핵방사선을 예방하는 방법

핵방사선 위험에 직면하면 먼저 다음과 같은 보호 조치를 취해야 합니다.

1. 최대한 외출을 피하고 실내의 밀폐된 공간에 머물도록 노력하세요. 부득이하게 외출할 경우에는 젖은 수건으로 입과 코를 가리거나 마스크를 착용하고, 노출된 피부와 공기에의 노출을 최소화하도록 노력하세요.

2. 문과 창문을 닫고 환풍기가 외부와 공기를 교환하지 못하도록 하세요.

3. 원전에서 누출이 발생하면 인근 주민이 먼저 대피해야 하며, 거리두기가 최우선이다.

4. 밖에서 방에 들어갈 때는 주의하세요. 옷에 방사성 물질이 묻어 있을 수 있습니다. 오염된 옷은 실내로 가져오지 마세요. 문앞에서 벗고, 빨리 비닐봉지에 담아 단단히 묶으세요.

5. 긴팔 옷, 특히 방수복을 더 많이 입으세요.

6. 일정량의 요오드 제제를 섭취하면 핵 방사선의 영향을 예방할 수 있습니다.

방사선을 예방하고 치료하려면 다음 음식을 더 많이 섭취해야 합니다.

비타민 섭취를 보장하기 위해 당근, 콩나물, 토마토, 다시마, 양배추 등 야채를 더 많이 섭취하세요. , 방사선 손상 예방 및 치료에 중요하며 부상 후 회복에 효과적입니다. 예를 들어 VK는 출혈을 감소시키고, VP는 구토와 메스꺼움을 감소시키며, VC는 혈액 세포 재생을 촉진합니다.

살코기와 동물 간을 더 많이 섭취하고, 지방 섭취를 줄이는 데 주의하고, 식물성 기름의 비율을 늘리면 조혈계의 재생을 촉진할 수 있어 방사선 피해 예방과 치료에 가장 좋다. 또한 방사선 피해를 줄이고 신체의 건강회복을 촉진하기 위해 고품질, 충분한 양의 단백질 섭취에 유의하세요.

녹차와 꿀물을 더 많이 마셔보세요.

또한, 무기염의 공급을 늘려야 한다는 점에 유의해야 한다. 식단에서 무기염(주로 식용소금)을 적절히 늘리면 사람들의 식수를 늘리고 소변과 대변을 통해 방사성핵종의 배설을 촉진해 내부 방사선 피해를 줄일 수 있다.