초콜릿을 먹는 나쁜 점 분석

1, 영양실조: 식사 전에 너무 많이 먹는 초콜릿도 포만감을 높이고 식욕을 감소시킨다. 과거에는 영양결핍으로 이어질 수 있었고, 심할 때는 위장관의 소화 기능에 영향을 줄 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 영양결핍, 영양결핍, 영양결핍, 영양결핍, 영양결핍)

2. 비만: 초콜릿의 지방 함량은 비교적 높고, 다른 영양소는 낮다. 많이 먹으면 비만의 위험이 증가하고 고지혈증의 발병률 수치가 높아진다.

3. 충치: 식감을 높이기 위해 대부분의 초콜릿에는 설탕, 특히 일반 초콜릿이 첨가되어 당분이 많이 함유되어 있다. 어린이가 과식하면 충치에 걸릴 위험이 커질 수 있다.

4. 위장부담: 보통 초콜릿에는 설탕, 지방 등이 많이 함유되어 있기 때문이다. 그리고 흑초콜릿은 섬유소가 풍부해 어떤 초콜릿이든 대량으로 먹으면 위장 부담을 늘리기 쉽다.

5. 기타: 일정한 신경흥분물질이 함유되어 있어 일부 민감한 사람들은 식후에 수면의 질이 떨어지고 불면증 등의 증상이 나타날 수 있다. 그리고 어떤 초콜릿이든 당분이 함유되어 있기 때문에 고혈당과 당뇨병 환자는 먹지 않는 것이 좋습니다.