야외 피트니스 장비 종합 컬렉션

1. 3자세 웨이스트 트위스터

3자세 웨이스트 트위스터는 피트니스 경로에서 가장 일반적이며 가장 인기 있는 야외 운동 장비 중 하나입니다. 일반적으로 지역 사회, 공원, 학교, 피트니스 광장, 스포츠 광장 및 기타 공공 장소에 배포됩니다.

주요 기능은 허리와 엉덩이를 단련하고, 허리와 등 근육의 근력과 유연성을 강화하는 것으로 노년층, 중년층, 청년층에게 적합하다.

2. 우주 보행기

우주 보행기는 하지의 근력과 유연성을 운동시키고 심혈관, 뇌혈관, 심폐 및 호흡기 건강을 증진시킬 수 있습니다.

스페이스 워커는 달리는 느낌이 있으면서도 하지에 부딪히지 않는다는 점에서 인기가 높다. 불편한 좌석도 없고 열 소모도 늘어납니다.

3. 평행봉

금속 프레임은 목재, 플라스틱 또는 합성 금속으로 만들어진 두 개의 평행봉을 지지합니다. 일반적인 평행봉 루틴에는 플랭크 자세, 물구나무서기 자세, 팔걸이 자세 사이의 전환이 포함됩니다.

4. 피트니스 라이딩 머신

피트니스 라이딩 머신은 인체의 심폐 기능을 강화하고 신체의 주요 관절을 움직일 수 있는 일반적인 장비 중 하나입니다. 내장의 스포츠 마사지를 통해 상지와 하지, 허리와 등의 기능을 향상시킬 수 있습니다.

5. 스윙

프레임에 긴 밧줄을 묶고 페달보드를 걸고 페달보드를 들고 앞뒤로 스윙합니다. 스윙은 고대 중국 북부의 소수민족이 창안한 스포츠이다.

춘추시대에 중원에 전래되었으며, 장비가 간단하고 배우기 쉬우므로 사람들의 큰 사랑을 받으며 빠르게 각지에서 인기를 끌었습니다. 한나라 이후 그네는 점차 청명절, 단오절 등 축제 기간 동안 민속 풍습으로 자리잡아 오늘날까지 전해 내려오고 있습니다.