아직 출산 징후가 보이지 않으면 어떻게 해야 하나요?

임신 10개월째인 임산부는 건강하고 안전한 아기의 탄생을 매일매일 고대하고 있지만, 벌써 출산 예정일이 다가오고, 태아는 아직 아주 평온한 상태다. 여성은 출산의 징후가 없습니다. 이는 온 가족을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 예정일까지 아기를 낳을 징후가 없으면 어떻게 해야 합니까? 출산예정일까지 반드시 태아가 태어날 것이라는 뜻은 아닙니다. 출산 예정일은 산모의 마지막 월경일을 기준으로 태아의 생년월일을 추정하는 것이기 때문이다. 출산 예정일의 실제 기능은 이 시기(출산 예정일 전후 2주 이내의 38~42주)에 임신부가 언제든지 출산을 할 수 있음을 임산부에게 상기시키는 것입니다.

1. 검진: 출산 예정일이 지났고 임산부가 진통의 징후가 없는 경우, 태아의 상태가 양호한지, 산모가 임신 중인지 여부를 확인하기 위해 검진을 받아야 합니다. 자연적인 분만이 시작될 때까지 계속 기다릴 수 있습니다. 태아가 자궁에서 잘 지내고 있다면 임산부는 인내심을 갖고 기다리면됩니다.

2. 운동을 더 많이 하는 것은 진부한 표현이다. 자연분만을 원하는 임산부는 임신 2분기에 걷기를 시작해야 한다. 운동은 심폐 기능을 발휘할 수 있을 뿐만 아니라 태아가 골반에 들어가는 것을 촉진하고 자연 분만 과정을 가속화하며 임산부의 고통을 덜어줍니다. 출산 예정일까지 진통의 징후가 없는 임산부는 더 많은 운동을 할 수 있습니다. 이 운동은 걷기와 걷기만을 의미합니다.

3. 계단 오르기: 계단 오르기는 힘들지만 출산 예정일까지 움직이지 않은 임산부에게는 많은 이점이 있습니다. 계단 오르기는 골반 인대를 운동시키고 분만의 첫 단계를 가속화할 수 있습니다. 주의해야 할 유일한 것은 계단을 오를 때 안전에 주의하는 것입니다.

3. 꿀물에 담근 재스민: 임산부는 출산 중에 자궁 경부를 부드럽게 해야 합니다. 임산부의 자궁경관이 아직 너무 길면(미성숙) 태아가 태어날 수 없습니다. 꿀물에 담근 쟈스민은 자궁 경부를 부드럽게 하여 출산 예정일이 다가오는 임산부가 마셔도 좋습니다. (참고: 안전상의 이유로 임신 38주 이전에는 음주를 권장하지 않습니다.)

4. 탄력 공 위에 앉기: 임산부는 아기가 일찍 시작할 수 있도록 탄력 공 위에 앉을 수 있습니다. 활성화되면 임산부도 탄력있는 공 위에 앉을 수 있습니다. 그러나 바운스볼 위에 앉을 때에는 반드시 누군가가 동행해야 합니다. 그렇지 않으면 쉽게 넘어질 수 있어 임산부에게는 매우 위험합니다.

출산 예정일을 넘어서 출산하는 임산부들이 많기 때문에 출산 예정일까지 진통의 징후가 없어도 걱정하지 마세요. 임신 42주 이내 출산이면 정상입니다. 태아의 상태를 확인하고 모든 것이 괜찮다면, 임산부는 준비를 하고 아기가 태어날 때까지 인내심을 갖고 기다리기만 하면 됩니다! 나는 바란다: 엄마와 아들은 안전하다!