꼭 알아야 할 축구 패스 기술

꼭 알아야 할 축구 패스 기술

꼭 알아야 할 축구 패스 기술, 축구는 전 세계인의 뜨거운 사랑을 받고 있으며, 매년 월드컵은 축구 애호가들의 축제이다. . 사실 이때 축구를 잘하고 싶다는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 꼭 알아야 할 축구 기술도 함께 알려드려요! 꼭 알아야 할 축구 패스 기술 1

축구에서 패스 기술 중 하나는 스파이크와 방향 전환입니다

스매시와 방향 전환은 가장 빠르고 노동력을 절약하며 간단한 방법이지만, 그리고 실용적입니다. 성별이 높습니다. 상대의 수비를 마주할 때에는 먼저 자신의 중심과 상대의 스텝 포인트에 주의를 기울이고 몸의 협응력을 최대한 조절해야 하며 빠르게 방향을 바꿀 때 움직임을 속일 필요가 없습니다. 방향을 바꾼 후 가속하십시오.

축구에서 두 번째 패스 스킬은 패스입니다

이 스킬에서 주목해야 할 점은 두 가지입니다. 먼저, 패스의 강도에 주목하세요. 너무 크면 통제할 수 없고, 너무 작으면 쉽게 가로챌 수 있습니다. 그러므로 힘을 조절해야 합니다. 두 번째는 몸의 무게중심에 주의를 기울여 달리고 싶은 쪽으로 무게중심을 맞추는 것이다.

축구의 세 번째 패스 스킬 : 비상 정지 및 방향 전환

이 스킬은 수비할 때 쓰러지게 만드는 가짜 움직임을 가지므로 항상 주의하세요. 상대의 중심과 상태를 파악한 뒤, 스피드가 반대 방향으로 이동해 공격한다. 축구가 빠른 속도로 달리면 상대가 무게 중심을 잃고 넘어질 수 있다.

축구에서 네 번째 패스 기술은 마르세유 회전입니다.

이 동작을 수행하려면 선수의 발놀림과 신체 협응력이 상대적으로 높아야 합니다. 특히 두 사람이 측면에 있을 때, 그 사이의 틈을 이용해 액션을 완성하면 바로 수비를 없앨 수 있다는 점은 훌륭하다.

축구의 다섯 가지 특기 : 자전거 타기

빠른 속도로 달리면서 몸의 중심을 이용해 자전거 동작을 했던 축구 선수가 아직도 기억난다. 수비 선수가 갑자기 수비 위치를 잃게 만들어 쉽게 수비를 제거할 수 있습니다. 나는 그의 스윙이 삼바처럼 인상적이었던 것을 아직도 기억한다!

축구의 6가지 비범한 기술: 소꼬리 플릭

소꼬리 플릭을 생생하게 표현하는 사람이다. 발에 공을 붙이고 공을 밀어내는 기술은 상대의 몸 중심이 바뀌는 것을 보는 순간 반대 방향으로 재빠르게 반격할 수 있어 상대의 수비를 단숨에 죽일 수 있는 기술이다. 고속에서도 정지상태에서도 생생하게.

축구 공격 전술

1. 중앙 공격

중앙 공격은 필드 중앙을 활용하여 공격합니다. 공격 종류 직접 쏠 수는 있지만 더 어렵습니다.

중앙이 가장 삼엄하게 수비되는 곳이기 때문에 최전방 공격수는 극도로 예리한 반사신경과 강한 인지력, 높은 실력, 위험을 감수하는 용기, 빠른 속도, 위치 선정 능력을 갖춘 선수여야 한다.

2. 측면 공격

코트 양쪽의 영역을 이용하여 공격을 가하는 방식을 측면 공격이라고 합니다. 날개 공격은 팀 공격 전술의 주요 형태 중 하나이며, 공격 속도를 발휘하고 상대 수비를 무너뜨려 틈을 만드는 데 도움이 되는 것이 주요 특징이다.

3. 빠른 역습

경기 중 공격수가 공격할 때 수비라인이 미드필더 부근을 압박하는 경우가 많고, 공격과 어시스트로 인해 수비수 수도 상대적으로 줄어든다. 이때, 상대 수비지역의 격차가 크고 수비 복귀가 느릴 때 기회를 포착하고, 상대의 미스볼을 활용해 빠른 역습을 펼친다면 좋은 결과를 얻을 수 있는 경우가 많다.

가장 기본적인 축구 훈련 방법

1. 공 덤핑

공 덤핑은 선수가 축구의 특성을 익히는 가장 좋은 방법입니다. 공.

액션의 필수

1. 공을 튀기려면 몸의 조화와 이완이 필요하며, 무릎이 너무 긴장되어서는 안 되고, 발목 관절도 이완되어서는 안 된다. 군대의 불안정을 초래하게 됩니다.

2. 공을 던질 때 가만히 서 있지 마세요. 조금씩 움직이면 무게 중심을 더 잘 조절하여 공을 제어할 수 있습니다.

3. 발가락을 아래쪽이나 위쪽으로 구부려 공이 앞뒤로 움직여 제어하기 어렵게 만들지 마십시오.

4. 드리블

액션 필수

발등을 이용한 드리블 - 직선 드리블

무게 중심을 낮추고, 발등을 조이고, 그리고 발로 서기 처음부터 발등으로 바로 뒤에 있는 공을 터치하고, 힘 조절을 배우고, 움직임에 익숙해진 후 속도를 높이고, 최대한 공을 터치하고, 빈도를 높입니다. 공을 터치하는 방법은 한 번에 한 단계씩 터치하는 것이 가장 좋습니다.

발 안쪽 드리블

무게 중심을 낮추고 엄지 발가락과 발의 아치 사이 영역으로 공의 측면을 터치 한 다음 공의 방향은 발 방향을 대각선으로 유지하고 공의 힘과 공의 방향을 익히고 점차적으로 공의 접촉 빈도와 속도를 높입니다. 움직임을 올립니다.

발 바깥쪽 드리블

무게 중심을 낮추고 지지하는 발 방향으로 작은, 무명, 중간 발가락으로 공을 터치하면 공이 달려갑니다. 공의 발 방향을 대각선으로 바꾸고 공의 힘과 공의 이동 방향을 익히고 공의 접촉 빈도를 점차 높여 이동 속도를 높입니다. 두 발을 교대로 연습할 때는 지지하는 발의 위치에 주의하고 공 뒤에 있는 사람의 움직임 범위를 늘려야 합니다.

2. 공 중지

공을 중지한다는 것은 들어오는 공을 제어할 수 있는 범위 내에서 중지하고 다음 동작을 수행할 수 있음을 의미합니다. 공을 중지하는 것의 중요성을 무시하지 마십시오. 중요한 점은 공을 멈추는 속도가 필드의 속도를 결정하는 경우가 많다는 것입니다. 공을 잘 멈추면 좋은 공격 기회를 잡을 수 있는 경우가 많습니다. 공을 멈추는 방법과 위치를 선택하는 것도 매우 중요합니다.

액션의 필수

어떤 공을 멈추는 방법을 선택하든 다음의 4가지 링크로 구성됩니다.

1. 관찰하고 움직이세요

캐치 동작을 더 잘 완성하기 위해서는 들어오는 공의 상황을 미리 주의 깊게 관찰해야 합니다. 공의 달리는 경로, 공의 회전, 속도 등을 통해 착지 지점을 빠르게 판단하고 시간에 맞춰 이동하여 공을 멈추기에 가장 좋은 위치에 올 수 있습니다.

2. 공을 멈추는 위치와 방법을 선택하십시오.

공을 멈추는 부분과 방법은 서로 다르기 때문에 상황과 상황에 따라 결정되어야 합니다. 다음 단계에서는 공을 멈추는 위치와 방법을 적절하게 선택해야 합니다.

3. 들어오는 공의 힘을 변경합니다

들어오는 공의 힘과 공을 멈추려는 실제 필요성에 따라 힘을 추가하거나 힘을 줄이는 방법(버퍼링) )을 각각 채택할 수 있다. 들어오는 공 힘의 방향과 공을 잡아야 하는 실제 필요성에 따라 이상적인 반사 각도를 얻기 위해 반사 법칙에 따라 입사 각도를 조정할 수도 있습니다.

4. 공과 함께 움직인다

공이 멈추자마자 즉시 공과 함께 움직이고, 다음 동작과 긴밀하게 연결되어야 한다. 공을 멈추는 사이에는 공백이 없어야 한다. 그리고 공을 다루는 것. 발로 공을 멈추십시오: 발로 공을 멈추는 것은 해당 패스 위치에 해당하는 경우가 많습니다. 공을 터치할 때 힘이 회복되므로 공을 멈추는 것이 도움이 되어야 합니다. 다음 기술적 조치.

3. 슈팅

슈팅 기술의 핵심은 발 위치와 볼 위치를 활용하는 것입니다. 적절한 타이밍에 올바른 슈팅 방법을 선택해야만 득점 가능성이 있습니다. 증가하다. 발이 공에 닿는 부분에 따라 슈팅은 크게 아치 슈팅, 인스텝 발리, 인사이드(아웃사이드) 발 러빙, 토 슈팅으로 나눌 수 있다.

1. 발 푸시 슛의 아치

힘이 증가하고 정확도가 향상된다는 점을 제외하면 발 패스의 아치와 거의 동일합니다.

2. 인스텝 발리

파워풀한 샷은 발리하는 경우가 많다. 공은 강력하고 빠르지만 파워와 속도를 극대화하려면 올바른 지점을 쳐야 한다. 구체적인 움직임은 지지하는 발의 위치가 바뀌면 이에 따라 몸의 무게 중심을 조정해야 하고 스윙 레그와 지지 레그 사이의 각도를 잡아야 한다는 점을 제외하면 인스텝 패스와 거의 동일합니다( 이동 중에 공이 발리면 공을 미리 예측하는 것도 필요합니다.)

3. 발의 안쪽(바깥쪽)으로 공을 문지르는 것

공의 궤적의 곡선이 수비수와 골키퍼를 방해하는 이른바 커브볼이다. 판단을 잘못하거나 공의 곡선을 사용하는 라인 루트는 해당 목적을 달성하기 위해 벽이나 수비 선수를 우회합니다(이에 대해서는 더 말할 필요가 없습니다).

4. 토포크

축구를 못하는 사람들이 가장 많이 사용하는 방법이지만, 근거리에서의 토포크가 경기에 매우 효과적인 장점도 있습니다. (다섯개(인공게임에서 자주 사용) 액션이 숨겨져 있고, 공이 빠르고, 공의 경로를 판단하기 어렵기 때문입니다. 다만, 사용시 부상을 당하지 않도록 주의하세요. 발가락으로 차는 것은 쉽게 부상을 입을 수 있습니다. 당신의 발.

축구 경기의 공통 규칙

축구 경기 장소 및 공

1. 표준 국제 경기 길이는 100~120m이며, 폭은 64~75m이다. 월드컵 결승전에 사용되는 표준 경기장은 길이 105m, 너비 65m로 잔디가 깔려 있다. 공식 국제경기는 인조잔디 코트가 아닌 천연잔디 코트에서 치뤄져야 한다.

축구장은 골라인, 사이드라인, 센터라인, 페널티지역, 골, 코너킥지역, 미드포인트, 센터서클, 페널티호로 구분된다. 코트의 네 모퉁이에는 높이 1.5m 이하의 코너 플래그를 세워야 한다. 축구 골대의 폭은 7.32m, 높이는 2.44m이다.

2. 국제대회 표준공은 둘레가 68~71cm, 경기초기 무게는 396~453g, 팽창압력은 0.6~1.1기압이다. 공의 색깔은 코트의 색깔과 확실히 달라야 하며, 일반적으로 흰색이어야 하며, 밤에 조명 아래서 경기할 때는 검정색과 흰색 공을 사용해야 합니다. 심판의 허가 없이는 경기 중에 경기공을 교체할 수 없습니다.

참가자 수 및 경기 시간

정규 축구 경기에서는 각 팀이 11명(그 중 1명은 골키퍼)으로 경기하며 매 경기마다 3명이 교체될 수 있다. 모든 정규 축구 경기에는 주심 1명, 부심 2명, 대리 심판 1명이 있다. 심판이 휘슬을 불고 나면 키커는 일주일 동안 공이 굴러갈 때까지 앞으로 차며 경기를 시작합니다. 경기는 상하반으로 나누어 진행되며, 전반전은 45분, 전반전은 15분을 넘지 않는다.

심판 및 부심의 권한

축구 경기에서 심판은 축구 규칙에 부여된 권한에 따라 부적절한 행동과 파울에 대해 양쪽 선수와 코치를 처벌할 수 있습니다. 최대 실격까지 벌칙, 경고, 퇴장이 부과될 수 있습니다.

부심은 규칙을 집행하는 데 있어 심판을 보조한다. 공이 전체적으로 사이드라인이나 엔드라인을 넘어갔을 때 어느 쪽이 골킥, 스로인, 코너킥을 하는지 알려주어야 한다. . 공 전체가 골라인을 넘으면 부심은 깃발을 센터서클에 향하게 하고 주심은 휘슬을 불어 득점을 인정한다. 꼭 알아야 할 축구 패스 스킬 2

축구 패스 스킬

상대의 블록을 만났을 때 그것을 지나치고 싶다면 이러한 방법을 적절하고 종합적으로 활용하여 패스를 잡아야 합니다. 상대방을 능가하려는 목적을 달성하기 위해 즉시 허점이 나타납니다.

1. 속도를 이용해 강제 패스

볼홀더는 ​​(더 큰 힘으로) 갑작스럽고 빠른 볼 밀어내기를 활용하고, 이를 빠른 달리기와 결합해 상대의 블록을 극복한다. . 이 방법을 사용하려면 다음 조건을 충족해야 합니다. 상대 뒤의 더 깊은 깊이에 다른 수비수가 없습니다. 아니면 다른 수비수들이 커버하기 힘들거나, 볼 캐리어가 빠른 속도로 공을 드리블하는 경우도 있습니다. 상대가 달려와 공을 던질 준비를 하거나, 볼 보유자와 수비수가 교착상태에 빠졌을 때 볼 보유자가 갑자기 공을 밀어 스타트를 유도하는 경우도 있다. 이 방법은 주로 자신의 출발 속도나 상대가 갑자기 멈추거나 갑자기 출발할 때 손실되는 시간을 활용한다.

2. 몸의 커버를 이용해 강제로 패스

볼홀더가 상대에게 접근하면 양팀의 속도가 느려지고 볼홀더가 옆으로 몸을 기댄다. 몸을 사용하여 다른 쪽 발을 사용하여 상대를 뒤로 젖히고 공을 지나쳐가는 동안 공을 멀리 보냅니다. 이 방법은 공을 잡은 선수가 상대에게 밀리지 않고 상대에게 기댈 수 있는 능력을 요구합니다. 두 번째는 상대에게서 멀리 떨어진 공을 제어하여 상대가 발을 뻗을 때 공을 만질 수 없도록 하는 것입니다. 세 번째는 상대를 저항할 때 공을 움직이지 않는 것입니다. 무게 중심이 지지면에서 벗어나면 상대가 비켜가면 균형을 잃게 됩니다.

3. 가변 속도를 이용해 다른 사람을 제치고 드리블

상대가 볼 홀더 옆에 있을 때 볼 홀더는 다른 발로 드리블하며 드리블의 변화 비율을 사용합니다. 그를 제거하기 위한 속도 또는 상대를 제압하려는 목적. 이 방법은 주로 수비수에게 소극적이며, 사람을 패스하는 목적을 이루기 위해 드리블러가 쉽게 버릴 수 있다. 때로 상대를 제압하기 위해 급정거와 돌출을 사용하는 경우도 있다. 드리블러는 공과 몸을 잘 컨트롤할 수 있어야 공이 사람과 함께 가고 사람도 공과 함께 갈 수 있어야 한다. 사람들을 지나가는 목적.

4. 사람을 추월하기 위해 밀기, 당기기, 집기, 좌굴하기, 당기기, 부딪치기 등의 동작을 적절하게 결합하여 사람을 통과시키십시오.

한 발 또는 두 발을 번갈아 사용하여 위의 동작을 사용하십시오. 드리블의 방향과 속도를 적시에 변화시켜 상대가 패스 방향과 타이밍을 판단하기 어렵게 만들거나, 상대의 무게 중심을 잘못 움직여 드리블러가 허점을 잡고 패스할 수 있게 한다. 상대.

5. 가랑이 볼을 이용해 패스

드리블러가 전방에서 블로킹하는 상대를 만났을 때, 더욱이 상대의 발이 더 넓어진 것을 발견한다. , 무게 중심은 두 발 사이에 있어야 하며, 드리블러는 옆으로 드리블하여 상대에게 접근해야 하며, 상대의 발 사이로 공을 밀어(다이얼) 할 수 있는 기회를 잡아야 하며, 몸도 수비수의 옆을 지나쳐 컨트롤해야 한다. 공. 이 특별한 접근 방식은 때로는 놀라운 결과를 가져올 수 있습니다. 드리블러를 수비할 때 드리블러가 몸 옆으로 넘어가는 것을 막는 데 가장 주의가 집중되기 때문이다. 게다가 수비수가 좌우 스탠스를 사용하다 보니 발이 더 경직되고 방향 전환이 어려워지기 때문이다. 회전과 속도를 방해합니다. 수비수의 다리가 좌우로 넓게 벌어지지 않은 경우 페이크 동작을 통해 수비수가 다리를 더 넓게 벌리도록 유인한 후 공을 통과시키게 됩니다.

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6. 공이 공을 통과한다

이 방법은 주로 수비수의 정신력을 이용하여 공에 집중하고 패스 목적을 달성하기 위해 공을 터치할 수 있다고 생각한다. 따라서 수비수가 공을 잡기 위해 스텝을 밟으면 드리블러가 먼저 공을 앞으로 밀어낸다(끌어당긴다). 그러나 수비수의 발이 공에 닿아 땅에 떨어지면 몸의 무게중심도 이동하게 된다. 이때 드리블러는 재빠르게 크로스 오버를 해서 수비 반대편에서 공을 컨트롤하게 되고, 수비수가 돌아서서 압박을 시작하기 어려울 것이다. 곡선형 볼을 만들기 위해 볼을 밀어낼 때 '러빙' 방식을 사용한다면 드리블러가 수비수를 패스한 후 볼을 컨트롤하는 것이 더 도움이 될 것입니다.

7. 드리블 페이크 무브

이 방법은 드리블러가 상대의 슈팅 동작을 할 때 다리와 상체의 흔들림을 이용하여 상대에게 환상을 만들어 주는 방식이다. 이로 인해 무게 중심이 잘못 이동하게 되고, 드리블러는 상대를 반대 방향으로 패스할 기회를 포착하게 된다.

게임 내에서 다른 드리블을 제치는 방법은 다양합니다. 위의 다양한 드리블 방법과 동작을 능숙하게 익히고, 다음 요소에 주의를 기울여야만 게임 내에서 드리블 과거를 성공적으로 완료할 수 있습니다. .

축구의 이점

축구를 하면 신체가 더 좋아질 수 있습니다. 왜냐하면 축구장에서의 체력 단련은 우리 자신의 상태는 물론 결과에도 직결되기 때문입니다. 필드에서 아무리 잘해도 육체적인 지지가 필요하고, 풋워크나 기술도 마찬가지다. 체력이 부족하면 아무리 실력이 좋아도 활용하기 어렵다. 체력이 빨리 쇠퇴하면 쉽게 부상을 입을 수 있습니다. 더 많이 운동하고 몸을 강화하는 것은 어떨까요?

축구 경기는 11명이 한 팀으로 이루어지기 때문에 오랫동안 축구를 하면 팀 기술을 훈련할 수 있고, 높은 수준의 팀 전투 능력이 진정한 강함을 나타낼 수 있기 때문에 선수 간의 관계가 매우 긴밀합니다. 팀이 되는 이유 중 하나는 먼저 서로를 신뢰해야 한다는 것입니다. 신뢰가 없으면 우리 삶의 모든 면에 영향을 미치는 요소입니다.

코트 위에서는 반응 능력이 좋아야 하고, 그렇지 않으면 항상 수비를 담당하면 매우 당황스러울 것이다. 쉽게 부러집니다. 발을 뻗는 것이 느리면 쉽게 파울이 발생합니다. 즉, 반응도 매우 중요합니다. 모든 반응은 뇌에 의해 제어되므로 축구도 반응 능력을 연습하는 데 좋은 선택입니다!