칼슘 함량이 높은 우유는 무엇인가요?

1. 전유. 전유는 일종의 순수한 우유라고 할 수 있습니다. 지방 함량은 일반적으로 3.5-4.5이지만 칼슘 함량은 매우 높습니다. 특히 노인과 어린이에게 적합합니다. 특히 원래의 영양소를 거의 유지하면서 매우 부드러운 맛과 풍부한 영양을 가지고 있기 때문입니다. 그 중 대표적인 브랜드가 Yili와 Mengniu이다.

2. 저유당 우유. 일반적으로 이유 후에는 몸의 유당 분해 능력이 저하되기 때문에 우유를 마신 후 가스가 많이 발생하는 경우가 많지만, 그렇다고 해도 변하지 않는 것은 아닙니다. 이번에 출시된 저유당 우유는 유당을 분해하는 인공적인 방법을 사용하여 내부의 영양분을 손실시키지 않을 뿐만 아니라, 소화불량을 일으키지 않는 것이 가장 중요한 점은 칼슘 함량이 높아 마시기에 매우 적합하다는 것입니다. 당신이 약할 때.

3. 영양이 강화된 우유. 우유 칼슘에 비해 칼슘 함량이 약간 낮은 우유 종류이지만 칼슘 함량도 높아 특히 영양 흡수율이 32로 높다. 뿐만 아니라 칼슘의 흡수를 촉진하는 비타민D도 다량 첨가해 중·노년층이 섭취한 뒤 식이섬유, 락토페린 등을 보충할 수 있다.