인생은 연습이고, 연습은 마음을 수양하는 것입니다.
마음의 수양은 내면의 수양과 적응을 통해 자기인식, 기분, 행동을 개선하는 것을 목적으로 합니다. 영적 수행 과정에서 우리는 긍정적인 감정 함양, 자기 인식 향상, 의지력 강화 등 내면 수양에 집중해야 합니다.