수삼삼의 올바른 섭취방법과 섭취량 수홍삼의 올바른 섭취방법과 섭취량에 대하여

1. 차를 만드는 방법. 끓는 물에 홍삼 2~3조각을 넣고 20분 정도 우려내어 차 대신 마신다. 2~3회 반복할 수 있으며, 수채화의 색이 옅어질 때까지 더 자주 마셔도 됩니다. 물집 정제는 직접 씹을 수 있습니다.

2. 달여 복용하는 방법. 홍삼편 5~10g과 수정설탕 30g을 적당량의 물에 넣고 끓여서 끓여서 섭취하면 된다. .

3. 씹는 습관. 얇게 썬 홍삼을 입에 넣고 천천히 씹어 하루에 한 번씩 삼키세요. 이 방법은 만성 질환, 신체 허약, 폐 결핍 및 호흡 곤란이 있는 사람들에게 적합합니다. 비장이 약한 사람;

4. 연마 방법. 홍삼을 고운 가루로 갈아서 매일 복용하되, 개인의 체질에 따라 다르며, 보통 1회에 1~1.5g씩 섭취합니다.

5. 죽을 만들어 보세요. 홍삼 3g을 썰어서 물에 끓여 찌꺼기를 제거하고 즙을 짜낸 후 쌀과 적당량의 물을 넣고 끓어오르면 꿀이나 설탕 적당량을 넣어 끓인다. 그리고 인삼을 씹어보세요.