취리민이 '황제의 내부고전'을 읽은 소감을 말한다.

저는 취리민의 '황제내경' 강의 마지막 페이지를 방금 다 읽었습니다.5. 이 다섯 권의 책을 읽은 후 나는 오랫동안 읽었습니다. 읽으면서 한의학에 대한 기초적인 이해를 얻었고, 계절의 변화에 ​​적응하여 몸을 조절해야 한다는 것을 배웠습니다. 또한 인체의 오행과 경락에 대해 배웠고 일부 경혈의 중요성도 이해했습니다.

이 책은 한의학에 대해서만 이야기하는 것이 아니라 사계절의 변화와 인체 건강, 음양, 인체의 경락 등의 관계에 대해서도 설명하고 있다. 철학적 차원에서 질병의 근본 원인을 탐구합니다. 사람이 맑은 생활을 하면 병에 걸리는 일이 거의 없습니다. 그녀는 모든 질병이 사람의 감정과 관련되어 있기 때문에 좋은 기분을 갖는 것이 건강에 매우 중요하다고 믿습니다.

이 책은 한의학의 관점에서 음양오행에 대해 이야기하고 있으며, 고혈압 치료 등 생활 속에서 흔히 발생하는 질병의 원인과 치료법에 대해서도 이야기하고 있다. 백통 달임. 하지만 일단 자신의 증상에 맞는 처방을 봤다고 해서 쉽게 처방을 따라가서는 안 된다고 생각합니다.

책에는 양을 모으고 음을 소거하는 방법이 있는데, 제가 보기에 매우 유용하다고 생각하는 것은 태양을 등지고 서서 주먹을 쥐고 주먹 관절을 이용해 마사지하는 것입니다. (신수점은 인체의 허리, 제2요추 극돌기 아래에 위치하며, 왼쪽에서 오른쪽으로 손가락 두 개 너비만큼의 빛, 에너지, 열을 생각한다.) 태양을 바라보고 계속해서 명문점(명문점은 두 수로에 있고 배꼽 신곡점 맞은편)에 들어가려면 약 10분 동안 마음에 생명의 문이 주입되어야 한다고 책에서는 말합니다. 이진징이나 팔단진을 한 세트 더 연습하면 신장을 강화하고 양기를 보충할 수 있습니다. 나는 Yi Jin Jing이나 Baduan Jin을 모릅니다. 기회가 있으면 열심히 공부하겠습니다.

책에 소개된 뜸은 아주 좋고 일상 건강 관리에도 활용이 가능한 것 같아요. 책에서는 다년생 설사가 양기 결핍의 징후라고 말합니다. 왜냐하면 대변의 형성은 양명 건열과 양기에 달려 있기 때문입니다. 설사를 하는 사람은 나이가 들수록 영양결핍으로 고생하게 되는데, 장기간의 설사를 치료하려면 중완(中灣)과 관원(關源)에서 약을 먹거나 쑥뜸을 사용하면 된다.

신체의 명문, 회음, 백회, 용천은 모두 생활에 있어 중요한 부분이므로 꼭 필요한 경우가 아니면 침술을 사용하지 마세요. 이러한 장소를 이용하는 것은 호르몬을 사용하는 것과 같기 때문에 활력을 재조절하는 방법이다. 침술에도 관심을 갖고 활력을 재설정하지 말아야 할 것 같습니다.

또한 이 책을 읽으면서 호르몬 약을 마음대로 사용할 수 없다는 것을 알게 되었습니다. 호르몬을 사용하는 것은 활력을 다시 조절하는 것이고 몸에 좋지 않기 때문에 주의해서 사용해야 합니다. 그때 한 친구가 인터넷에서 프로게스테론이 월경을 유도한다는 글을 보고 병원에 가서 의사에게 프로게스테론을 달라고 했다고 하더군요. 그 때, 호르몬을 주의해서 사용해야 한다는 취리민의 강연을 우연히 읽게 되었습니다. 주사를 이틀째 맞고 있다고 했더니 스테로이드니까 먹지 말라고 했고, 큰 병원에 가서 검진을 받고 필요하면 스테로이드를 더 복용하라고 권했습니다. 그녀는 내 조언에 따라 즉시 프로게스테론 복용을 중단하고 병원에 가서 건강검진을 받았습니다.

책에는 선 자세, 이진경 운동, 발목을 더 자주 돌리기, 무릎을 꿇고 앉기(비장과 위장에 좋다) 등 운동 방법에 대한 이야기도 나와 있다. 매우 실용적이고 시간이 있을 때 연습하여 체력을 향상시킬 수 있습니다.

한 번 읽었지만 이해가 안 되는 부분이 많다는 생각이 들었습니다. 이 책은 여러 번 읽어 볼 가치가 있는 책입니다.