기금넷 공식사이트 - 회사 연구 - 19살 소녀가 어떻게 가슴을 더 크게 만들 수 있을까요?

19살 소녀가 어떻게 가슴을 더 크게 만들 수 있을까요?

발달 관련:

건강 마사지는 가슴과 가슴을 마사지하여 가슴을 확대하는 방법으로 편리하고 효과적입니다. 구체적인 방법:

1. 직접 가슴 밀어내기: 먼저 오른손 손바닥을 이용해 왼쪽 가슴 윗부분, 즉 쇄골 아래 부분에 힘을 가해 균일하고 부드럽게 아래로 밀어줍니다. 20~50회 실시한 후, 왼손으로 전환하여 오른쪽 가슴을 20~50회 마사지합니다.

2. 가슴 옆으로 밀기: 왼손의 발뒤꿈치와 표면을 사용하여 가슴 중앙에서 힘을 가하고, 오른쪽 가슴을 겨드랑이까지 측면으로 밀고, 돌아올 때는 가슴의 표면을 사용합니다. 다섯 손가락으로 유방 조직을 되돌려 20초 동안 반복하세요. 50회 정도 지나면 오른손으로 바꾸어 왼쪽 가슴을 20~50회 마사지하세요.

3. 온찜질 및 가슴 마사지: 매일 밤 잠자리에 들기 전 3~5분 동안 가슴 양쪽에 뜨거운 수건을 대고 손바닥으로 가슴 주위를 20~30분간 마사지합니다. 왼쪽에서 오른쪽으로 50회. 위의 방법으로 하루에 한 번씩 마사지를 해주시고, 2~3개월간 꾸준히 마사지를 하시면 가슴이 2~3cm 정도 부풀어오르게 됩니다.

4. 신체 운동: 운동은 가슴을 키우는 좋은 방법입니다. 신체 운동에 참여하고, 가슴 근육 단련에 특별한 주의를 기울여 대흉근을 발달시키고 가슴 충만감을 촉진하세요. 서 있는 자세와 걷는 자세에 주의를 기울이고, 유방 발달을 촉진하기 위해 항상 가슴을 펴고 복부를 펴십시오. 특히 가슴을 탄탄하게 만드는 데 도움이 됩니다.

술밥 발효 계란 : 삶은 계란에 발효 쌀을 넣고 설탕을 조금 더한 뒤, 월경 직전에 한 그릇씩 먹으면 피부에 좋고 가슴에도 좋다고 합니다. 그 주된 이유는 찹쌀발효미에는 천연호르몬인 당화효소가 함유되어 있고, 영양이 완전하게 들어 있는 계란 역시 칼로리의 공급원이기 때문입니다.

파파야 우유 : 파파야와 우유 모두 가슴 발달에 도움이 됩니다. 파파야와 우유를 함께 첨가하면 가슴 확대 효과가 배가됩니다. 이밖에 그린 파파야, 고구마 잎, 각종 양상추 등도 가슴 강화에 좋은 과일과 채소다.

씨앗과 견과류 식품 : 레시틴을 함유한 대두, 땅콩 등, 아몬드, 호두, 단백질이 풍부한 참깨 등은 모두 가슴 건강에 좋은 식품이다. 또한, 식물 종자의 코팅 부분은 생식선 발달을 촉진하는 효과가 있습니다. 또한 옥수수는 영양 전문가들로부터 최고의 가슴 증진 식품으로 인정받고 있습니다.

브로콜리, 양배추, 해바라기유 등 비타민A 식품은 호르몬 분비에 도움을 주고 가슴 발달에 도움이 된다.

비타민 B군 식품 : 통곡물, 콩, 우유, 돼지간, 쇠고기 등이 호르몬 합성을 돕는다.

해삼, 족발, 힘줄 등 콜로이드가 풍부한 식품도 가슴 확대를 위한 성물이다.

강장약식 : 성장기 기혈이 부족할 경우 한약 '귀비탕'과 '가위시우탕'을 함께 복용하여 기혈을 보충할 수 있다. 또한 당귀와 암탉 조림을 먹으면 혈액을 보충하고 몸을 튼튼하게 하며 가슴 발달에 도움을 줄 수 있습니다.

가슴 확대에 도움이 되는 한약재로는 당귀, 인삼, 구기자, 참마, 민들레 등이 있다.

위에서 언급한 식품들은 청소년기에 먹으면 가슴 발달에 도움이 되고, 성인기에 먹으면 가슴 확대에 도움이 될 수 있다. (Jinyang.com/Xiaofeng)