남자 대 여자 자세로 다리를 오랫동안 들고 있으면 졸리네요. 어떻게 해야 하나요?

졸음은 육체적 피로로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

오랜 시간 다리를 들어올리는 것도 체력을 많이 소모해 졸음이 오게 된다. 정상입니다.

해결책 1: 체력을 강화하세요. 평소에 몇 가지 작은 운동을 하십시오.

갑자기 무리한 운동을 하면 몸이 불편해지고 더욱 피곤해진다.

방법 2: 신체의 유연성을 증가시킵니다. 유연성이 부족하면 신체 활동이 빨라질 수도 있습니다.

유연성 향상은 육체적 에너지 절약에 큰 도움이 된다.

방법 3: 자세를 바꿔보세요.

너무 걱정하지 마세요. 이 중 어느 것도 문제가 되지 않습니다. 행복하시길 바랍니다