다른 사람 때문에 내 생활 리듬이 쉽게 흐트러지고 불안해지면 어떻게 해야 하나요?

불안, 보는 데 시간이 얼마나 걸리나요? 시간이 짧다면 내가 원하는 방향을 찾지 못했다는 뜻이고, 남들과 비교했을 때 심리적 격차가 있다는 뜻인가요? 당신이 해야 할 일은 진정하고, 자신을 분석하고, 친구나 친척들과 더 많이 이야기하는 것뿐입니다. 그러면 당신은 갑자기 깨달을 것입니다. 예를 들면, 대학을 졸업하고 무엇을 해야 할지 몰라 초조해하는 친구가 있는데, 그는 매일매일 혼란스러워서 어쩔 수 없이 이것저것 이야기를 하고, 차가운 음료수를 팔기도 합니다. , 그리고 전기차는 반쯤 죽어있는 상태이고, 돈을 잃지는 않지만 돈을 벌지는 않습니다. 2015년 친구의 소개로 선물거래를 하게 됐고, 지금도 상당한 수입을 올리며 집과 차를 사고 하루하루 행복하게 살고 있다. 그러므로 불안하고 혼란스러워도 소용이 없습니다. 가장 중요한 것은 잘하든 못하든 항상 자신에게 맞는 일이 있다는 것입니다. 하지만 반년 이상 등 오랫동안 불안을 느꼈다면 병원에 가서 정신질환인지 알아보고 정신과 의사에게 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. .저는 항상 상태가 좋지 않아서 살짝 우울한지 확인하려고 병원에 갔는데 지금은 괜찮아요. 또한 영감을 주는 책, 영감을 주는 영화, 달리기, 피트니스, 수영, 등산 등 자신감을 높이기 위한 더 많은 일을 해보세요.