42세 매기큐는 건강하고 탄탄한 피부를 자랑하는데요. 피부 관리 비결이 있나요?

42세의 매기큐는 건강하고 탄탄한 피부를 자랑하는 컨디션이 좋다. 나의 피부 관리 비결은 첫째, 좋은 운동 습관을 기르는 것

실제로 많은 연예인들이 피부가 좋지 않은 편입니다. 피부 상태가 좋고, 피부가 매우 촘촘해 특히 어려보입니다. 일상적인 피부 관리와 함께 규칙적인 운동도 중요합니다. 규칙적으로 운동하는 사람은 운동하지 않는 사람보다 피부 상태가 훨씬 좋아집니다. 매기Q는 규칙적인 운동을 하는 사람이라 피부가 유난히 탄력있어 보입니다.

운동을 하면 신진대사가 빨라져 피부의 노화방지 효과도 높아지는 동시에 피부가 젊어지기 때문에 땀으로 인해 모공이 막히지 않게 된다. 그러므로 운동은 피부를 속에서부터 밖으로 유지하는 방법입니다. 일년 내내 꾸준히 운동을 하면 신체의 장기와 기능이 젊어질 뿐만 아니라 피부의 상태도 젊어지게 됩니다. 둘째, 자외선 차단에 주의하세요

피부관리 외에도 피부를 보호하는 것도 중요합니다. 피부를 보호하는데 가장 중요한 것은 자외선 차단입니다. 자외선은 피부에 매우 해롭고, 칙칙한 피부, 주름, 기미 등도 모두 자외선에 의해 발생하기 때문입니다. 따라서 자외선 차단은 매우 중요하며 후속 피부 관리보다 훨씬 더 중요합니다.

그래서 자외선 차단 과정에서는 화학적 자외선 차단 외에 물리적 자외선 차단도 필수다. 화학적 자외선 차단제는 주로 자외선 차단제, 베리어 크림 등을 바르는 것을 말합니다. 날씨가 흐리거나 실내에 머무르더라도 자외선 차단제는 필수입니다. 많은 사람들은 밖에 나가지 않는 한 태양을 두려워할 필요가 없다고 생각할 수도 있지만 이는 잘못된 것입니다. 자외선은 어디에나 있기 때문에 흐린 날이나 비가 오는 날에도 자외선은 존재하지만 태양은 차단됩니다.

그래서 날씨가 흐리거나 실내에서도 자외선 차단제는 필수입니다. 자외선 차단제를 사용한 후에는 선글라스, 마스크, 모자, 양산, 자외선 차단복 등 물리적인 자외선 차단에도 주의가 필요하며, 이는 역시 필수다. 그러니 외출하실 때 이런 것들을 꼭 챙겨가시고, 제때에 자외선 차단제를 덧발라주세요. 세 번째 : 피부 수분 공급에 주의하세요

피부를 보호하기 위해 가장 중요한 것은 피부의 수분을 적절하게 유지하는 것이므로 마스크팩을 만드는 습관도 길러야 하지만 마스크팩은 일반적으로 10분 동안 그대로 두어서는 안 됩니다. 가장 중요한 것은 얼굴을 마사지하고 피부 깊은 부분에 에센스를 바르는 것입니다. 이렇게 하면 피부 깊은 부분이 충분한 물을 마실 수 있습니다. 피부를 탄탄하고 탄력있게 만들어줍니다.