커플이 서로 부위를 눌러주는 효과는 굉장해요

자기 전 부부는 이 부위의 마사지를 강화해야 부부의 흥미를 높일 수 있을 뿐만 아니라 혈류를 촉진하고 몸 전체의 장기에 영양을 공급할 수 있다. 하나의 돌로 두 마리의 새를 죽일 수 있습니다. 부부는 쉽게 피트니스 목표를 달성하고 감정을 높이기 위해 잠자리에 들기 전에 중국 전통 의학의 경혈을 마사지하는 것이 좋습니다.

1. 복부 마찰을 낮추세요

자기 전 한 손은 배꼽 아래 치골 복부에 놓고 다른 손은 허리 위에 놓습니다. 그런 다음 허리를 누르면서 손으로 하복부를 오른쪽에서 왼쪽으로 천천히 문질러 복부에 온기를 느껴보세요.

2. 모지신푸

같은 쪽 허리에 손을 대고 깊고 약간 뜨거운 온도로 위에서 아래로 약 2분간 문지르거나 양손으로 주먹을 쥐고 양손등을 잡고 평면을 번갈아 가며 허리를 때립니다. 강도는 보통이고 좌우로 100회 정도 타격이 적당하다. 허리와 신장의 집, 모지 신장 하우스, 일명 "모칭 게이트"입니다. 신장과 허리를 튼튼하게 하고 경락을 보충하는 효능이 있습니다.

3. 사타구니 마사지

잠들기 전 양쪽 사타구니(허벅지)에 손을 얹으세요. 일주일에 수회, 대각선 방향으로 36회 손바닥으로 부드럽게 마사지합니다. 리비도를 강화하고 에너지를 증가시킬 수 있습니다.

4. 발을 오르면 신장이 튼튼해진다.

등을 대고 누워서 손을 무릎부터 고관절까지, 그리고 앞겨와선을 통해 머리까지 위로 당깁니다. 최음 방법의 마사지 그림: 손을 교차하고, 손바닥이 위쪽을 향하고, 발을 곧게 펴고, 손을 위에서 아래로 곧게 펴십시오. 손을 앞으로 뻗고 상체를 앞으로 구부린 다음 손을 심장의 용천점으로 이동하고 발을 곧게 펴고 손을 발에 대십시오. 놓아 몸을 등 뒤로 눕히십시오. 이것을 10회 반복하거나 자신의 능력에 따라 횟수를 결정하십시오. 이 방법은 허리와 무릎을 튼튼하게 하고, 신장을 보양하며, 정을 튼튼하게 하는 효과가 있습니다.

5. 고환 문지르기

우선 고환 두 개를 오른손으로 집어서 오른쪽 고환이 손바닥 위에 위치하도록 해주세요. , 왼쪽 고환은 엄지, 검지, 중지의 갈비뼈 부위에 위치하며 약간 아프지만 아프지 않을 때까지 좌우로 30~50회 돌리면서 부드럽게 문지릅니다. 그런 다음 위와 같이 왼손으로 부드럽게 마사지하십시오.

6. 귀 문지르기

아침에는 손끝이나 갈비뼈를 이용하여 나선형 몸체 등 귀 옆 부분을 가볍게 문지르거나 국소적으로 살짝 눌러 주무르세요. 의식의 정도에 따른 붓기와 통증. 이 방법은 음양(陰陽)을 화해시키고 기혈을 보해주며 신(腎)을 튼튼하게 하고 정(精)을 튼튼하게 하는 효능이 있다. 모든 연령대의 건강 전문가들이 옹호합니다.