 틀에서 3피트 정도 떨어진 곳으로 이동한 후 위의 방법에 따라 펀칭합니다. 면봉을 씻어낼 수 있는 경우 엄지, 중지, 검지를 함께 사용하여 앞으로 밀고, 공기로 면봉을 밀어서 하루에 500회 수행하고 오랫동안 연습하는 것으로 변경할 수 있습니다. 10~20년 정도 지나면 성공할 수 있을 것이다. 성공하면 멀리서도 사람을 조종할 수 있을 것이다.

2. 램프 부는 쿵푸

훈련 방법은 솜뭉치 파괴 쿵푸와 비슷하다. 등잔이나 양초에 불을 붙이고 탁자 위에 올려놓는다. 수련자는 탁자에서 3피트 떨어진 곳에 서서 등불의 불꽃을 겨냥하면서 앞으로 주먹을 날린다. 위의 방법으로 10피트 이상 후퇴하고, 주먹질 후 불이 꺼질 수 있을 때 세 손가락 타격으로 바꿔 지적하면 불이 꺼질 때까지 연습한다.

담화스님의 쿵푸연습가는 다음과 같다.

72가지 예능과 무술 실력이 남다른데, 쿵푸를 한번에 부는 비결이 있다.

점차적으로 돌만큼 커져 입으로 돌을 날리고, 굴려 군대를 붙잡고, 눈을 밀듯이 세게 날릴 수 있다.

둘째. , 밤에 촛불을 불고 한 번의 호흡으로 등불을 끄고 먼저 닫은 다음 3 피트까지 끄십시오.

매일 등불 불기의 50 가지 기술을 연습하십시오. 오랫동안 열심히 연습하고 중단없이 싸우십시오. , 적을 순식간에 파괴합니다