부추의 효능과 해악은 왜 여자들이 부추를 먹을 수 없는가?

부추에는 휘발성 오일과 황화물이 풍부하게 함유되어 있어 특별한 냄새를 풍기며 간기를 조절하는 데 도움이 되며, 이로 인해 간 건위 작용을 하고 비위허한과 메스꺼움을 완화시킨다.

2, 윤장 완하제

부추에는 섬유질이 풍부해 위장 연동을 촉진하고 위산 분비를 자극하며 음식물의 소화 흡수를 도와 완하제 역할을 한다.

3. 혈액 정체 제거 및 혈액 순환 촉진

한의학의 관점에서 볼 때, 부추성 온도, 신, 간은 화화, 활혈, 해독의 효능이 있어 혈지 수준을 어느 정도 낮추고 관심병, 동맥경화 등 심뇌혈관 질환을 예방할 수 있다.

일반적으로 해롭다면 부추를 적당량 먹어도 부작용이 없다. 많이 먹으면 체내의 양기가 증가하여 입이 마르고 목이 마르고 위장의 부담이 늘어나 음식의 소화에 좋지 않다. 복통, 복부 팽창 등 위 불편 증상이 자주 동반된다. 따라서 부추의 식사량은 한 번에 65,438+000 그램을 넘지 않는 것이 좋습니다.

2 여자들은 왜 부추를 못 먹어요? 우선 여자가 부추를 못 먹는다고 말하는 것은 옳지 않다. 여학생은 부추를 적당히 먹을 수 있다. 부추에는 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 칼슘, 식이섬유 등 영양성분이 함유되어 있어 인체 영양을 보충하고 면역력을 높이며 폐양안을 윤양하고 신장을 활성화시켜 심뇌혈관 질환, 감기 등의 질병을 예방할 수 있다.

3 누가 부추를 못 먹으면 화를 낼 수 있습니까? 한의학의 관점에서 볼 때 부추는 온성적이고, 화가 난 사람은 내불이 강하다. 부추를 먹은 후 화를 내는 상황을 악화시켜 회복에 불리하다.

눈병 환자 부추는 보양식품으로 눈병 환자가 먹는 것을 권장하지 않는다. 눈병을 가중시키지 않도록 입건조 변비 등의 증상이 나타날 수 있다.

큰 병이 막 나은 사람은 이때 몸이 허약하고 소화력이 떨어진다. 부추 같은 섬유질이 높은 음식을 먹으면 원기를 손상시키지 않고 회복에 불리하다.

위장이 좋지 않은 사람은 식이섬유가 풍부해 위장 연동을 촉진하고 음식을 소화하는 데 도움이 되지만, 위장이 좋지 않은 사람들에게는 이런 섬유가 창벽을 자극하여 설사, 복통 등 불편함을 일으킬 수 있다.

4 부추달걀볶음은 어떻게 먹어요?

식재료: 부추 200g, 계란 2 개, 간장, 소금 적당량.

연습:

1, 계란이 깨지고 부추는 깨끗이 씻어서 잘게 썰어 준비한다.

2. 냄비에 적당량의 기름을 붓는다. 기름온도 7 ~ 80% 가 뜨거워지면 계란을 붓고 양면에 황금색으로 볶은 다음 부추를 붓고 볶는다.

3. 잘 저어주고 2g 소금과 3-5ml 생으로 간을 맞춘 후 마지막으로 상에 올리세요.