들국화 캡슐의 효능은 무엇인가요?

들국화캡슐은 약국에서 흔히 구할 수 있는 약이다. 이 약을 보면 감기약이나 내복약으로 오해하기 쉬운 약이다. 이것은 사실이 아닙니다. 많은 사람들이 들국화에 열을 내리는 효능이 있다고 생각하는데, 그렇지 않습니다. 그렇다면 들국화 캡슐의 효능은 무엇일까요?

1. 주의사항

약명 : 들국화캡슐

일반명 : 들국화캡슐

성분 : 들국화, 계수나무씨 , 연잎, 산사나무, 아몬드, Polygonatum, Pueraria lobata 등.

징후: ​​지질과 혈압을 낮추고 혈관을 깨끗하게 하며 면역 체계를 조절하고 수면을 개선하며 인간 내분비를 조절합니다. 두통, 현기증, 부주의, 기억력 상실, 사지 마비, 야간 빈뇨 증가, 심계항진, 가슴 답답함, 피로 및 기타 증상을 완화하고 제거합니다...

포장 사양: 캡슐당 0.4g

용법 및 복용량: 1회 3캡슐, 1일 3회.

승인 번호 Z20090481

제조업체 Chengdu Lier Pharmaceutical Co., Ltd.

2. 내분비 장애 예방 방법

1. 식사 대두 또는 대두 제품 섭취 증가

대두 및 대두 제품에는 유방암 예방에 중요한 역할을 하는 식물성 에스트로겐이 다량 함유되어 있습니다. 임상 의학 연구에 따르면 콩과 콩 제품은 체내 에스트로겐의 균형을 맞출 수 있으며, 체내 에스트로겐이 너무 낮으면 콩이나 콩 제품이 에스트로겐을 증가시키지만, 에스트로겐이 너무 높으면 콩이나 콩 제품도 이를 감소시킵니다. .

2. 늦게까지 자지 않는 것이 가장 좋습니다

수면이 부족하면 대사 장애가 발생할 수 있습니다. 늦게 자거나 일정이 불규칙한 분들은 빨리 늙어버릴 뿐만 아니라 건강도 심각하게 손상될 수 있으니 늦게까지 자지 않으려면 4시간 이하로 자지 않도록 노력하세요! 매일 밤 그들의 신체 신진대사는 탄수화물을 처리하는 과정에서 문제가 생길 것입니다.

수면의 질을 향상시키려면 잠들기 전 2~3시간 이내에 운동을 하여 안정적인 수면을 유지하는 것이 좋습니다. 동시에, 잠자리에 들기 전 뜨거운 물로 목욕을 하거나 뜨거운 우유 한 잔을 마시는 것도 도움이 됩니다.

3. 목욕하기

목욕은 신체적, 정신적 균형을 유지하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 고온에서 반복적으로 목욕하는 것은 혈관의 수축과 팽창을 촉진할 수 있습니다. 매번 3분간 목욕하고, 5분간 휴식한 후 다시 목욕하고, 이를 3번 반복하면 자신도 모르게 많은 에너지를 소모하게 되어 1km를 조깅하는 것과 같은 효과를 냅니다. 동시에 목욕을 하면 오래된 큐티클의 재생을 촉진하고 피부를 부드럽고 섬세하게 유지할 수 있습니다.

그러나 심장 상태가 좋지 않은 사람들에게는 일반적인 온욕 목욕이 적합하지 않습니다. 발의 모세 혈관을 확장하고 혈액을 촉진시키는 뜨거운 물 족욕을 시도해 보는 것이 좋습니다. 몸 전체의 순환이 건강 목표를 달성합니다.

4. 마사지를 더 받으세요

체내 림프액과 혈액 순환이 원활한지 여부는 신체의 노폐물, 독소 및 기타 물질의 배출 속도에 영향을 미칩니다. 올바른 마사지 기술은 원활한 혈액순환을 유지하고 신진대사를 촉진하며 체내 노폐물을 원활하게 처리할 수 있습니다. 팔다리 끝에서 심장 방향으로 마사지하면 림프와 혈액의 흐름을 촉진하고 근육 신진대사를 활발하게 하며 신진대사를 촉진하는 영양분과 지방 연소에 도움이 되는 산소를 세포에 공급하는 동시에 노폐물 배출을 촉진할 수 있습니다. .

5. 패스트푸드를 덜 먹고 독소를 멀리하세요

오랜 기간 패스트푸드를 먹으면 심혈관 질환과 생식기 종양의 발병률이 높아질 수 있습니다. 포화지방을 너무 많이 섭취하면 지방에 함유된 스테로이드가 체내에서 에스트로겐으로 전환되어 유방암 세포의 형성을 촉진할 수 있습니다. 인공호르몬의 과잉 섭취와 체내 독소의 과잉도 내분비 장애를 유발할 수 있다. 전자레인지에 조리한 음식을 담을 때는 독성 물질이 쉽게 새어 나올 수 있으므로 플라스틱 제품(신선 보관 봉투 포함)을 덜 사용하세요.

6. 유산소 운동

신체 에너지를 향상시키는 유산소 운동은 주 3회, 매회 30분 이상 실시해야 하며, 이후에는 심박수가 분당 130회에 도달해야 합니다. 운동은 건강에 기여합니다. 단 30분 만에 운동량을 과소평가하지 마세요. 칼로리 소모와 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 신체의 모든 부위에 산소를 공급하고 대사율을 높이며 효과적으로 지방을 태울 수 있습니다. 몇 시간.