차차댄스의 6가지 기본 단계

차차는 기본적으로 룸바의 기술적 요소를 모두 활용하지만, 체력과 속도가 더 요구되는 댄스로, 높은 근육 긴장도와 다리 움직임이 요구되는 댄스이다. 다음은 차차댄스의 기본 6단계를 함께 연습해 보도록 하겠습니다.

1. 차차스텝

2의 리듬으로 앞으로 나아가는 동작입니다. -3-4- 1. 앞으로 나아갈 때 무게 중심은 앞발에 있고, 뒷발의 발가락이 땅에 닿고 발등이 곧게 뒤로 나아갈 때 무게 중심이 뒷발에 있으며, 앞발의 발가락이 땅에 닿고 발등이 곧게 펴집니다. 기본 동작을 연습할 때 왼발을 움직일 때는 오른쪽 손목이 윗팔을 움직여 안쪽과 아래쪽으로 원을 그린 다음 곧게 펴고, 오른발을 움직일 때는 왼팔이 안쪽과 아래쪽으로 원을 그린 다음 곧게 편다. 경추는 위로 밀어 올려야 하며, 어깨는 낮추고, 팔은 자연스럽고 리드미컬하게 움직여야 합니다. 무리한 힘을 가하지 마십시오. 허리 근육은 조여지고, 발과 지면의 대결로 발생하는 힘의 방향으로 엉덩이가 움직인다.

2. 머지스텝

머지스텝은 키아키아의 기본스텝으로 실제로는 발과 지면이 마주보게 되므로 엉덩이가 왼쪽으로 회전하게 됩니다. 그리고 맞아. 왼발을 먼저 왼쪽으로 밟은 다음 오른발을 따르고, 오른발을 움직이지 않고 다시 왼발을 왼쪽으로 밟습니다. 이 리듬을 흔히 '차차차'라고 부릅니다.

3. 고정점 회전

고정점 회전의 리듬은 가장 기본적인 2-3-4-&-1 동작으로 나누어집니다. 360도 회전을 완료합니다. 한쪽 다리는 오른쪽 다리처럼 꼿꼿이 세운다. 첫 번째 박에서는 왼발이 앞쪽에서 몸을 통과해 몸의 오른쪽으로 이동한다. 이 리듬이 끝나면 몸이 몸을 향해 180도 회전한다. 두 번째 단계에서는 무게 중심이 같은 지점, 즉 오른쪽으로 변경됩니다. 그런 다음 왼발을 뒤에서 왼쪽으로 수평 이동하여 '차차차' 단계를 완료합니다. 회전리듬은 2-4, 콤비네이션스텝은 4-&-1이다. 회전할 때 머리를 조심하세요.

4. 뉴욕 스텝

뉴욕 스텝의 리듬도 2-3-4-&-1 이며 발은 타임 스텝, 스퀘어 스텝과 비슷합니다. . 한쪽 다리는 먼저 똑바로 세우고, 왼쪽 다리의 절반은 땅에 닿습니다. 첫 번째 샷에서는 왼발이 앞에서 몸을 빠르게 통과하여 몸의 오른쪽으로 이동합니다. 왼쪽 다리는 직립하고 오른쪽 다리는 약간 구부러지며 오른쪽 다리의 무릎이 무릎에 가깝습니다. 이때 무게중심은 왼쪽과 오른쪽 발 사이, 왼쪽 다리 쪽으로 향하게 된다. "확인하다". 이때 왼팔은 뒤로 곧게 펴서 경극의 '외모'와 비슷한 움직임을 보인다. 이번 '2'의 리듬은 조금 더 길다. 다음 박자에는 오른쪽 다리를 곧게 펴고 무게 중심을 왼쪽 발과 오른쪽 발 사이에 놓습니다. 그런 다음 왼쪽 다리를 앞쪽에서 뒤로 내밀어 병합 단계를 완료합니다.

5. 시간 단계

시간 단계는 원래 무게 중심 변환 후 병합 단계입니다.

6. 차차걷기

사각계단은 두 개의 계단이 십자가를 이루는 계단이다. 첫 번째 스텝에서는 왼발을 앞으로 내밀어 'CHECK'를 완료한 후 다시 돌아와서 왼쪽으로 결합된 스텝을 완성하며 마지막에는 무게 중심이 왼발에 있습니다. 두 번째 단계에서는 오른발을 뒤로 빼내고 무게 중심을 오른발로 직접 이동시킨 후 오른발을 앞으로 내딛는 역병합 단계를 완료한다.

차차댄스의 기본 스텝 동작 분석(타임스텝)

준비 동작: 체중을 왼발에 두고 오른발을 오픈합니다. 발바닥이 땅에 닿고 발등이 곧은 상태에서 오른발을 뒤로 놓을 수도 있습니다.

1. 오른발을 왼발로 집어넣고, 발바닥을 땅에 대고 무게중심을 발바닥 전체로 바꾸고, 무릎을 접는다. 그리고 오른쪽 다리의 무게 중심을 중앙에 둡니다.

　2. 왼쪽 다리를 구부리고 무릎이 앞쪽을 향하게 하여 오른쪽 다리에 무게 중심을 둡니다. 이 두 과정에서 발은 땅을 밟고 땅과 상호 작용합니다. 엉덩이의 위치는 수평면에서 시계 방향과 시계 반대 방향으로만 회전하며 왼쪽이나 오른쪽으로 움직이지 않습니다.

　3. 왼쪽 발을 오른쪽으로 내딛고, 왼쪽 다리를 구부리고, 무릎을 닫고, 무게 중심을 오른쪽 발에 유지

4. 왼쪽 다리가 무게 중심이 되고, 오른쪽 다리를 오른쪽 발로 이동합니다. 오른쪽, 무릎을 구부리고 닫습니다.

5 지면에 닿은 오른발의 반력으로 인해 왼발이 왼쪽으로 조금씩 이동하게 됩니다. 6. 오른발은 뒤로 젖혀 왼쪽 발목에 붙고, 오른쪽 다리는 굽혀져 있고, 왼쪽 다리를 구부리면 중심이 꼿꼿이 세워져 있다. 중력은 오른쪽 발에 있습니다

7. 다리를 오른쪽으로 조금 움직이고 무릎을 구부려 무게 중심을 왼쪽 발에 둡니다.

8. 왼쪽 다리를 오른쪽으로 밀고 오른쪽으로 붙인다. 발의 오른쪽을 잡아 무게중심을 바꾼다.

9. 오른쪽 다리를 중력다리로 밀어준다.

참고: 이 단계에서는 발가락이 땅에서 떨어지지 않습니다. 무게 중심을 바꿀 때마다 복부 근육의 수축을 이용하여 움직임으로 인한 상하 흔들림을 흡수하십시오. 다리를 움직이고 어깨를 수평으로 유지합니다. 위아래로 점프하지 않습니다. 이 동작의 대부분은 양 당사자의 상체를 클로즈드 그립한 상태에서 이루어지기 때문에 어깨가 가라앉는 것에 주의해야 하며, 상대방의 손에 너무 많은 힘을 주어 상대방의 몸을 파괴하지 않도록 주의해야 한다. 균형을 맞추려면 중간 부분에서 더 나은 균형이 필요합니다.

차차 댄스의 특징은 감정을 전달하기 위해 눈과 표정을 사용한다는 것입니다. 변화무쌍한 리듬과 미묘한 당김음의 변화는 당신을 항상 흥분하게 만들 수 있습니다. 댄스 특성은 강직함과 부드러움을 최대한 조합하여 매력적인 매력을 선사합니다. 겨울과 겨울의 바스락거리는 북소리는 춤의 리듬일 뿐만 아니라 사람들의 열정적인 삶의 추구이기도 합니다.

상체 움직임 : 오른발을 움직일 때 왼손은 수축하고 오른손은 뻗는다. 반대의 경우도 마찬가지입니다

중요한 알림: 첫 번째 단계에서 오른발이 뒤로 젖혀지면 왼발이 대각선 방향으로 앞쪽에서 옆쪽으로 움직여야 합니다. 두 번째 단계에서는 무게중심을 바꾸는데, 무릎도 오른발의 발가락을 향해야 합니다.

멋진 라틴 댄스 차차 음악

1. "Ain'tNoMountainHighEnough", 재생

이 노래는 "Crazy Sisters 2"의 엔딩 곡입니다. 연주된 곡이든 Diana Ross의 원곡이든 모두 매우 좋습니다. 중독성 있는 가사와 전해지는 애틋한 사랑은 좋은 차차 댄스곡일 뿐만 아니라 클래식한 러브레터이기도 하다. "산이 충분히 높지 않고, 계곡이 낮지도 않고, 강이 넓지도 않아, 내가 당신에게 다가가는 것을 방해하지 않아요." 내가 당신에게 돌아가는 것을 막을 만큼 높은 산도 없고, 깊은 계곡도 없고, 넓은 강도 없습니다. 여성 댄서들의 퍼포먼스에 주목하세요.

2. '방카방카(BancaBanca)', E-TYPE

왕샤오웨이가 무술대회에서 차차를 추다가 발견한 곡이다. E-Type의 앨범 'EuroIVEver'에 수록된 곡입니다. 추천할만한 가치가 있습니다.

3. 'BigBigWorld', 에밀리아

에밀리아 에이브릴의 'BigBigWorld' 앨범 중 이 곡은 스웨덴 역사상 가장 빠른 인기를 끌었던 곡으로, 추천할 만한 차차이기도 하다. 댄스곡. 이 곡은 느린 템포에 에밀리아의 차분하고 살짝 쉰 목소리의 노래, 순수하고 클래식한 연주가 어우러져 초보자들이 연습하기에 매우 적합한 곡이다.

4. '안젤리나', 루베가

라틴계 흑인 가수 루베가와 더불어 가장 유명한 카우보이 노래 '맘보노. 5', '안젤리나' 역시 중국의 대부분의 슬로우 록 바에서 찾아볼 수 있는 매우 인기 있는 차차 댄스곡이다. 열정과 야성이 가득한 매우 표준적인 차차 리듬으로 사람들에게 매우 높은 느낌을 줍니다. 쿠바 특유의 분위기와 활기 넘치는 바, 미녀를 구애하는 남자들, 도발적인 면이 가득한 곡이다. "Andifyochachame, Ihavetochachayouchacha". 남자 댄서들의 퍼포먼스에 집중해보세요.

5. "The Game of Love", 미셸 브랜치 & 산타나

NBA 2002-03 시즌 주제가는 최초의 라틴 록 기타리스트 산타나와 인기 록 여성이 만든 곡이다. 목소리 미셸. 노래 제목은 NBA의 가장 친숙한 슬로건인 ILOVETHISGAME을 연상시킵니다. 이 노래는 이제 막 사랑에 빠지기 시작한 소녀의 이야기를 담고 있다. 소년이 자신을 향한 사랑 게임 속에서 그녀는 여전히 자신의 사랑을 표현할 소년을 찾을 수밖에 없다. "(당신은 나를 미치게 만들고 당신은 나를 통제합니다). 남자아이들은 약간 도발적이고 장난꾸러기인 반면, 여자아이들은 약간 무기력하고 수줍음이 많아 댄서들에게 매우 높은 성능을 요구합니다.

6. "Pepito"

영국 블랙풀 대회에서 가장 많이 사용되는 차차 댄스곡 중 하나로 표준적인 리듬과 스타일, 적당한 속도, 강렬한 표현력을 갖추고 있습니다. 좋은 무대 효과.

7. 'QuienSera (Sway)', 아리엘 돔바슬

이번 'Why'는 탄탄한 스토리와 빠른 리듬, 강렬한 무대 퍼포먼스가 어우러져 퍼포먼스에 매우 적합하다. . 일본의 리사 오노(Lisa Ono)가 이 노래를 스페인어로 커버한 적이 있다. 아주 좋은 차차 댄스 음악.

8. 'Chilly ChaCha', 제시카제이

차차댄스 매니아라면 누구나 알고 있을 정도로 가장 폭넓은 영향력을 갖고 있는 곡으로, 대학댄스 필수곡이다. . 경쾌하고 경쾌한 리듬은 순간 활력을 느끼게 하고, 도발적인 가사는 멈추고 싶게 만든다. 자, 함께 차차를 해보자! "Please Cha Cha"의 중국어 버전은 Li Yuchun의 가장 유명한 노래 중 하나입니다. 파티를 한다면 'ChillyChaCha'는 단연 1순위 트랙으로 즐겁고 행복한 파티 분위기를 연출할 수 있다.

9. '알아야 할 것', 마크 앤서니

라틴왕 마크 앤소니(Mark Anthony)의 첫 번째 영어 앨범 동명의 타이틀곡이기도 하다. 2000년 그래미상 후보에 오른 노래, 수입은 앨범 "Grammy2000"에서. 이 곡은 전형적인 라틴풍의 사랑 노래로, 따뜻하고 기대감이 넘치고, 대담하지만 수줍음이 많고, 전염성이 강하고 매혹적이며, 역동적인 리듬이 사람들을 무의식적으로 춤추게 만든다.

10. "GetThePartyStart", Pink

클래식 차차 댄스곡으로 국제 뮤직 어워드에서 그래미상을 수상하기도 했습니다. "Get this party start, get this party right now"를 크게 외치며 한걸음씩 누르는 모습에 자제하지 못하고 음악에 맞춰 차차를 시작하게 된다. 역동적이고 따뜻하며 신나고 열정적인 이 곡은 댄서들의 영혼에 충격을 주며 보기 드문 곡 중 하나입니다. 템포가 빠른 곡이라 초보자에게는 어려울 수 있는 곡입니다.