순환기분증에 대한 전문가의 조언

이 상황을 어떻게 없앨 수 있을까요? 단일주기 증후군의 증상은 동일하지만 원인은 모두 다르기 때문에 두 가지 측면에서 출발해야 ​​합니다. 더 나아가, 밖에 나가서 친구들과 더 많이 어울리고, 친구들과 더 많이 이야기를 나누는 것도 스트레스를 해소하고 점차적으로 단일주기 증후군을 없애는 방법 중 하나입니다.

1. 올바른 자세로 삶을 긍정적으로 바라보고, 정서적 운동을 강화하고, 다방면에서 관심과 취미를 키우며, 일이 만족스럽지 못한 등 예상치 못한 일이 있어도 평화로운 태도를 유지해야 합니다.

2. 이전의 '집'생활을 버리고 잠시 휴대폰, 컴퓨터, 웨이보 등에서 눈을 떼고 자연으로 가보세요.

영혼을 위한 닭고기 수프: 빈 잔 사고방식의 발현일 때

'빈 잔 사고방식'이라는 용어는 고대 불교 설화에서 유래되었습니다. 불교의 깊은 깨달음이 어떤 사찰에 존경하는 노대사가 있다는 말을 듣고 그를 찾아갔습니다. 옛 선사의 제자가 그를 받아들였을 때 그는 교만하여 생각했습니다. 나는 불교에 깊은 깨달음을 얻은 사람인데, 너는 나를 누구라고 생각하느냐? 나중에 늙은 선사는 그를 매우 정중하게 맞이하고 그를 위해 차를 끓여 주었습니다. 그런데 물을 부을 때, 늙은 선사는 컵이 가득 차 있는데도 계속 물을 부었습니다. 그는 어리둥절해 물었다: "스승님, 이미 가득 찬 잔에 왜 더 부어주셔야 합니까?" 스승님이 말씀하셨습니다: "그렇습니다. 이미 가득 차 있는데 왜 아직도 붓습니까?" 스승님의 뜻은 당신이 이미 배불리 먹었는데 왜 아직도 나에게 조언을 구하느냐는 것입니다.

빈 잔 사고방식은 일과 공부, 삶과 삶에서 일종의 비우고, 고개를 숙이고, 낡은 것을 버리고 새 것을 받아들이는 것이다.

빈 컵 사고방식은 자신이 가지고 있는 지식과 능력을 언제든지 다시 정리하고, 낡은 것은 청산하고, 새로운 지식과 능력이 들어갈 여지를 남겨두고, 자신의 지식과 능력이 항상 그대로 유지되도록 하는 것이다. 즉, 결코 안주하지 말고 항상 배우고 항상 발전하며 항상 육체적, 정신적 활력을 유지하십시오.

사물의 발전은 부정을 통해 이루어진다. 어제 맞았던 것이 오늘은 틀릴 수도 있고, 지난번에 성공했던 길과 방법이 이번에는 실패의 원인이 될 수도 있다. 실수하지 않는 것이 좋은 소망이고, 실수하는 것은 객관적인 현실입니다.

빈 컵은 마음을 자주 씻는다는 뜻이다. 외부와 내부의 모든 쓸모없는 것, 영혼의 잡초, 뇌의 쓰레기 등을 씻어 내십시오. 정기적으로 자신을 0으로 재설정하고 마음속의 오염을 제거해야만 일과 삶을 더 잘 즐길 수 있습니다.

싱글을 반복하는 것은 자신을 놓아주는 가장 좋은 방법입니다. 노래를 너무 많이 듣다 보면 점점 가사의 의미를 잊어버리고 멜로디만 남게 되고 결국에는 빠져들게 됩니다. 더 이상 멜로디를 들을 수 없게 되면, 당신의 두뇌는 천상의 존재가 될 것입니다. 이때의 상태는 태극권 쿵푸처럼 이기기 위한 동작이 없다는 것입니다. 아무것도 배운 것이 없는 것 같지만 많은 것을 배웠습니다. 놓아주는 과정입니다.

매년 싱글이 나오지만, 올해는 유난히 많이 발매된다. 한 곡만 붙잡고 계시나요? 아니면 끊임없이 변화하고 있는 걸까요? 각 싱글에 어떻게 접근하시나요? 들으면 들을수록 지루해지나요? 아니면 들으면 들을수록 점점 더 좋아지나요? 후자라면 당신의 진전은 자명합니다.

어떤 곡을 몇 번 들어보면 어떤 느낌을 줄 수 있는지 아실 거라 믿습니다. 그대로 갖고 갈지, 버릴지 고민은 해봐야 할 것 같아요. 슬프기만 한 노래라면, 오랫동안 들으면 결코 행복해질 수 없습니다.

당신의 생각과 연결되고, 방해되는 생각을 씻어낼 수 있는 좋은 노래들이 많이 있습니다.

인간의 뇌는 컴퓨터와 같아서 낡은 지식과 경험을 끊임없이 지워야만 계속해서 새로운 것을 받아들일 수 있다.

싱글을 반복하면 놀라운 공허함을 느낄 수 있습니다.