튼살은 몇 달부터 나타나기 시작하나요?

1 튼살은 몇 개월부터 나타나기 시작하나요?

임산부는 대개 임신 5~6개월이 되면 허벅지와 배에 튼살이 나타나기 시작합니다. 임신 3개월 이상 여성이 되면 자궁이 커지면서 골반강에서 돌출되어 복강쪽으로 발달하게 되고, 복부도 팽창하기 시작하는데, 이는 자궁의 팽창으로 인해 피부와 복부의 탄력섬유가 팽창하기 시작하는 것입니다. 근육이 늘어나기 시작하고 임신 중기 및 후기에는 더욱 늘어납니다. 분명히 복부 확대가 특정 한계를 초과하면 피부의 탄력 섬유가 부러지고 분홍색 또는 자주색-빨간색 균열이 나타납니다. 여성의 복부 피부에 규칙이 나타납니다.

2. 임신 중에 튼살이 안 생기는 게 정상인가요?

임산부마다 체격과 피부 탄력이 다르기 때문에 튼살이 나타나는 시기는 사람마다 다릅니다. 일부 임산부 일부 산모는 임신 첫 삼 분기에 튼살이 생길 수 있고, 일부 산모는 둘째 삼 분기까지 나타나지 않을 수 있으며, 일부 산모는 출산 직전까지 튼살이 생기지 않을 수도 있고, 일부 산모는 임신 기간 동안 튼살이 생기지 않을 수도 있습니다. 정상적인 현상.

3 출산하면 튼살이 사라질까?

아니요. 임신 중 임산부의 튼살은 피부가 늘어나고 갈라지면서 발생하는 생리적 현상으로, 한 번 나타나면 사라지기 어렵지만, 출산 후 여성의 튼살은 점차 옅어지고 점차 커지게 됩니다. 흰색 또는 은백색 흉터 라인.

4 임신 전 운동으로 튼살을 예방하는 방법

튼살을 예방하려면 임산부는 임신 전부터 신체운동에 주의하고, 체력을 활발히 하고, 탄력을 키워야 한다 피부, 특히 복부 피부의 경우식이 영양에주의를 기울이고 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오.

임신 중 균형 잡힌 식습관에 주의

임신 후에는 균형 잡힌 식습관에 주의하고 적절한 운동을 유지하여 과도한 체중 증가를 피하고 비타민과 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 미네랄, 생선, 살코기, 야채, 과일 및 기타 음식을 섭취하여 자신과 태아의 영양을 확보하십시오. 기름진 음식이나 튀긴 음식을 먹지 마십시오. 임신 중 체중 증가는 한 달에 2kg을 초과해서는 안됩니다. 전체 임신 기간 동안 11~14일 동안 이를 조절합니다.

복부 지지대를 사용하세요

임신 후기에는 임산부의 배가 점차 커지기 때문에 복부는 많은 중력과 스트레칭을 견뎌야 합니다. , 임산부는 이를 효과적으로 사용할 수 있습니다. 복부 지지 벨트는 복부의 중력 부담을 잘 견디고 피부의 과도한 스트레칭과 당김을 늦추며 튼살의 발생을 예방할 수 있습니다.

올리브 오일 마사지

임산부는 임신 3개월 이후 올리브 오일을 사용하여 튼살을 예방할 수 있습니다. 매일 밤 올리브 오일을 허벅지와 복부에 바르고 5~15분 동안 마사지하세요. , 튼살의 발생을 효과적으로 방지할 수 있습니다. 그리고 임산부는 손으로 배를 긁지 않도록 주의해야 합니다. 긁으면 진피 콜라겐 섬유의 구조가 손상될 수 있기 때문입니다.