남자 아이들의 표준적인 자세 예절에 대하여

남자는 신사라는 인상을 주어야 하는데, 남자들의 표준 예절이 무엇인지 아시나요? 아래는 여러분을 위해 정리한 남성 표준 에티켓입니다.

남성 서 있는 표준 에티켓

표준 서 있는 자세의 핵심은 무엇인가요? 세 부분: 첫 번째는 엉덩이를 위로 들어 올리고 발가락으로 땅을 잡는 것입니다. 두 번째는 복부 근육과 둔부 근육을 수축하여 들어 올리는 것입니다. 앞면과 뒷면이 조이는 힘을 형성합니다. 세 번째는 머리가 위로 향하고 어깨가 아래로 가라앉는 것입니다.

이 세 부분의 근력이 서로를 구속해 표준적인 자세를 유지하게 된다.

남자가 서 있을 때 몸은 꼿꼿이 서서 가슴을 들고 머리를 들고 턱은 약간 끌어당기고 눈은 수평으로 유지하며 무릎은 단단히 모으고 발뒤꿈치는 ​​꼭 붙이고 발바닥은 꼿꼿이 세워야 한다. 발은 "V" 모양으로 분리되어 있습니다. 엉덩이를 곧게 펴고 허리를 들어 올리고, 배를 빨고 엉덩이를 집어넣고, 손을 몸 양쪽에 놓고 자연스럽게 늘어뜨리거나 다리를 벌리세요. 발은 평행해야 하며 어깨 너비보다 넓지 않아야 하며 손은 등 뒤로 교차하고 왼손은 오른손이 엉덩이에 붙어 있어야 합니다.

남자의 표준 서 있는 자세

머리: 머리는 꼿꼿하고 약간 올라가며 하악은 내전됩니다.

신체: 가슴은 위로, 배는 안으로, 허리는 아래로 유지하세요.

세 가지 발 자세:

① 곧은 다리: 무릎을 모으고, 발꿈치를 모으고, 이 발 자세는 짧은 시간 동안 서 있거나 손님을 맞이하는 데 적합합니다. ;

② 다리를 벌리고 서기: 다리를 한쪽 어깨 너비만큼 벌리고 무릎을 꼿꼿이 세우십시오.

③ 한쪽 다리를 받침으로 하고 다른 쪽 다리를 꼿꼿이 세우십시오. 대각선으로 옆으로 그리고 앞으로: 군대 대기열에서 "휴식" 위치를 만들어 오랫동안 서 있을 때 사용하기에 적합합니다.

발 위치 금기사항:

① 내부의 8자 모양;

② 다리를 꼬고 서기

③ 다리를 구부리고 서기; .

다섯 가지 손 위치:

① 복부 앞에서 두 손을 교차하여 한쪽 손바닥이 앞쪽 복부에 닿고 다른 손은 손바닥의 손목을 가볍게 잡습니다. 이때 손바닥은 위치를 바꿀 수 있습니다. 발 위치는 다리를 곧게 펴거나 다리를 벌리고 서 있을 수 있습니다.

② 가슴 앞에서 손을 잡습니다. 왼쪽과 오른쪽에서 손을 잡습니다. 이때 양발 위치를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 다리를 곧게 편 발 위치

③ 두 손과 다리는 완전히 편평합니다. 손과 다섯 손가락은 함께 있습니다. , 두 손바닥은 자연스럽게 늘어지고 가운데 손가락 끝은 바지 솔기에 평평하게 위치하며 발 위치는 이중 다리 직립 발 위치이어야 합니다.

④손과 다리는 반- 양손으로 주먹을 쥐고 자연스럽게 처진 상태에서 어깨를 살짝 들어올리는 자세입니다. 이 자세는 젊은 사람에게 더 적합합니다. 남성적 강인함의 강한 이미지

⑤ 손을 등 뒤로 놓으십시오. 손은 자연스럽게 등 뒤에 있고, 자연스럽게 뒤에서 서로를 잡고 있습니다. 이때, 발 위치는 서로 가깝거나 떨어져 있을 수 있으며, 분리된 위치는 더 강한 남성적인 추진력을 보여줄 수 있습니다.

손 위치 금기:

① 양손으로 머리를 잡습니다.

② 귀와 뺨을 긁고 코를 뽑고 땀을 비비십시오.

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③ 리셉션에서 손님은 다른 사람과 대화할 때 가슴 앞으로 손을 교차시키십시오. 특히 상대방이 키가 작을 경우에는 이 손 자세를 사용하지 마십시오.

IV손님으로 받을 때, 다른 사람과 대화할 때 엉덩이에 손을 얹는 것은 지배적인 느낌을 주기 쉽습니다. 남성의 앉는 자세 표준 에티켓

남성이 앉을 때 발은 땅에 닿을 수 있고, 무릎은 약간 벌릴 수 있으며, 손은 왼쪽과 오른쪽 무릎 위에 놓을 수 있어야 합니다. 양복을 입을 때는 셔츠 단추를 푸세요. 일반 공식 행사. 남자들은 다리 사이에 펀치 거리를 두어야 합니다. 일상적인 사회적 상황에서 남성은 다리를 꼬는 것이 가능하지만, 다리를 너무 높이 꼬거나 흔들면 안 됩니다.

유럽이나 미국 남성들은 다리를 접고 앉을 때 허벅지 사이에 틈이 생기지만 발을 너무 높게 꼬지 않도록 주의하세요. 신발 밑창을 피하기 위해. 유럽 ​​및 미국 국가의 사람들과 교류할 때 상대방의 관습에 주의를 기울여야 하며, 이는 양측이 더 많은 의사소통을 하는 데 도움이 될 것입니다.

남성의 표준 앉기 에티켓

머리: 머리가 약간 올라가고 하악이 눈 높이로 들어가 있습니다.

신체: 어깨는 자연스럽게 처지고, 몸통은 곧게 펴져 있으며 의자에 뒤로 기댈 수 있습니다.

세 가지 발 위치:

①발은 자연스럽게 평행하게 주차되고 무릎은 90도에서 120도까지 구부러집니다.

②발의 발목은 자연스럽게; 약간 교차하거나 의자 앞으로 주차하거나 의자 아래에 뒤로 주차합니다.

3 한 발을 다른 발의 다리 위에 올려 두 다리 자세를 취합니다.

발 위치 금기 사항:

① 다리를 펴고 앞으로 뻗은 다음 편평하게 눕히세요.

② 한쪽 다리를 구부리고 다른 쪽 다리를 펴세요. p>

　 ③가다리 자세를 취할 때 다리가 계속 떨립니다.

4두 발 또는 한쪽 발을 의자 표면에 올려 놓습니다.

손 위치 기준:

① 자연스럽게 서로를 잡고 다리에 매달립니다.

② 손은 자연스럽게 다리 위에 눕습니다. p> ③ 의자 팔걸이에 자연스럽게 걸어 놓습니다.

④ 테이블 위에 자연스럽게 평평하게 놓습니다.

⑤ 주의해야 할 손 위치: 양손으로 가슴을 잡습니다. 손은 양손으로 얼굴과 팔꿈치를 지탱합니다. 테이블이나 의자 팔걸이에 걸어 놓습니다.

손 위치 금기사항:

①머리를 양손으로 잡습니다.

두손을 엉덩이에 얹습니다.

3손등.

남자의 걷는 자세의 표준 예절

1. 기능: 남자는 힘차고 여유롭게 걸어가며, 장엄한 외모와 영웅적인 머릿결, 강인함 등 남성미를 뽐내야 한다.

2. 속도 : 남자의 보폭은 일반적으로 약 50cm, 분당 108~118보이다.

3. 포인트 : 남성의 일반적인 보행자세는 '평행보행'이다. 두 발을 일직선으로 평행하게 내딛는 것이 핵심이며, 속도는 빠르되 혼란스럽지 않아야 한다.

걷기 훈련 방법

⑴ 허리 근력을 연습하세요. 걷기는 역동적인 아름다움이자 몸 전체의 조화로운 움직임으로 허리 조절이 중요합니다. 연습할 때는 허리에 손을 고정하고 발등을 곧게 펴고 발끝으로 앞으로 걸어가세요. 따로 장소나 시간을 찾을 필요 없이 집에서 언제든지 연습할 수 있습니다.

⑵ 좋은 자세는 뒷모습에도 반영됩니다. 척추는 여행에서 가장 아름다운 음표이므로 척추와 목에 은혜를 베푸십시오. 책을 머리에 이고 등을 곧게 펴고, 머리는 곧게 펴고, 목은 곧게 펴고, 눈은 수평으로 유지하면서 걷기 시작할 때, 발이 땅에서 떨어지는 순간 몸을 약간 앞으로 기울이십시오. , 그리고 발이 떨어지면 편안해집니다.

⑶ 풋워크 연습을 위해 내부 및 외부 별자리는 절대 권장하지 않습니다. 지면에 직선을 그리거나 바닥의 틈을 이용하여 직선의 양쪽에 발의 안쪽 가장자리를 놓는 연습을 계속하면 좋은 보행 궤적과 안정성을 유지할 수 있습니다.

⑷ 보행 시 신체의 모든 부분이 리듬의 아름다움을 발휘할 수 있도록 전신 협응 훈련을 실시하는 것이 필요합니다. 속도는 활기차고 가벼우며 안정된 리듬으로 가득 차 있어야 합니다. 다음 페이지를 클릭하시면 남성의 예절을 보실 수 있습니다