Xi Mengyao는 산후 우울증을 예방하는 방법에 관한 장문의 기사를 게재했습니다.

시멍야오는 산후우울증에 관해 장문의 글을 썼다. 산후우울증을 피할 수 있는 방법은 없다. 임산부로서 먼저 낙관적이고 강인해야 하며, 역할 변화를 성공적으로 완료할 수 있다는 확고한 믿음을 가져야 합니다. 둘째, 기분이 별로 좋지 않을 때에는 연인이나 친구와 대화를 나누거나, 심리학자에게 도움을 구하고 약물을 사용하여 정신 상태를 개선할 수도 있습니다. 셋째, 산후우울증은 호르몬 수치와 관련이 있으며, 식습관에 좀 ​​더 주의를 기울이거나, 호르몬 수치를 조절하기 위해 약물을 사용할 수도 있습니다. 산후 산모들은 육체적으로나 정신적으로 이중적인 어려움에 직면해 있습니다. 이때 사랑하는 사람을 돌보고 보살피는 것은 무엇과도 바꿀 수 없는 일입니다. 출산 후에도 엄마가 남편의 사랑, 시어머니의 사랑, 친구의 사랑 등 깊은 사랑을 느낄 수 있도록 해야 할 뿐만 아니라, 엄마가 여전히 최고라는 사실을 알려주어야 합니다. 모두가 그녀를 칭찬하고 있어요. 엄마가 아무것도 변하지 않았다고 느낄 때, 모든 것이 여전히 예전처럼 좋고, 단지 사랑스러운 아기를 낳았을 뿐이라고 느낄 때, 산후우울증 현상은 그다지 심각하지 않을 것입니다. 시멍야오의 산후 우울증

유명 모델인 시멍야오는 출산 후 자연스럽게 불안함을 느꼈고, 한편으로는 몸매가 예전 상태로 돌아오지 않을까 두려웠고, 다른 한편으로는 그녀는 아이가 자신을 떠날 까봐 두려웠습니다. 다행스럽게도 시멍야오에게는 그녀를 사랑하는 남편이 있을 뿐만 아니라 그녀에게 사랑을 주고 그녀가 필요하다는 느낌을 주기 위해 최선을 다하고 있으며, 그녀를 항상 지지해 줄 친구들도 많이 있습니다. 산후우울증 증상이 있다면, 그 사실을 말하지 않고 그냥 모든 것을 혼자 견디는 것이 가장 큰 금기이다. 우울할 때 계속해서 몸을 감싸면 약을 사용해도 증상이 완화되지 않을 정도로 증상이 악화됩니다. 그러므로 산후우울증 증상이 있다면 숨기지 말고, 정상적이며 긍정적으로 직면하세요. 사랑

산후우울증 치료의 가장 좋은 약은 사랑입니다. 따라서 결국 남편은 자녀와 연인을 돌보아야 할 막중한 책임을 지게 됩니다.

산후우울증은 부끄럽게 이야기할 필요도 없고 그렇게 무섭지도 않지만 무시하지 마세요.