냄새를 맡으면 인체에 어떤 유익이 있습니까?

향은 매우 넓은 의미의 단어이다. 우리는 다도에서 향을 듣거나 와인 시음 과정에서 향을 들을 수 있지만, 오늘은 몇 가지 흔한 향기만 소개하고 인체에 좋은 점

1. 사과:' 간식 욕망' 을 억제한다. 미국 시카고 후각과 미각치료재단 심리학자 애륜 허치 박사는 과체중인 사람들이 음식을 먹고 싶을 때 바나나, 사과, 민트 냄새를 맡게 하고 향기를 맡지 않은 사람보다 더 많은 체중을 잃는다는 것을 발견했다.

2. 오렌지 또는 라벤더: 차분한 감정. 오스트리아 연구원들은 오렌지와 라벤더 냄새를 맡으면 마음가짐이 긍정적인 자세를 취하고 불안감을 줄이며 마음이 더 평온해지는 것을 발견했다.

3. 로즈마리: 새로운 것을 배우는 데 도움이됩니다. 영국 노센비아 대학의 새로운 연구에 따르면 48 명의 대학생이 로즈메리 냄새를 맡으면 기억 테스트에서 성적이 더욱 두드러지고 경각심이 더 높아진 것으로 나타났다. 연구원들은 물건을 기억할 때 로즈마리 냄새를 맡고 더 단단히 기억한다고 말했다.

4. 라벤더 또는 박하: 진통제. 뉴욕대 의학센터 연구에 따르면 마취마스크에 라벤더 오일을 뿌려 수술마취제와 수술 후 진통제의 사용이 현저히 줄어든 것으로 나타났다. 미국 웰링 예수 대학과 독일 두통 전문가들의 연구에 따르면 라벤더나 민트가 두통을 완화시켜 진통제만큼 효과가 좋다는 사실이 밝혀졌다.

5. 에센셜 오일: 월경통 완화. 한국연구에 따르면 월경 전 일주일 동안 매일 향유로 복부를 15 분 마사지하면 생리통의 고통을 반으로 줄일 수 있는 것으로 나타났다.

6. 아기 파우더: 성욕을 높이다. 최근 연구에 따르면 유아용 파우더, 오이, 감초 향이 질 혈류를 13% 증가시켜 여성의 성욕을 증강시킬 수 있는 것으로 나타났다. 호박떡과 라벤더도 비슷한 작용을 한다.

7. 자몽: 더 젊다고 느낍니다. 연구에 따르면 신선한 유자 냄새는 자신이 더 젊고 활력이 넘친다는 느낌을 준다.

8. 박하유: 헬스가 더 힘이 있어요. 미국 웰링 예수 대학 연구에 따르면 민트 향이 농구 선수들을 더 활기차고, 빠르고, 전투력이 넘치고, 자신감이 넘칠 수 있는 것으로 나타났다.

9. 라벤더: 수면이 더 달콤합니다. 초기 연구에 따르면 라벤더는 사람들이 깊은 수면에 들어갈 수 있도록 도와준다. 영국과 한국의 최근 연구에 따르면 라벤더 꽃은 가벼운 불면증 완화에도 도움이 된다. 잠자리에 들기 전에 침대 위에 라벤더 오일을 뿌리면 잠을 더 잘 수 있다