기를 연마하고 신이 되는 것에 대한 나의 이해

도교 수행에는 4가지 수준이 있습니다. 즉 본질을 정제하여 기로 전환하고, 기를 정제하여 정신으로 변환하고, 정신을 정제하여 공을 되돌리고, 공을 정제하여 도와 결합합니다. 물론 여기서는 선인수련을 논하지 않겠다. 나는 다만 1차 정련(練練)에 대한 나의 이해를 설명하고자 한다.

기정련은 백일기초빌딩이라고도 불리며, 무협소설에서 흔히 말하는 소주천을 열어 임과 도계를 여는 것이 주된 목적이다.

? 두맥은 회음부에서 시작하여 척추에 이르고 풍복까지 올라가 뇌에 들어가 위쪽으로 올라가 이마를 따라간다. Du Vein은 번식을 관장하며 "양맥의 바다"입니다.

? 임경은 하복부의 자궁자궁에서 시작하여 회음모 부위를 빠져나와 치골을 지나 복부의 정중선을 지나 관원 등을 지나서 목구멍(천도점)을 거쳐 아랫입술 안쪽으로 올라가 입술을 둘러싸며 두경로의 치은교차점에서 만난다.

사실 두 자오선과 임 자경은 입의 윗부분과 아랫 부분으로 분리되어 있기 때문에 교차할 수 없습니다. 마치 여기에서 틈이 있는 원처럼 됩니다. 혀로 만져보세요. 구개는 고대에는 '까치 다리 만들기'라고 불리는 기둥 혀이며 내부 강도의 '신체 조정'에 대한 가장 기본적인 내용 중 하나입니다. 물론 처음에는 매우 불편함을 느끼겠지만, 연습을 거듭할수록 자연스럽게 습관이 될 것입니다.

기를 어느 정도 연마하면 자연스럽게 혀를 입천장으로 끌어당기는 흡인력이 생긴다는 전설이 있다. 물론, 나는 이 수준에 도달할 수 없습니다. 나는 자동으로 혀를 입천장에 대고 누를 수 있을 때까지 연습합니다.

호흡을 장기간 실천하면 폐 기능을 강화하고 폐 금속을 강화하며 신장의 대사 기능을 촉진하고 체내 수분 대사를 크게 향상시킬 수 있습니다. 동시에 호흡은 자신의 기 결핍을 개선할 것입니다. 기가 충분하면 신체의 신진 대사를 촉진할 수 있으며 사람들은 더 활력이 넘치고 건강을 위한 견고한 기반을 마련할 것입니다!

이 자연적인 수련법은 매우 간단하고 부작용이 없습니다. 내가천의 기공수련 원리와 마찬가지로 내장을 단련하여 몸을 튼튼하게 하는 것입니다. 계속해서 연습하면 효과를 느끼기까지 최소 3개월이 걸립니다. 물론 5개의 내장은 각각의 수련방법이 있는데, 여기서는 호흡과 호흡을 통해 폐를 단련하는 방법이 가장 간단하고 직접적인 방법이다.

오늘은 여기까지입니다.